胃欠好就別吃三種水果 竟是這些
在生涯中有不少人都有胃病，胃病很容易頻頻，而且不容易控制。那麼人人知道胃欠好就別吃三種水果是什麼嗎？胃欠好的人吃哪些食物會加重胃病呢？今天我們就來詳細的領會一下吧。
1.獼猴桃：通便但“燒心”
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，然則專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會發生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠因素，會增添胃酸、加重胃的肩負，發生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，若是在天氣嚴寒的季節里，癥狀還會加重。因此，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
2.鮮棗：好吃但棗皮扎胃
棗有自然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是由於大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部門存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很厲害，若是胃黏膜恰好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
3.山楂：開胃易致結石
許多人以為山楂開胃，酸甜適口，因此一不小心就會吃許多。但脾胃欠好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
由於山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝聚成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。然則把山楂煮熟了吃會削減單寧酸的影響。
胃欠好什麼不能吃
1.薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，增添泛酸的幾率。任何含薄荷的器械都要小心，好比薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。也許有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
3.咖啡
https://www.yangshen100.com/咖啡會刺激胃，使其排泄過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。稀奇是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
4.西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維稀奇多。這種纖維只有在大腸里才氣被剖析，併發生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5.番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃發生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也云云。
6.乳製品
有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7.油膩食物
含脂肪過高的食物，好比油炸食物，會增添發生泛酸和腸易激綜合症的時機。由於高脂肪食物很難消化，人體就會自動排泄出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸排泄過多。
8.冷飲
冷飲過量會讓胃內溫渡過低，影響胃酸排泄和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，好比茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
9.巧克力
巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。
10、豆類
豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，好比腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
結語：上面說的胃欠好別吃的食物人人記下了吧？有胃病的人記着胃是要靠養的，萬萬不能由於貪嘴而加重病情。其他有關於胃病的問題人人也可以點擊下面的相關鏈接哦。
