影響智力的食物 四類會讓孩子變笨的食物
導語：營養專家提醒家長，不要給孩子吃一些含鉛高、反式脂肪酸高、含有激素和高熱量的零食，否則將影響孩子的身體康健和智力發育。 第一類：含鉛
營養專家提醒家長，不要給孩子吃一些含鉛高、反式脂肪酸高、含有激素和高熱量的零食，否則將影響孩子的身體康健和智力發育。
第一類：含鉛多的零食
孩子吃了含鉛過多的食物，容易泛起影象力減退、精神不能集中、反映遲頓、失眼焦躁、頭痛、視覺神經泛起損傷等，久而久之將影響孩子的智力發育。
爆米花、皮蛋、罐頭食物、膨化食物、用報紙包住的食物、公路雙方生產的蔬菜等屬於含鉛多的食物。
第二類：含有反式脂肪酸的零食
孩子攝入過量的反式脂肪酸將容易導致肥胖，增添患心腦血管疾病的風險，還會影響智力發育，主要體現在影象力減退上，並可能對中樞神經系統發育發生不良影響。
餅乾、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黃派、利便面、早餐麥片、油炸食物等零食含有較多的反式脂肪酸。
https://www.yangshen100.com/第三類：含有激素的零食
孩子吃了太多含有激素的食物容易導致性早熟。性早熟不僅會讓孩子體格生長過快，骨骼會提前閉合，最終的身崎嶇於正凡人，而且第二性徵的過早泛起可能會讓孩子泛起心理障礙，晦氣於正常的玩耍和學習。
洋快餐中的炸雞、雞脖鴨脖、雪蛤、燕窩、蠶蛹、牛初乳、蜂王漿、花粉製劑、反季節水果等屬於激素較多的零食。
第四類：高能量的零食
高糖、高鹽、高脂肪類的零食不能讓孩子多吃，高糖、高脂肪會增添肥胖、高血壓和種種慢性病的風險，高鹽會影響腎功效。而美國的一項研究显示，耐久攝入大量糖分會削弱大腦學習和影象信息的能力。
可樂、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食物、炸雞、種種甜味飲料等均為高能量的零食。
以是，家長們在選購零食的時刻一定要鄭重。或者可以給瑰寶多準備一些水果之類的，這樣既可以制止體內積累過多的有毒物質，又可以是瑰寶們的身體康健有保障。
