夏季天氣炎熱，常導致食慾低下，排汗量卻會增加，夏季正是減肥最好的時機。但也正因為天氣炎熱，很多人都願意呆在空調房裡，低溫下待久了人體的新陳代謝也會變慢，能量消耗跟着減少，也易導致肥胖。下面小編教你夏季食療減肥方法，不用動就可以快速幫你減肥!
仙人掌減肥法
仙人掌的粘液質性寒味淡，能行氣活血，消諸痞。蘋果酸促進胃腸蠕動。三萜促進多餘脂肪迅速分解，並能有效的防止脂肪在腸道吸收，抑制脂肪在肝內合成。
食用方法：1/2巴掌大小仙人掌，雞蛋清2個，把仙人掌上邊的刺拔掉，外青皮用刀削掉，切碎放入已打好的蛋清中拌勻，再將約30毫升的蜂蜜放入鍋中適當加溫起黃泡，然後拌炒即可，一周服用三次以上就可達減肥降壓的好效果。
桃花減肥茶
桃花的美容和減肥作用在古代經典里多有記載。《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。可在春季摘取或摘取桃花陰乾，每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。服后大便泄瀉者，要注意暫停服用。
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編輯：wuya
