水果減肥法很受MM們的喜愛，因為水果的熱量低，維生素含量卻很高，可讓MM們達到健康減肥的目的!今天小編為大家推薦的就是水果顏色減肥法，一起來看看是怎樣利用水果顏色減肥的。
1、黃色水果
黃色水果中主要富含黃酮類物質，這種物質可以有效地維持身體內的酸鹼平衡，讓身體內部保持着平衡的環境，從而使消化系統能夠正常運作，從而達到比較良好的減肥目的。除此之外，黃色水果對於各種癌症也有良好的防禦功效。
黃色減肥水果代表：柚子
柚子之所以能夠深得人們的喜歡，主要是因為柚子的營養價值非常好，而且在講究吉祥的中國人看來，柚子更是代表着團圓與吉祥，因此很多人都喜歡吃柚子。
事實上，柚子對於減肥同樣是具有明顯的作用。柚子中豐富的維生素C和胰島素成分對於健胃消食有一定的作用，除此之外，這些成分還可以幫助削減身體內的脂肪成分，從而讓減肥得到明顯的功效。而柚子當中也有一種天然的恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸成分，可以幫助清腸排毒，加快的進程。柚子中的美容功效更是會獲得眾多MM的青睞。
2、紅色水果
紅色水果最早的根源實際上是屬於胡蘿蔔素，這種紅色的水果對於會起着良好的功效。它之所以能夠幫助減肥，主要是因為紅色水果的熱量非常少，而且還可以幫助清除身體內的自由基，這樣不但可以確保身體健康，同樣可以使身材變得輕盈苗條。
紅色減肥水果代表：石榴
石榴是一種營養價值很好的水果，它渾身都是寶，不但可以作為一種水果來進食，而且有時候還會被當成一種有益的中醫藥材來進行食用。石榴能夠起到明顯的功效，這都要歸功於石榴中富有大量的營養物質。在石榴中含有多種的氨基酸成分，這些成分可以讓腸胃的消化速度加快，從而減少脂肪囤積在身體內的機會。除此之外，石榴中含有的多種的微量元素不僅可以為身體補充足夠的物質，而且這些微量元素對於削減腸胃中的黏膜也有一定的效果，這樣就可以保持着腸胃蠕動的正常進行。讓身體進行有序的新陳代謝作用。而要值得一提的是，石榴對於養顏美容也是有很好的功效的哦，因此MM在秋季的時候可以多些食用。
