在房間里什麼事情萬萬不醒目呢？隨着天氣的變冷，越來越多的人喜歡窩在家裡，那麼，在家裡做什麼事情，會造成室內污染呢？室內空氣污染的危害有哪些呢？疾病預防的措施有什麼呢？下面我們一起來看看吧！

在屋裡做這些事，小心空氣污染比霧霾還嚴重

冬季一到，霧霾又來了。還沒來得及緩口吻，寒潮又接踵而至。這個時刻人人最先關窗戶、戴口罩，阻隔室外空氣，然則不少人卻忽略了室內空氣的質量。實在有許多事，要阻止在密閉的室內環境中做，否則室內的空氣污染可能比霧霾還嚴重的多。今天我們就來好好清點一下。

室內空氣污染的泉源大致可以分為以下幾大類：

一、來自於燃燒的種種污染

1.燒煤、燒柴等固體燃料

燃燒這些燃料會在空氣中發生大量有害微粒，對心血管和呼吸系統造成嚴重損害。都會住民基本已經脫節了這些低效的燃料，使用更為清潔的自然氣、煤氣或液化氣。

然則不要以為這樣就絕對平安了。這些“清潔”燃料燃燒仍然可以發生二氧化碳、同時消耗室內氧氣，還會發生有毒的一氧化碳、二氧化硫以及氮氧化物。以是廚房萬萬要保持開窗透風，最好也能同時關上門，既為了阻止其它房間內泛起低氧的狀態，也可防止空氣污染的擴散。

2.炒菜的油煙

這也是異常主要的一類污染物。其中包羅了可吸入顆粒pM10和pM2.5，以及多環芳烴、硝基芳烴、雜環胺等強烈致癌物質。

以是不管看不看得見油煙，抽油煙機或排氣扇是一定要開的。同時，最好只管改變烹飪習慣，阻止急火炒菜，控制好油溫。只管少用煎、炸、炒的方式，多用燉、煮、蒸等方式。

3.室內吸煙

香煙燃燒發生的有害物質有數千種，損害人體神經系統、呼吸道、心血管系統，損傷肝、腎、消化系統、免疫系統、還能致癌。吸煙者危害的不只是自身的康健，同時也給室內其它人帶來嚴重康健損害。

4.點蠟燭、焚香

有人也許是為了增添情趣或者去除異味，也有人是為了清心安神或者禮佛。殊不知焚香或點蠟燭與吸煙、燒柴等歷程的化學本質沒有什麼差異，都是多種夾雜有機物燃燒。

同樣會發生大量pM10、pM2.5微粒;發生一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等有害氣體;發生苯、多環芳烴等多種致癌化合物;也可導致有害重金屬沉積在人體。以是焚香不僅不能“安神健腦”，其危害可能還要跨越霧霾“爆表”。

二、來自電器裝備的污染

最常見的是複印機、激光打印機等裝備。這些裝備在使用的歷程中，由於高壓靜電和紫外線的作用，會電離空氣，發生臭氧。

臭氧具有強氧化性，會刺激和損傷呼吸道，並可損害中樞神經系統，對眼睛也有刺激作用。臭氧濃渡過高時，會引發哮喘，使上呼吸道疾病惡化、視力降低、頭腦能力下降，嚴重時可導致肺氣腫和肺水腫。

因此，複印場所應透風優越，保持相宜的溫度和濕度。有條件者可在事情室中安裝排氣扇或排氣管道。

這樣看來，不管是開窗照樣關窗，我們的生涯環境都是危急重重啊，到底應該怎麼取捨呢？

小我私人以為，就算室外空氣質量不怎麼好，經常開窗透風，照樣利大於弊的。縱然是空氣凈化器，也不能完全取代開窗透風的作用。在少數室外污染稀奇嚴重的日子里，不得不關緊窗戶的時刻，我們也只能指望空氣凈化妝備了。

三、化學污染

種種人造化合物香料，部門不及格的塑料製品，都能散發出對人體有害的化學物質。好比有人喜歡用空氣清新劑往複除室內異味。

實在空氣清新劑並不能真正消除異味，不外是用一種討人喜歡的氣息掩飾了其它的氣息而已。

其中發生香氣的化學物質自己就是一種污染物，可能刺激呼吸道，造成過敏，一些劣質的空氣清新劑，甚至有可能含有致癌的因素。以是在室內使用空氣清新劑，不只不能改善空氣質量，還會造成二次污染。

四、生物污染

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室內環境中的生物污染包羅細菌、真菌、過濾性病毒和塵蟎等。

