米飯天天吃 但和米飯配搭的食物一定不能有它
導語：米飯和饅頭可以說統治了中華南北飲食幾千年，甭管你是窮苦老國民照樣達官朱紫，飯桌上什麼都可以沒有，唯獨不能缺少這白米飯。說百搭是謙遜
米飯和饅頭可以說統治了中華南北飲食幾千年，甭管你是窮苦老國民照樣達官朱紫，飯桌上什麼都可以沒有，唯獨不能缺少這白米飯。說百搭是謙遜了，米飯作為大中華最卓越的主食之一，說千搭萬搭都絲絕不為過，險些每道菜都跟它合得來。然而就有這麼幾種破例，讓我們看看是誰，跟咱老大過不去了。
不能與米飯共食的食物
蜂蜜
蜂蜜是極好的補品，可若是遭遇米飯，就會打起架來，最後傷及胃臟，造成胃痛等癥狀。
蒼耳
米飯也不能和蒼耳一起食用，會引發心痛。
蕨菜
https://www.yangshen100.com/蕨菜和米飯共食會造成人體對維生素的吸收受阻。
和米飯配搭的絕佳食材
我們都知道米飯的兄弟是饅頭，這無可爭議，事實都是做老大的。但對於米飯的情人估量人人就會意見不統一了，有人會說爆炒土豆絲，有人會說西紅柿炒雞蛋，估量還會有人說老乾媽牛肉醬，個個都是硬菜！不外今天我們要說的可不是某一道菜，而是一類食材——豆。
昔人有雲，米飯加豆就是肉，這絲絕不誇張，不外這裏的豆指種種豆，好比紅豆、綠豆、黃豆以及種種顏色的豆，米飯也不止是米飯，也包羅饅頭和麵條。為什麼說它倆是絕配呢？
實在，不管是米照樣豆，它們的營養都不周全，好比米中的賴氨酸對照少、蛋氨酸較多，而豆類中的蛋氨酸卻缺乏，賴氨酸反而足夠厚實。因此，這兩者連繫就可以極大促進卵白質的平衡，正好可以起到“取人之長，補己之短”的作為啊。
需要強調的是，它倆連繫要同步舉行，不是說這頓吃米，下頓吃豆，而是一個為主一個為輔，如煮稀飯時摻雜一點黃豆，煮豆乳時放一些穀類，這樣不僅營養厚實平衡，而且口感更佳。
總而言之，米飯作為人類最賴以生計的主食之一，合得來的多，合不來的少，只要記着以上幾種，只管阻止就好了。
