辣椒吃多了胃痛痔瘡隨之而來 若何吃辣不傷身
辣椒屬於進口貨，在中國的蒔植時間也不外幾百年。現在，辣椒在餐桌上已經演變為無辣不歡的徵象，涮暖鍋、燒羊肉、炒菜、燉菜等都市添加辣椒。但辣椒吃多了，諸多的康健問題也隨之而來。
辣椒吃多的影響
肚子痛：辣椒素刺激胃腸道粘膜，使其充血、蠕動加速，繼而胃痛、腹痛、拉肚子發生。
便秘與痔瘡：導致痔瘡複發、痔瘡出血，身體燥熱上火，泛起便秘。
口乾舌燥、咽炎發作：刺激咽喉、口腔粘膜，泛起咽炎發作、咽喉痛、牙齦腫痛。
身體易燥熱：易上火體質人群吃辣，容易熱上加熱，加劇上火徵象。另外，口腔耐久受到刺激會發生敏捷度下降。
總的來看，吃辣對人體的影響一種是易燥熱上火，另一種是口腔難以忍受，那麼若何吃辣才不傷身呢？
若何吃辣不傷身？
1.選擇方式決議，新鮮的辣椒不僅營養厚實，同時“火氣”小，只管不選擇辣椒干、辣椒面。
https://www.yangshen100.com/2.搭配方式決議，辣椒自己性燥熱，吃辣椒時刻別再放入性味燥熱的花椒、桂皮等調治。
3.搭配食物決議，所謂“熱者寒之”，性味燥熱的辣椒適合搭配性寒涼、平和的食物，如苦瓜、豆腐、荸薺、鴨肉、白菜等。
4.搭配主食有利於珍愛腸道，粗糧中的果膠、粗纖維有利於珍愛粘膜以及緩解便秘。如南瓜粥、小米粥、綠豆飯等。
5.飯後的降人煙物，如菊花茶、胖大海茶、雪梨汁等。
若何解辣味？
被辣哭了？想吃又太辣了？看看辣的緣故原由在那裡，便知道若何緩解辣味了。
首先，辣味來自於辣椒中的辣椒素，人體所感受到的辣是一種灼燒感。辣椒素是一種生物鹼，其pH值偏鹼性。
為領會辣，簡樸的喝水效果並欠好，由於辣椒素會和口腔味道感知器官上的受體牢牢的連繫。酸性物質、酒精或脂肪類解辣效果更好，如含漱醋、啤酒，或喝牛奶等。
這些人吃辣即是是推波助瀾
辣椒有促使促使心跳加速、血液循環加速的作用，以是，對一些人群來說，吃辣雖然開胃，但也有推波助瀾的作用。首先，高血壓、心臟病人群不相宜，吃多、吃太辣，小心引發冠心病或中風。其次，甲亢人群食用易加重身體興奮，腎炎患者食用，辣椒素通過腎代謝，易加重病情，另外，腸胃不適、皮炎、老慢支以及肝病患者也要慎吃辣。
