眼睛是我們的心靈窗口，若是眼睛泛起問題，那麼就會嚴重影響我們的事情和生涯。平時許多人都市泛起瞳孔放大的情形，瞳孔放大意味着什麼呢？若何珍愛眼睛才讓你的視力一直很好呢？

瞳孔放大意味着什麼

眼睛虹膜中的一個可縮短的孔。瞳孔自身會憑證外界光線強弱調整巨細，光線強瞳孔就變小，光線弱，瞳孔就變大，這是對眼睛的自我珍愛。

發生緣故原由

瞳孔，不僅可以對明暗作出反映，調治進入眼睛的光線，也影響眼球光學系統的焦深和球差。 瞳孔的轉變局限可以異常大，當極端縮短時，人眼瞳孔的直徑可小於1mm，而極端擴大時，可大於9mm，虹膜的括約肌能縮到其長度的87%，這是人體其它的平滑肌或橫紋肌險些不能能到達。瞳孔自身會憑證外界光線強弱調整巨細，光線強瞳孔就變小，光線弱，瞳孔就變大，這是對眼睛的自我珍愛。

相關知識

醫生又把瞳孔看作是生命性能的迅速指示器。人人知道，光線強時瞳孔就會自動縮小，光線暗時就會散大——這就叫做瞳孔的對光反映。若是瞳孔的這種對光反映緩慢或者消逝，就意味着殞命會即未來臨。而昏厥病人，會隨着意識的損失水平的加重，瞳孔也會逐漸散大，完全散大就是生命的終結的標誌 。

當一個男子遇到他有好感的女人時，他的瞳孔就會擴大，反之，當他遇到一個令他生厭的的女人時，他的瞳孔就會縮小。這就是“情人眼裡出西施”的第一印象烙在心坎里的魅力所在 。

出現在眼前的鮮味食物，也會使人的瞳孔變大，飢餓的人會變得更大些;當人聆聽悅耳的音樂，或用舌頭品嘗鮮味飲料時，瞳孔同樣也會擴大。另外，在恐怖、主要、氣忿、喜歡、疼痛等狀態時，瞳孔都市擴大;而在厭惡、疲倦、煩惱時則會縮小。

更為有趣的是，瞳孔巨細的轉變會反映某些心理流動，凡在泛起強烈興趣或追求念頭時，瞳孔就會迅速擴大。古代波斯珠寶商人出售首飾時，是憑證主顧瞳孔的巨細來要價的。若是一個鑽戒的閃閃發光能使買主的瞳孔擴大的話，商人就會把價錢要得高一些。

若何珍愛眼睛

一、經常眨眼

許多人使用盤算機時，眼睛眨動的頻率會比平時少。眨眼次數削減會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。若是必須長時間用盤算機，可思量人工淚液。

二、讓眼睛休息

操作盤算機每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年數愈小，操作時間愈短。每10分鐘就把眼光從屏幕上移開，花10秒鐘注視遠物或向上看。

休息時可讓眼球上下左右各偏向轉轉，閉目仰卧或望遠，阻止再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。

三、改變事情步驟

至少每兩小時站起來走動一下，讓身體和眼睛休息一下。

四、注重光源位置

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盤算機屏幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。而且周遭環境的亮度不應跨越屏幕亮度。使用可調整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線，包羅螢光燈或陽光。關掉部份或所有的上方光源可削減反光。打盤算機屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可削減反光。

五、保持優越坐姿

俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”，優越的姿勢可預防脖子和背部肌肉酸痛。

頭有枕，讓脖子有時機放鬆;手肘靠桌面，不懸空，才氣讓肩膀放鬆;背有靠，讓腰有支持。腳有踏，腳平貼地板至少也許成90度左右，阻止腿部血液循環差、腳容易麻。

至於要不要用腰靠，坐姿時一定坐到椅子最內里，身體稍微往後。若是發現膝蓋窩壓到椅墊，示意椅背太深，腳會容易麻，血液循環欠好。另外，阻止坐太高、讓腳懸空的椅子，選擇可調整高度的椅子。

六、調整屏幕

使用15吋以上且分辨率高的盤算機屏幕。屏幕與眼睛的適當距離，約即是手臂伸直的長度。若是看較小字體時，身體會向前傾，可以把字體或頁面放大。

屏幕頂端應該與眼睛同高或稍低，視線瞄準屏幕中央，應是往下看的10-20度俯角。使用可調高度的座椅，此外，也必須保持屏幕的清潔，由於灰塵會讓屏幕更容易反光。而當屏幕天生閃灼或圖象模糊時，應儘速送修或更新。

七、調整鍵盤

將鍵盤置於屏幕正前方。若是打字時要一直征采鍵盤，眼睛會因連續移動和重新對焦而疲累。

鍵盤的最佳高度是，當你把手放在鍵盤上，手臂能靠近身體兩側輕鬆下垂，手肘約莫成90度角;梁蕙雯醫師提醒，若是在辦公室用條記型盤算機，可思量外接鍵盤，並放在比桌面稍低的鍵盤架上。

另外，有人在鍵盤前加個腕靠，希望削減手腕太過背曲，不外，梁蕙雯以為，有了腕靠，手可能會刻意遷就它，反而姿勢不良，更容易有腕部局部榨取點危險，她建議應鄭重使用腕靠。

八、定期視力檢查

盤算機族在最先用盤算機事情前，先做一次視力檢查，以後每年作一次。

九、將參考文檔置於適當位置

將書籍或文檔置於屏幕旁的文檔架上。文檔與你的距離和角度應和屏幕大致相同。

十、需要時戴適合的眼鏡

如需配戴眼鏡，請確定度數適合盤算機事情。看清屏幕可能需要三焦或漸進多焦鏡片，例如像“盤算機眼鏡鏡片”(computer glasses)，將鏡片分成三塊區域，上面區域用來看遠距離，中央較大局限的區域用來看中距離，下面區域用來看近距離。

結語：每小我私人的眼睛都是身體主要的組成部門，若是你的眼睛泛起問題，就會很嚴重的影響到我們看待事物的角度。以是珍愛視力是一件異常主要的事情。實在只要注重小細節，就能好好珍愛視力！