牙刷是我們天天都市用到的器械，而對於牙刷的選擇許多人都市忽視，那麼你知道牙刷多久換一次才康健呢？刷牙應該怎麼選擇呢？下面人人就隨着小編一起來看看多久換一次牙刷對口腔康健好吧！

牙刷是我們天天都要用的日用品，牙刷也是直接接觸口腔的工具，以是在衛生和質量方面一定要注重，那今天就跟小編來看下牙刷多久換一次，泛起3種情形必須換。

牙刷使用完后，刷毛上會殘留牙膏、食物殘渣等雜質，要在流水下沖洗清潔，否則對康健有害。

濕潤環境是病菌滋生的溫床，因此清潔完牙刷后，應刷頭朝上放置，注重刷頭不要接觸別人的牙刷，制止交織熏染。使用牙刷前要確認刷毛乾燥，最好準備兩支牙刷早晚交替使用，這樣可確保使用時刷毛乾燥。

使用了3周的牙刷，細菌數目就高達百萬。因此，實時替換牙刷也是保證口腔衛生的要害。牙刷只管每月換一次;由於小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷替換得要更頻些;電動牙刷由於自帶震驚去垢功效，建議3~4個月換一個刷頭。此外，泛起以下3個信號，就要實時替換牙刷了。

1、牙刷根部顏色變深

刷毛根部的污垢會逐步蓄積，這是導致細菌滋生的緣故原由之一，縱然每次使用后洗濯也無法完全防止，因此當發現牙刷根部變黑的話，就立刻換掉。

2、牙刷毛尖軟塌了

一旦發現大部門刷毛尖有軟塌徵象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該替換了。

3、刷毛之間距離變大

通常刷毛之間呈麋集排列狀，若是刷毛之間距離顯著變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

牙刷怎麼選

1、牙刷可分為：通俗牙刷，電動牙刷，屋型牙刷，單頭牙刷，牙縫刷等。

2、刷頭巨細。刷頭一樣平常要稍小一點，以保證它在口腔中能天真轉動。兒童口腔小，刷頭就需更小。總的來說，刷頭巨細要憑證各人情形而定，需要綜合思量口腔巨細、張口水平及小我私人習慣等因素。並沒有統一的尺度成人牙刷應是：刷頭長約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。然則，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

3、刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注重，太軟的毛易刷不清潔。以前的刷毛都用豬鬃毛製成，十分硬，容易危險牙齒和牙齦，現已基本鐫汰;現在的刷毛多用尼龍絲製成。詳細來說，可分為兩種——通俗絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

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4、磨毛處置也很主要。刷毛在切割后，若是沒有經由圓滑處置，容易因太過尖銳而造成危險。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種危險，對牙齦珍愛作用更強。

5、此外，刷頭是方形或鑽石形、刷毛上緣齊平照樣呈海浪形、刷柄是彎是直，對刷牙效果並沒什麼影響。刷牙用最通俗的直柄牙刷就很好了。

6、電動牙刷不需要任何手部動作的配合就可清潔口腔的效果，就可以最好的角度全方位地清潔我們的牙齒，以是我們可以思量給孩子優先選擇使用它。固然，任何歲數段的人均可以把這種牙刷作為刷牙的主要工具。電動牙刷有它自己的優勢，與傳統的手動的牙刷相比，它可以用較短的時間，加倍有用地祛除牙菌斑，減輕牙齦炎，控制牙石形成和色素的沉積，削減牙齦萎縮和牙頸部牙體組織的磨損。尚有某些電動牙刷有準時的功效可以有用的提醒刷牙需要的時間，對兒童的輔助尤為顯著。

怎麼刷牙好

1.將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根偏向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長軸約莫呈45°角，稍微加壓，使刷毛部門進入牙齦溝內，部門置於牙齦上。

2.從后牙頰側以2～3顆牙為一組最先刷牙，用短距離水平哆嗦的動作在統一部位數次往返，然後將牙刷向牙冠偏向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注重與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。

刷牙注重事項

1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷(在口內可以天真轉動)，刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於掌握，細緻過短都不相宜。若是相符上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。

2.刷牙時間一樣平常需要3分鐘左右，只管使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床后，晚上睡覺前，晚上刷牙后只管不要吃器械了，憑證自己需要決議中午是否在增添一次。

3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。

4.切忌往返橫刷，這樣對於不只不易整理臟器械，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。

5.飯後不要立刻刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口后，再刷。

6.牙刷只管一個月換一次，最長不要跨越3個月;牙膏也要經常換用差其餘品牌和類型。

7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度相宜、方式準確、推拿牙齦勿損傷牙齦。

結語：牙刷我們天天都市使用它，牙刷隔一段一時間就要換一個新的，用了太久的牙刷是會危害我們的身體康健的，那麼牙刷到底多久換一次好呢？選擇怎麼選擇呢？人人看了上述小編的先容都有所領會了吧！