調治月經吃什麼食物 月經不調需要準確飲食
女人月經不調會引發林林總總的疾病，甚至會導致不孕不育，以是我們對此一定要引起重視。治療月經不調，飲食是要害。那麼到底調治月經吃什麼食物好呢？現在秋季適合品茗，若是月經不調喝什麼茶好呢？接下來就讓我們一起來領會下月經不調吃什麼好吧！
調治月經吃什麼食物
黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。逐日1次，連服。功效補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲
茶恭弘=叶 恭弘、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。逐日一次。功效清熱、調經。主治月經先期量多。
山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，突入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾回，經血亦可自下。功效活血調經，主治婦女有經期龐雜。
茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功效疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克，逐日2次，視酒量巨細，不醉為度。功效活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊傾軋后痛減。注重忌食生冷勿受寒涼。
月經不調喝什麼茶好
茶飲是許多人都極其喜歡的，而月經不調也是可以通過茶飲來調治的，下面小編就為人人先容一下吧！
玫瑰花茶
質料：玫瑰花15克。
製法：用滾水沖泡玫瑰花，代茶飲。
功效：理氣解郁，活血散瘀。適用於經期腹痛，脹痛者。
月季花茶
質料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。
https://www.yangshen100.com/製法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服，逐日1劑。
功效：和血調經。用於血瘀痛經者。
月經不調吃什麼好
飲食在我們生涯中的主要已經不需要多說了，而差其餘食療的功效是差其餘，那麼哪些食療方可以調治月經不調呢？下面小編就為人人先容一下吧！
1.羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以通例方式熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。
2.豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。逐日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿酸痛者效果更佳。
3.益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而到達止血的目的，對血淤型月經由多稀奇有用。
4.芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克 (現實消耗100克)，芝麻100克，麵粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、薑末調好，蘸上麵粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不相宜選擇此食療方案。
5.珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉 15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復。
結語：只要通過準確的飲食方式，對於治療月經不調效果是異常顯著的。其着實一樣平常生涯中，越來越多的女人發現自己經常會體虛，全身無力守候，這都是身體在對我們發出警報，我們一定要加倍注重飲食，這樣才氣確保身體康健！
