冬季養生這五種皮萬萬不能吃
許多妹子喜歡吃紅薯、土豆這些蒸完面面的食物，尤其是紅薯，有的品種稀奇甜，經常能在路邊看到賣烤紅薯的人。然則這兩種食物的皮卻不太好剝，一些懶人為了省事就直接連皮都一起吃下去了，還以為皮也是有營養的，卻不知上面的毒素也都被我們吃到肚子里去了。
尤其冬季更不應該亂吃一些有毒的食物，由於冬季天冷，我們的新陳代謝會減緩，垃圾毒素更容易聚積在體內排不出來，給身體帶來不需要的肩負。現在小編要給人人先容一下紅薯皮、土豆皮另有其他一些食物的皮，都能給我們的身體帶來哪些窮苦。
土豆皮可能導致慢性中毒
土豆皮里含有一種叫做配糖生物鹼的器械，雖然名字很生疏又難記，那我們就只要記着土豆皮里有一種器械是有毒的就行了。尤其是發芽的土豆和青色的土豆上，這種毒素的含量就更大了。由於這種毒素是讓人慢性中毒的，以是暫時或者前期癥狀並不顯著，甚至是沒有癥狀，以是一樣平常不易被人覺察，但它的危害卻是不小的，以是我們萬萬不能掉以輕心。
這裏先容一個去土豆皮的小妙招給人人，就是用刀子將土豆皮劃開一條線，然後把土豆放水裡煮一下，再將其撈出放到冷水中，輕輕向刮痕雙方施力一拽，土豆皮就可以脫落下來了。
https://www.yangshen100.com/紅薯皮對肝臟欠好
有些地方紅薯叫做地瓜、另有叫甘薯的，總之就是那種紅色皮黃色瓤，也有發白一點的瓤的根莖類食物。由於它們長時間與土壤接觸，難免會將土壤里的有害物質吸附到皮上，食用過多會帶來胃部不適。另有一些烤紅薯的商販，為了節約成本會用焦炭作為燃料，焦炭燃燒起來發生二氧化硫等有害物質也會沉積在被烤的紅薯皮上，真是細思極恐，照樣乖乖把皮剝了再吃吧，萬萬不要再怕窮苦了。
秋柿子皮傷胃
成熟的秋柿子皮在吃起來的時刻會有澀澀的感受，那是由於上面有一種叫鞣酸的器械，固然對這個器械我們也沒有很領會，只是這種器械吃到胃裡后，容易引起腹部不適、飽漲、食慾不振等症，因此不要吃為去皮的秋柿子，空腹的時刻也最好不吃秋柿子。
除了上面三種食物的皮不要吃外，另有銀杏果的皮也不能吃，對神經有所危險。荸薺，又名馬蹄，由於是生長在水田中的，以是上面會有寄生蟲，吃下去難免不生病，它的皮也是不能吃的。
