高血糖飲食 大媽貪嘴偷吃這器械竟致暈厥
大媽貪嘴偷吃什麼器械竟致暈厥呢？在生涯中，許多血糖高的人都市管不住自己的嘴，那麼，你知道高血糖飲食有什麼要注重的地方嗎？血糖高不能吃什麼呢？高血糖吃什麼好呢？下面我們一起來看看吧！>>>只因貪嘴吃它竟讓生命彌留
偷吃八顆湯圓 大媽家中暈倒
元宵佳節吃湯圓，並不是適合所有人。家住長沙的李大媽，患有糖尿病多年，因嘴饞而在家偷吃了八個豆沙湯圓，幾小時后突然暈倒在家中，嚇得一家人趕快將她送往醫院急診科。
經檢查，李大媽的血糖驟升，遠超正常值，不外所幸實時送至醫院，經由降糖、補液等，意識逐步恢復。專家建議，食用湯圓不宜過量，以免攝取熱量太過而導致糖尿病的病情惡化。
到底該怎麼吃湯圓？
醫生提醒，別把湯圓當早餐。由於湯圓是以糯米為主要質料，多含大量油脂及糖分，熱量很高，加上豆沙、芝麻、糖等餡料，口感黏糯，不易消化，多吃會增添腸胃肩負。
尤其是糖尿病患者，湯圓餡料含糖量高，糯米比通俗的米面更容易迅速升高血糖。元宵最幸虧兩餐之間吃為宜。吃湯圓之前，應舉行血糖監測，若是血糖控制不理想，要阻止食用湯圓。
高血糖患者可多吃的食物
1、全麥食物
https://www.yangshen100.com/以米、面為主、粗雜糧為輔，如燕麥、麥片、玉米面等，由於這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖的作用，對控制血糖有利。
2、蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果，可有用防止心臟病和心絞痛的發生，以及降血壓、降血糖。
3、魚、禽、蛋
這些食物是卵白質的主要泉源。大量的研究解釋，吃魚可以削減心臟病的危險。雞肉和火雞的飽和脂肪含量低，也是很好的卵白質泉源。雞蛋是很好的早餐，它比油炸甜麵包圈或者精面麵包圈要好得多。
4、堅果和帶殼豆
堅果和帶殼豆是植物卵白、植物纖維和礦物質的最佳泉源。帶殼豆包羅黑豆、蠶豆、毛豆等。許多堅果含有厚實的康健脂肪，好比杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等。
5、多種維生素
一樣平常多種維生素，多種礦物彌補物是人體的營養後備。
結語：通過上文的先容，你知道高血糖吃湯圓有什麼危害了嗎？在生涯中，高血糖患者應該注重自己的飲食，萬萬不要貪嘴偷吃含糖食物，這樣對康健不僅沒利益，還會導致疾病，希望能夠輔助到人人哦！
