本次小編為大家帶來今年日本最流行的洋蔥冰減肥法，洋蔥冰減肥法既健康又環保，能讓你輕輕鬆松變得又瘦又美麗。趕快來看一看吧。
什麼是“洋蔥冰”減肥法?
村上老師提倡“洋蔥冰”減肥法，他表示：如果是靠急速減低熱量減肥的話，就算真的變瘦了，肌膚卻會變得黯淡無光。還有，進食的量變少時，也變得容易便秘。但是如果是靠“洋蔥冰”減肥的話，就能瘦得健康又美麗喔!
“洋蔥冰”就是先將洋蔥用微波爐加熱，再使用果汁機打成泥狀，然後放入冰箱冷凍。這個“洋蔥冰”到底對減肥有什麼效果呢?
其實，洋蔥中含有槲皮素的成份，不只能夠抑制身體吸收食物的脂肪，還能促進排出體內囤積的脂肪;並且增加腸內的比菲德式菌，有消解便秘的效果。
此外，在切洋蔥時所散發的成分，也就是稱之為蒜胺酸的化合物，可以促進體內的水分循環，利汗利尿，有效消除身體浮腫喔!1超簡單的“洋蔥冰”調理法
雖然知道洋蔥有這麼棒的美容效果，但是想着「這麼忙，每天切洋蔥料理好麻煩……」，從一開始就想放棄的人很多吧!
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編輯：wuya
