穴位推拿 男女揉搓這一處活到80也不顯老
男女揉搓什麼地方活到八十歲也不顯老呢？在生涯中，康健長壽是每小我私人的願望，實在，能夠讓人長壽的方式有許多，好比說穴位推拿，那麼，你知道背部推拿有什麼利益嗎？下面我們一起來看看推拿的利益有哪些吧！>>>男子碰了女人這地方后竟有奇效
40歲后一定要揉搓這地，活到80不顯老
中醫學考究養好經脈、穴位就能使人康健，長壽。背部遍布着足太陽膀胱經、督脈等主要的經脈。養好背可以使血脈通暢，可滋養全身器官。俗話說：“背薄一寸，命長十年”說的就是背部經脈遍布，保持經脈通暢則百病消除。
推拿背的三大利益
1、使氣血流通
經常推拿背部可以使背部的通絡活血，促進血液循環、新陳代謝，對身體康健起起勁作用。
2、防治頸椎病
經常磨鍊調養背部可以預防腰椎間盤突出和頸椎病的發生。
3、抗朽邁
背部有個大椎穴，適當對其按壓，可以加速身體毒素的代謝和傾軋，經常按壓會使人變得年輕。
調養背的幾大妙招！
1、雙手舒展發
https://www.yangshen100.com/雙手背與背後，保持手臂伸直，然後一起向上抬，能抬多高抬多高。50次一組，天天做兩組。
2、曬背
在農村，許多老人都喜歡背靠太陽。實在中醫上稱曬太陽為“天灸”，相當於老天給做艾灸。
曬太陽會使血管中的血液、淋巴里的水液等在高溫氣態下充盈豐滿。是大自然給予我們最好的祛病良方。
3、撞背
雙腳岔開和肩同寬，背與牆壁或樹木相距30cm左右，然後全身放鬆，把身體甩到牆壁或樹榦上，借撞擊反作用力回復直立，這樣撞擊10分鐘左右，就會以為背部暖暖的。可提昇陽氣，調治內臟，能使全身氣血通暢。
這些養生窩，長按可長壽
1. 降壓安神窩(眼窩)
在眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目，用食指的指腹在眼皮上劃分順時針、逆時針徐徐地旋轉推拿各10次。
2. 降糖調血窩(耳後窩)
位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層漫衍有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的排泄，從而有用降低血糖。此外，推拿耳後窩還可調氣血，預防糖尿病併發症。用雙手拇指徐徐用力按壓耳後窩，逐步吐氣，連續5秒再鬆手，云云頻頻按壓10~15分鐘，天天午飯和晚飯後半小時各推拿1次。
結語：通過上文的先容，你知道男女經常揉搓什麼地方活到八十也不顯老了嗎？在生涯中，許多人都不重視養生長壽，實在，人體有許多養生的穴位，沒事的時刻可以多多推拿，希望能輔助到人人哦！
