宮寒不能怕 這些暖宮食物幫你溫暖子宮
許多人都不領會宮寒是什麼意思，着實顧名思義就是子宮嚴寒的簡稱，宮寒現在已經成為深入人心的熱詞了，而且宮寒對女人身體的危險是異常大的。
宮寒對女人身體的危險有多大？
1.女人會不能抑制的發胖
宮寒的基本個显示就是全身發胖，而且還會隨同着氣短乏力、失眠多夢、月經量少、排卵少甚至是不排卵等癥狀。
子宮的熱量不足，為了維護自身的心理性能，那麼脂肪就會充當起珍愛子宮的使者，那麼子宮越冷，我們的身體就會變的越來越需要囤積脂肪，那麼就會引起發胖了。
2.月經也會泛起異常
女人宮寒那麼在經期來臨之前小腹部就會有不恬靜的墜脹感，而且還會泛起腰酸腰痛、白帶增多、兩乳脹痛等徵象，少數會有反胃和作嘔的行為，個體女性痛經照樣會到達難以忍受的水平的。
3.身體會泛起多種不適感
宮寒的患者，精神狀態對照差勁，平時也會腰酸腿軟，小便也會增多，月經量少，舌質淡苔白，面色暗黃，自我感受到下腹部不暖，四肢冰涼，這對女性同夥的身體和精神方面都是一個很大的折磨。
改善宮寒吃什麼好？
https://www.yangshen100.com/1.當歸
當歸可以補血活血，調經止痛，尚有潤腸通便的功效，當歸是屬於中醫常用藥的，也被譽為是“血中聖葯”，臨床常用於治療女性的月經病，固然也是可以防治宮寒的。
2.阿膠
阿膠是可以促進血液當中紅細胞和紅卵白的天生的，同時還能促進鈣質的吸收，多用於治療種種出血或者是血虛等，我們可以把阿膠砸碎以後搭配兩勺黃酒一起蒸，熟了以後加入兩勺紅糖食用，效果是很不錯的。
3.桂圓
桂圓肉也是含鐵量異常厚實的，可以用於血虛的食療，可以煲湯也可以煮粥，然則桂圓肉是屬於溫熱食物的以是可以暖宮，然則這對於孕婦是不適合的。
4.紅豆
紅豆性平味甘酸，無毒，有滋補強壯、養脾健胃、利水除濕、和氣排膿的作用，紅豆當中含有厚實的維生素、卵白質以及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用，還能清心火、補心血，異常適合暖身還可以驅冷氣。
5.枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療的作用，然則也並不是所有的人都是適合服用的，由於它溫熱身體的效果很強，以是說傷風發燒或者是腹瀉的人最好先不要吃了。
現在許多女性同夥在每個經期會有一些不適癥狀，好比手腳冰涼、腰膝酸軟等，這一樣平常都是宮寒惹的禍，以是我們可以用多吃以上幾種食物來緩解。
