尿裏有很多泡沫,真的是腎不好了嗎?!

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我们经常能够在朋友圈或者媒体平台看到这样的文章:小便时候看一眼,可能是肾不好了,内容里多半会提到泡沫。说尿里有泡沫是蛋白质从肾脏漏到了尿里,警惕蛋白尿,警惕肾脏损伤的信号!真的是这样吗?

尿里有泡沫,不一定是疾病

1、首先,可能是小便太用了哦,尿液排出速度快,冲击在小便池里,冲击力大会产生泡沫,就像水流一样,瀑布一泻而下,在水中会有大量泡沫出现的。

2、生理性蛋白尿,虽然说蛋白尿是发现早期肾病的可靠指标,但并不是出现蛋白尿就意味着肾脏出了问题。因为有一种蛋白尿是生理性的,比如高热、激烈运动或直立体位太久也会出现蛋白尿,这些情况有一个特征,就是通常会很快消散。且在休息和控制饮食后,泡沫尿的情况可消失,不用过于担心。

3、喝水少,这在体液消耗量大的夏季最为常见,夏天天气热体内水分流失的快,如果喝水少,尿液中的洁净增多,也会大致泡沫增多。

4、其他原因,除了吃喝的原因之外,某些行为也会引起尿液泡沫多,如遗精或者生殖道分泌物混合到尿液中去了

总之,偶尔一次尿中出现泡沫,不用紧张。注意休息,保证饮水量,健康饮食就好。如果这种现象经常出现,且经久不散,就需要我们多关注一些。若同时还伴随着腰酸、浮肿、尿急、尿频、尿痛或者血尿等现象,那最好赶快去医院做个检查为好。如果是高血压或者糖尿病患者,就更需要注意这一点了。

没有出现蛋白尿,我们也要在平时注意:

1、重视每年的常规体检,留意尿常规指标的变化;

2、注意控制基础性疾病,如高血压、糖尿病、高尿酸血症等;

3、要注意饮食的合理性,做到低盐、低脂、低糖饮食,尽量摄入高质量蛋白食物,如瘦肉、蛋白和牛奶等;

4、要注意药物的肾毒性,特别是同时服用多种药物的时候;

5、要注意某些补品或者保健品,控制同时服用数量和种类,以免加重肾脏负担。