蘋果並非人人都適合 這些人越吃身體越差
天天一蘋果，醫生不找我。蘋果清甜爽口，受到了全天下各地人民的青睞，尤其是古埃及人，他們不僅把蘋果當做食物，更是把它當成是珍貴的藥材。那麼蘋果能治療哪些病呢？蘋果應該怎麼吃，人人都適合嗎？
◆蘋果能治療哪些疾病？
蘋果果真是當之無愧的“水果之王”。彌補營養、美容養顏、寧神安息、促進食慾等功效對於蘋果來說已經不再話下了，更讓科學家們欣喜的是，多種疾病遇到了蘋果，只能聞風而跑。
1、蘋果連皮吃預防中風
蘋果中黃酮類化合物身分許多，有極強的抗氧化能力。而且蘋果所含的黃銅類化合物大多是遊離性的，極易於人體吸收。它在預防人體中風和降低中風發病率方面孝順很大。蘋果皮中的抗氧化物質也許多，吃蘋果連皮一起吃是最好的。
2、天天一蘋果，預防心臟病蘋果中恭弘=叶 恭弘酸的含量並不低，它能有用預防心臟病的發生。同時蘋果中的果膠、膳食纖維、活性物質等能夠調治人體內膽固醇的含量，防止血液堵塞，增強血管壁的彈性。血液流通了，就能源源不停地為心臟提供動力。在這些營養元素的配相助用下，蘋果預防心臟病的效果也就大大增強了。
https://www.yangshen100.com/3、蘋果能強壯骨骼
蘋果中的硼和錳兩種元素能夠有用防止鈣質的流失，從而增強骨質。研究發現天天攝入2個蘋果，能夠將鈣質流失率降低46%。因此蘋果這在強壯骨骼、預防骨質鬆散方面有重大作用。
◆蘋果千般好，有些人越吃身體越差凡事無絕對，蘋果雖然好，相宜的人群數不勝數。但也有一部門人着實不適合吃蘋果，若是掉臂身體狀態而頑強食用的話，會導致身體越來越差。
1、患有潰瘍性結腸炎的人
蘋果中膳食纖維和有機酸都很厚實，對於通俗人而言是能促進腸胃蠕動的，但對於患有潰瘍性結腸炎的人而言就會增添腸道的肩負，同時有機酸還會刺激腸道的潰瘍面。此類人群盲目食用蘋果，容易誘發腸梗阻、腸穿孔等病。
2、便秘患者按原理來說便秘的人多吃膳食纖維厚實的水果會改善便秘癥狀，但這一點卻不適用於蘋果。蘋果雖然膳食纖維厚實，然則果膠的含量也挺多。果膠能夠吸附腸道中的水分，從而加重便秘。
天天早晚一個蘋果，吃對了對身體利益很大。固然若是不適合吃也別盲目食用，以免損害康健。
