哪種顏色的頭髮絲竟示意肝血不足呢？在生涯中，頭髮顏色也是識別身體康健的一種方式，那麼，你知道肝血不足的癥狀有哪些嗎？我們應該若何重新發看康健呢？頭髮照顧護士要注重什麼呢？下面我們一起來看看頭髮與康健的關係吧！

灰鶴髮是肝血不足？身體健不康健看頭髮就知道

中醫學以為“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”。可見頭髮與身體器官之間有着親熱的聯繫，而且頭髮的康健與否也關係到了我們身體的康健。那麼，哪些“樣子”的頭髮是不康健的显示呢？

灰鶴髮

一樣平常來說，人在40歲以後，我們的頭髮就會逐步變白，這是屬於機體功效逐漸降低、肝血不足造成的，這是正常的心理徵象，我們無需擔憂。

然則，若是年輕人，在一段時間內頭髮突然變白，就需要重視了，這可能是由於機體代謝雜亂，甲狀腺性能失調，營養不良，用腦過分等等。

枯黃髮

不要由於頭髮變黃顯得時髦而喜悅，由於這可能是你高度的營養不良，甲狀腺功效降低，缺鐵性血虛造成的。這時刻合成玄色素的功效降低，玄色素削減，頭髮會逐步的釀成黃色或黃褐色。

頭髮長得慢

頭髮生長過慢的緣故原由一樣平常是由於食物過敏導致。最常見的就是奶製品過敏，導致了頭髮的生長周期降低，頭髮生長就會異常緩慢。固然，頭髮長的慢尚有一種可能就是經常不洗頭，排泄的油脂籠罩着頭皮導致頭髮生長過慢。

頭髮乾枯分叉，易折斷

頭髮乾枯、分叉、易折斷，很有可能是缺少礦物元素或維生素所致。好比：鈣(Ca)、鐵(Fe)、鋅(Zn)等。

從脫髮看康健

1.斑禿和頭髮希罕

①斑禿和頭髮希罕主要反映腎氣不足(腎虛)。中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統，發為腎之華，是腎的外在显示，一頭黝黑有光澤的頭髮，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經絡，以是我們可以看到小孩子的頭髮一樣平常都很好，很少看到頭皮屑。

②脫髮反映出其他臟腑的康健問題，好比：脾虛。脾是運化精微營養物質，潤頭髮最主要的臟器，也為後天之本。若是脾虛，頭髮則會枯黃、沒有光澤、易斷裂、脫髮。

③除此之外，還能反映肝臟問題。由於肝是藏血的，血主要承載着營養物質，頭皮的血液循環不夠的話，頭髮就沒有營養。

2.女性脫髮

對於女性來說，除個體的與遺傳因素有關的少數人來說，大多非正常脫髮發生在產後。由於，有身、臨盆到哺乳都市使女性氣血不足，因此會造成頭髮大量脫落。

此時通常以補血為主，平時也要多進補，好比：當歸、何首烏、大棗等。

3.男性脫髮

受到脫髮困擾的患者中，男性佔大多數。中醫以為，精血同源，男子脫髮多與腎精有關。若過早泛起禿頂，多是精神壓力過大所致。以是，應保持愉快的心情很有需要。

4.暮年脫髮

暮年人脫髮大多屬正常心理徵象。但若是嚴重脫髮，極有可能是氣血虧虛所致，通常傾向於補肝腎。

頭皮屑過多

1.真菌寄生

導致頭皮屑的主要因素是一種名為“馬拉色菌”的寄生菌。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，主要以皮脂為食，但當它們過分增殖後會導致頭皮屑發生。

此外，頭皮出油較多的人會更容易泛起頭皮屑。在頭皮屑較多的人群中，這種漫衍在頭皮上的真菌跨越25%，以是會刺激頭皮發生過多的頭皮屑。以是，若想削減頭皮屑，可以使用一些含有藥物的洗髮水，好比：含有水楊酸的強力洗髮水。

2.過分清潔

有人以為頭皮屑的泛起是由於不夠衛生，以是過分洗滌，着實這是錯誤的。過分洗滌會導致頭皮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑的發生。

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3.皮膚病

皮膚病也是導致頭皮屑增多的緣故原由，常見的癥狀有：頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，需要實時到醫院診治。

4.身體不適

身體不恬靜時會導致機體激素水平失衡，這種情形下也極易泛起頭皮屑增多的情形，好比：胃腸功效障礙、營養不平衡、內排泄失調等。

5.睡眠不足

足夠的睡眠能夠促進皮膚的正常新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，但現在許多年輕人經常熬夜，這也是造成頭皮屑過多的緣故原由之一。以是，最幸虧晚上11點之前睡覺，足夠的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。

頭髮生病了，我們該若何解決呢？

1.常梳頭

不要用力過猛。經常梳頭能祛除頭髮中的灰塵、污垢、皮脂腺及汗腺的排泄物等，起到天天“乾洗”的效果。

2.搓頭皮

天天早上起床后和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指甲背根據早年額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2-4分鐘。

3.不建議燙髮和染髮

若是必須要燙髮和染髮，至少應距離3-5個月。

4.經常使用護髮素

選擇質量好的護髮素，在日晒、雨淋或洗海澡後半個小時內使用。

5.保持心情穩固

調治心理，讓自己保持一個愉快的心情。

6.選擇合適的運動項目

選擇適合自己的有氧運動，建議天天運動。

想領會肝血的盛衰 看看指甲就知道

中醫學以為，“爪為筋之餘”，“爪”包羅指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部門。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關係都十分親熱。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或滋潤等信號，可以讀出體內肝血的盛衰隱秘。

康健人的指甲，一樣平常因血液供應充實而呈桃紅色，外面滑膩圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有滋擾斑。若肝血盛衰泛起轉變，往往會在指甲上有所显示。

1、辨紋路

一樣平常指甲泛起縱紋，多為過分疲勞、神經虛弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注重休息;泛起橫溝，一樣平常是營養不良，或是慢性消化系統疾病。

2、辨顏色

若指甲顏色蒼白，往往說明有血虛或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食物;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才氣確診;指甲青紫，示意有寒證，或是血瘀、缺氧。

3、辨黑點

指甲泛起白色黑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注重飲食衛生和營養平衡;指甲下泛起紅色黑點，說明毛細血管有出血;泛起黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。

4、辨半月痕

指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機體的氣血康健狀態。身體康健者，半月痕巨細適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的显示;半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

結語：通過上文的先容，你知道什麼顏色的頭髮絲示意肝血不足了嗎？在生涯中，人體是否康健可以通過頭髮絲显示出來，那麼，什麼樣的頭髮絲示意身體欠好，你知道了嗎？看了上文，希望能夠輔助到人人哦！