品茗有考究 這些茶不能隨便喝
張天福老人出生於1910年，這位“茶學界泰斗”現在106歲，依然身姿壯健、鶴髮童顏，他長壽的竅門就是“飲茶”。他信託“茶是萬病之葯”，並起勁地為中國茶文化在天下擴大影響力而起勁。
這位長壽老人云雲熱衷於品茗和研究茶，為寬大群眾科學地品茗提供了不少指導。不是所有茶都能養生，品茗有考究，有些茶更是不能隨便喝。
◆品茗有哪些考究？
1、飯前飯後半小時內不飲茶
飯前飯後飲茶都市造成統一個問題，品茗與用飯的時間距離太短，茶恭弘=叶 恭弘在刺激胃部的同時還會降低鐵、鈣、磷等元素的吸收。此外食物中的鈣還會與茶恭弘=叶 恭弘中的草酸等物質連繫形成難溶物，容易患上結石。
因此飯後半小時再飲茶更為康健。
2、喝酒後不要品茗
有些人以為酒後喝點茶能解酒，這種做法並不科學。
喝醉之後心臟已經因酒精而肩負加重了，而茶恭弘=叶 恭弘中的咖啡因會使神經中樞興奮，會進一步加劇心髒的肩負。此外茶水還能利尿，使酒精的有毒因素還未剖析就經腎臟傾軋，極大地刺激了腎臟。
因此別把茶水當解酒神器，否則傷了身體還不自知。
3、不要喝太燙的茶
茶大多是由高溫水沖泡，但剛泡好的茶過燙則不宜飲用。高溫對食道和胃的危險對照大，例如70℃以上的溫度就可以造成人體的食道的損傷，長此以往容易引發食道癌。
建議剛充好的茶放一會再喝，不要跨越70℃，能在50℃左右喝則最好。
4、睡前不喝濃茶
https://www.yangshen100.com/濃茶中的大量刺激性物質會作用於大腦，睡前喝容易引起失眠多夢等癥狀，嚴重影響睡眠質量。
5、慎用茶水服藥
茶恭弘=叶 恭弘中的鞣質、茶鹼等容易與一些藥物發生化學反映，尤其是催眠、鎮靜等藥物以及含鐵藥物、含卵白藥物、酶製劑藥物、中草藥等，這些藥物不應該用茶水送服，以防削弱藥效。
◆哪些茶恭弘=叶 恭弘不能隨便喝？1、少喝新茶
新茶是指剛摘下來還不足一個月的茶恭弘=叶 恭弘，這些茶恭弘=叶 恭弘中的許多有害物質(如醇類、醛類等)還未來得及完全氧化，經常飲用這樣的茶恭弘=叶 恭弘容易刺激胃粘膜、引起腹痛、腹瀉、胃炎等胃腸道疾病。
偶然喝一兩次嘗嘗鮮沒有什麼大問題，然則建議不要經常喝新茶。
2、不喝冷茶
冷茶沒有溫茶香味濃，帶有苦澀之味，茶湯已被氧化，經常喝冷茶對身體有滯寒，聚痰等壞處。品茗應喝溫茶，阻止冷茶。
3、不喝沖泡過多或過久的茶
茶恭弘=叶 恭弘第一次沖泡浸出物占可溶物總量的一半以上，第二次則為三成，第三次不到10%，往後更少。可見沖泡過多茶的營養價值大大降低。同時茶水放置過久還容易滋生許多細菌，晦氣於康健。
因此不建議喝泡過多次或過久的茶，尤其是隔夜茶。
4、不要喝變質的茶
茶恭弘=叶 恭弘保留欠妥容易霉變，許多人處於節約舍不得扔掉。這種茶恭弘=叶 恭弘中含有許多毒素，進入人體後會引起腹瀉、頭暈、四肢無力等症，嚴重的還會誘發肝癌、腎功效病變等疾病。
飲茶要科學合理才氣施展其延年益壽的功效，盲目品茗既虛耗又危險身體。品茗不考究，若何能長壽？
