若何養肺 養肺二寶缺一不能
有沒有以為最近的氣溫特其餘低？空氣特其餘涼？肺特其餘不恬靜？沒錯，這說明晰你的肺在跟你抗議呢！肺為嬌臟，不耐寒熱，很容易被毒邪入侵。以是養肺就成為了我們每小我私人都勢在必行的事情。肺鬧脾性的時刻，白梨和百合更配哦！
白色屬金應肺，歷代醫家都以為白色食物是補肺養生的佳品。
白梨
白梨味甘、微酸，性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
要提及滋肺效果最好的要算冰糖雪梨和雪梨飲。這是人人最熟悉的做法，本人第一次親自體驗白梨養肺陰效果是食用的佳肴。製作時將白梨去皮核，把蜂蜜放在梨心中，然後放入碗中蒸熟服食。適用乾咳少痰者。尤其是小兒秋季乾咳。做雪梨飲時將雪梨去皮切碎，搗汁飲用，或將其熬膏加蜂蜜飲用。適用於因秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等癥狀的人。
生食白梨在享受鮮味的同時也可以起到滋養肺陰的效果，以是秋天或是空氣乾燥的時刻多食白梨能夠潤肺抗燥，防咳養生。白梨可清喉降火，播音、演唱職員經常食用煮好的熟梨，能增添口中的津液，起到調養嗓子的作用。白梨補肺好，但食用是亥時，要注重下三點：梨性寒涼，一次不要吃得過多;脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用;吃梨時喝熱水、食油膩食物會導致腹瀉。
百合
https://www.yangshen100.com/百合就是一種異常理想的解燥潤肺的佳品。百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平，味甘、微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有優越的療效。此外，百合另有清熱、寧心、安神的作用，可用於熱病後餘熱未清、焦躁失眠、神志不寧，以及更年期泛起的神疲乏力、食慾缺乏、低熱失眠、心煩口渴等癥狀。
百合的五大功效
1. 潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2. 寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩、寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思模糊、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲痛欲哭等病症。
3. 美容養顏：百合雪白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4. 防癌抗癌：百合含多種生物鹼，對白細胞削減症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞削減症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功效，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防治效果。
5. 該品甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