若是不經常掃除，脫落的毛髮容易群集。頭揭曉面的皮脂會沾染空氣中的灰塵，並滋生細菌，污染室內空氣。

衛生間內的毛髮常會群集在地漏口，造成堵塞，泛起雜物、腐爛、發酵，污染衛生間空氣。另外衛生間內的廢紙簍也是細菌滋生的溫床，應頻仍整理。衛生紙可以丟入馬桶內沖走。

被褥若是不經常晾曬，容易滋生蟲蟎。在房間內抖被褥，會使得空氣中的粉塵增添，加大了泛起呼吸系統疾病和過敏的幾率。地毯和種種織物上的細絨毛，也都市擴散到空氣中。以是被褥毛毯一定要在開窗透風的情形下經常整理。

冬天若是開空調取暖和，一定要整理空調濾網，由於若是不經常洗濯，也容易積滿灰塵，滋生細菌。

五、來自於修建裝修質料和傢具的污染

對於裝修污染，人人在這方面都已經有很強的環保意識了。這方面主要的污染物是甲醛和多種揮發性有機化合物(VOC)。甲醛有對照強的刺激作用。

若是室內甲醛濃渡過高，可引起眼紅、眼癢、咽喉不適或疼痛、聲音嘶啞、噴嚏、胸悶、氣喘、皮炎等。揮發性有機化合物則是一大類物質，包羅了苯系物、有機氯化物、多環芳烴等等。這兩大類物質都能夠損害肝、腎、神經系統，都有致畸和致癌的作用。

這些物質大多來自於板材、傢具、油漆、塗料、膠水、裝飾紡織品等等。很多多少人以為新居裝修完以後，透風幾個月就沒事了。

實在這些物質會耐久緩慢釋放，長達十餘年時間。整天緊閉門窗不透風，有害氣體就逐漸在室內群集，濃度升高，不知不覺中對人體造成危害。

很多多少人雖然住的不是新裝修屋子，然則會不時往家裡添置一些小物件，好比新相框、新窗帘、新的絨毛大玩具，這些都有可能成為污染的泉源。

天太冷時需要開暖氣。在暖氣片或電烤火爐周圍，有一些質料會被加熱，這會加速甲醛和其它有害物質的釋放。這一點應該引起人人注重。電熱器和暖氣片周圍都應該留出足夠大的空間。

開窗透風 有進有出空氣好

冬天，為了保持室內空氣的流通，照樣需要定期開窗，但怎麼開，需要有點考究。除非遇到霧霾異常嚴重的日子，否則，冬天照樣需要天天能夠開窗透風，維持室內空氣清新。最晴天天可以上午、下晝、晚上各開窗透風一次，每次透風時間以15到30分鐘為宜。

第一，最幸虧天天的早、中、晚開窗透風3次。“有人以為開窗次數越多越好，實在並非云云，由於頻仍開窗會使室溫降低，老人和孩子容易生病。”

第二，房間較小、室外有風或較嚴寒的情形下，開窗時間應短一些;房間較大、室外無風或較溫順的情形下開窗時間應長一些。以80平方米的房間為例，在無風或微風的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物削減60%。

第三，若是室外是馬路，污染物較多，就需要更改一下開窗時間。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，爭取在車少的時刻開窗換氣。若是遇到風沙天氣，最幸虧有紗窗的情形下，窗戶開小一點。並使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增添空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

第四，老人和孩子最幸虧開窗之前加點衣服，以免開窗后因溫度驟降而患病。若是有重病患者，則需穩重開窗，只管用紫外線消毒燈來凈化空氣。需要注重的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，控制在16℃—24℃為最佳。

遇到霧霾異常嚴重的時間，需削減開窗時間。有條件的家庭可以選擇空氣凈化器，但若是空氣凈化器沒有和室外空氣交流流通的功效，在開空氣凈化器的同時還需要準時開開窗。

小方式改善室內空氣

1、在您裝修衡宇的時刻，要選擇帶有環保標誌的綠色裝飾質料。

2、無論是炒菜照樣燒水，只要打開灶具，就應把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利於空氣流通，消除污染物。

3、馬桶沖水時放下蓋子，平時不用時只管不要打開。

4、水箱中最好使用固體緩釋消毒劑，並選用平安有用的空氣消毒產物來凈化空氣。

5、掃除衛生時，有條件的最好使用吸塵器，或者用拖把和濕抹布。如用掃帚，動作要輕，不要把灰塵揚起加重空氣污染。只管不使用地毯、“雞毛撣子”。

6、使用空調的家庭，最好能啟用一台換氣機。其中換熱器效率較高者為佳，有的換熱效率可達70%左右，所傾軋的涼風可以有用地將從室外抽入的熱新風冷卻，使室內空氣保持新鮮。另一種有用的設施是使用空氣凈化器。

結語：通過上文的先容，你知道在房間萬萬不能做什麼事情了嗎？隨着天氣越來越冷，更多的人不希望出去流動，而是喜歡窩在家裡，在家裡一定要注重室內透風，看了以上先容，希望能夠輔助到人人哦！