血管堵塞危害大 這些疏通血管的食物要多吃
現在的人身上的壓力越來越大，吃的也越來越不康健，運動的越來越少，不知不覺當中就會加速血管的朽邁和損壞了，許多人以為血管的堵塞是發生在暮年時代里，實在血管的堵塞是一天天積累的，很可能從我們年輕的時刻就最先有斑塊了。
我們體內的血管為什麼會發生堵塞呢？
我們都知道，血液當中的紅血球的作用是攜帶氧氣送到每一個細胞內里的，然後再把細胞內里的二氧化碳所有都帶出來，經由肺部再呼出去。
我們身體當中的紅細胞是最勤勞的，它一直的在奔跑，它們在我們的身體當中的流動速率異常快。
隨着我們生涯條件的變好，越來越多的人偏心於享受，進食的都對照隨意，以是吃這些高卵白、高脂肪和高熱量的食物也對照多，很容易造成不良的飲食習慣。
再加上現在的生涯節奏加速，很少會有人專門抽出時間來運動，高血壓、高血脂、高血糖、肥胖 等都是導致血管堵塞的一些因素。
要多吃清血管的食物
1.茄子
茄子當中含有對照多的維生素p，能增強毛細血管的彈性，而且還能防治高血壓和動脈粥樣硬化，效果都是很不錯的。
https://www.yangshen100.com/2.洋蔥
洋蔥是含有一種對照強的血管擴張作用前線腺素A，這種物質能舒張血管，還能降低血液黏度，削減血管的壓力，同時洋蔥還含有能增強纖維卵白消融活性的物質，既能降血脂，又能抗動脈硬化。
3.大蒜
大蒜含有揮發性辣素，可以消除積壓在血管當中的脂肪，有很顯著的降脂作用，也是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
4.蘋果
蘋果當中含有厚實的多糖果酸和類黃酮、鉀以及維生素E和維生素C等營養因素，可以有用的讓蓄積在體內的脂肪剖析，對於推遲和預防動脈粥樣硬化有很顯著的作用。
5.西紅柿
西紅柿當中的維生素含量要凌駕許多水果兩倍到四倍還多，而且還含有蘆丁，可以提高身體氧化能力，還能消除體內的自由基等體內垃圾，能保持血管的彈性，而且還能預防血栓的形成。
6.冬菇
冬菇可以降低血壓、膽固醇等，能預防動脈硬化，另有強心保肝、凝思定志、促進新陳代謝的作用，能增強體內廢物滲出，是排毒的最佳食用菌，我們冬天可以多吃一些冬菇，對身體是很有利益的。
