吃得好顏值才好 5大食物越新鮮越欠好
胃好顏值才氣好，這話真有原理，只有我們的胃是康健的，我們才氣吃得香，這樣我們的身體才有足夠的營養泉源。想要胃好，就要吃得康健，飲食上要“挑”，挑康健的食物食用。以下幾種看起來是康健的，實則對身體危害大的食物，你領會么？這些食物不能太新鮮。
太白的口蘑、蓮藕
新鮮的口蘑運輸中易磕碰，一樣平常不會呈均一的純白色，而是米白色，有碰傷處則呈淺褐色。顏色太白太 亮的口蘑可能浸過熒光增白劑，購置時最好選帶有一點土，菌體不滑膩有一點鱗片，根有點褐變的。與之類似的另有蓮藕，蓮藕也易變色影響“賣相”，有些商販會 用稀亞硫酸溶液舉行漂白，許多主顧只注重蓮藕的外觀是否光潔，因此“受騙”。
兩面黑的木耳
黑木耳正面應是黑褐色，後頭灰白色;地耳則是正面為黃褐色，若購置時發現木耳兩面都呈黑褐色，可能是硫酸鎂浸泡過的。黑木耳的味道很自然，有股清香味，而摻假木耳有墨汁的臭味。此外，真木耳嚼起來清香適口，而經由硫酸鎂浸泡過的木耳又苦又澀，難以下咽。
太綠的海帶
https://www.yangshen100.com/剛撈出來的海帶，晾乾以後顏色會偏黃褐色。顏色太綠的海帶可能用硫酸銅(或鹼性品綠)溶液泡過。相對來說干海帶可能更平安一些，購置時只管挑干一點的、外面有白色粉末結晶物，別選顏色太綠的海帶。
過白的開心果、鳳爪
另有一些零食好比開心果和鳳爪，也會遭遇這樣的“漂白門”，劃分可能是用了雙氧水或者是鹼水浸泡漂白。建議在買之前看一看顏色是不是白的不太正常，聞一聞有沒有刺激性的氣息，耐久食用漂白的食物，內里殘留的漂白性因素會對腸胃發生刺激性危險。
太紅的熟食
一塊新鮮的肉熱水煮開後下鍋，不加過多的調料，製品表皮一樣平常顏色對照深，呈灰色。賣相紅嫩的熟食類肉制 品可能是添加了亞硝酸鹽。適量的亞硝酸鹽是被允許添加到預包裝食物如火腿中的，主要起防腐增色的作用，但它並沒有允許添加到熟食類肉製品中，使用了亞硝酸 鹽的熟食類肉製品从里到外都呈紅色，口味也很類似火腿腸，挑選時要多注重。
每次去市場買菜都是挑着新鮮的買，這樣才康健？這些菜不要買新鮮亮麗的：口蘑、蓮藕、木耳、海帶、鳳爪、開心果以及顏色鮮艷的熟食，這些食物之以是看起來異常鮮艷，是由於經由了特殊處置，吃了有害康健。
