酒是我們一樣平常生涯中常見的飲品，同夥聚會，客戶應酬，家庭喜宴等等都市喝酒，它是我們維持關係的最好飲品，雖然說喝酒是有一定的利益的，然則過量喝酒的危害我們也得注重。

若干人成年後都嘆息過，要是能回到無憂無慮的嬰兒時期就好了。可真的一夜之間回到了嬰兒時代，卻只剩下了痛苦，29歲的小謝就履歷了這樣的痛苦。一場酒局后，他的智商退化成“嬰兒”。

10月17日，小謝癱卧在床上，聽力和明白力嚴重倒退，語言能力則退化為零，不會語言，見到熟人偶然會擁抱，但不會頷首或搖頭回覆問題，甚至還泛起行為雜亂，用嘴亂咬器械，稀奇咬衣服咬衣服的扣子，無紀律的亂叫，一樣平常生涯全需家人督促和摒擋。簡樸來說，小謝在一夜之間退化回到了嬰兒時代。

事情還得從1個多月條件及。小謝在今年9月和同夥一起聚餐，那時為了助興，一伙人一起喝了飲1瓶勁酒400ml和2斤自家釀的米酒。小謝自己並欠好酒，酒量也不大，但同夥聚會氣氛異常好，不知不覺就喝多了。回抵家裡，小謝倒頭就睡，怙恃那時以為小謝只是醉酒，休息一下就好了，未予以重視。

越日上午，小謝已經神志不清，呼之不應了。小謝怙恃急遽將其送醫院搶救，醫生檢查發現，小林因飲酒過量，導致急性酒精中毒併發缺血缺氧性腦病，29歲的他現在的智力相當於嬰幼兒時期，經由一段時間的治療，小林的病情有所好轉，但醫生示意，後期的治療歷程還很漫長。

醫生提醒：一斤左右52度白酒可致死

醫生示意，一樣平常來說建議一小我私人一天不跨越20克純酒精，一周不跨越5天 ，“52度白酒天天不跨越一兩，一周不跨越五天。”酒精的致死量是250g純酒精，相當於一斤左右的52度白酒。

現在快進入冬天，許多喝酒興趣者會選擇白酒，喝多了就很容易泛起急性醉酒的癥狀，而癥狀一旦泛起，就有可能發生很危險的行為。

若是遭遇不得不飲酒的場所，一定不要空腹喝酒，也不主張頻仍乾杯，注重飲酒要適度。

飲酒也有不少禁忌，這就是：

一、忌空腹飲酒。

二、忌將白酒與汽水同飲，否則會使酒精在全身揮發併發生大量二氧化 碳，對胃、腸、肝、腎均會帶來嚴重損傷。

三、忌借酒禦寒。天冷喝上一兩杯白酒，似乎可以暖身防寒，殊不知這 只是暫時的外面徵象。由於人體熱量主要靠糖、卵白質和脂肪供應，酒在人 體中發生熱能並不多，它之以是進入體內會有溫順的感受，是由於酒中的乙 醇刺激血管擴張，血液循環，”速，這樣反而使體內散熱速率加速，這時如 不實時防寒保溫，極易引起傷風以致凍傷。

四、忌邊喝酒邊吸煙。“酒醉可以煙解”的說法，是不科學的。邊喝酒邊吸煙，危害更大，由於酒中的乙醇刺激血液循環系統，加速血管擴張，從 而使人對煙中的尼古丁等有害物質吸收量增大，其危害將加倍。

五、忌以濃茶解酒。因飲過量酒後，會引起人泛起口渴、翻胃。以為飲用大量濃茶可以開胃、解酒毒，這是不準確的。因茶恭弘=叶 恭弘中所含的咖啡鹼會與 酒中的乙醇連繫發生協同作用，非但不能解酒，反而加重醉酒的水平，起到 相反的作用。

六、眼某些藥物時忌飲酒。酒有擴張血管的作用。如在服用三氯丙嚏、奮乃靜等鎮靜劑以及滅滴靈時飲酒，就易引起噁心、吐逆、頭昏、胃腸功效 雜亂等症，因這些藥物會使乙醇的氧化代謝受到抑制。痢特靈、優降糖、悶 可樂等葯的服用時代，也忌飲酒，否則也會泛起上述的癥狀。在服用安息葯 時如飲酒、則會引起中樞神經抑制歷程增強，可以致昏厥。在服用阿斯匹林、 水楊酸鈉等解熱鎮痛葯時飲酒，會引起噁心吐逆、食慾不振，以致消化道出 血;在口服降糖靈、優降糖、注射胰島素等藥物時飲酒，也會導致嚴重低血 糖症或頭暈症;在服用肌乙啶、利尿酸、速尿、噻嗪類藥物時飲酒，也會出 現吐逆、頭暈、行走不穩、語無倫次以及昏睡的癥狀。因此，以上藥物在服 用的同時，切忌飲酒。

七、患有消化道出血、胃腸炎及胃穿孔、高血壓、冠心病、流動性肝炎、 肝硬化症、上呼吸道熏染、開放性結核等疾病時，嚴忌飲酒，否則因酒中的 乙醇刺激人體，使病症加重以致併發其它疾病。其他炎症病者，也忌飲酒。 八、忌白酒與啤酒混飲。因人體胃膜粘液有一定抵制酒精滲透的作用， 而啤酒卻可洗濯人體胃膜粘液，使酒精容易滲入人體，故白酒與啤酒混飲易使人酒醉。

九、忌用汽水解酒醉。有人以為汽水是清涼飲料，可用汽水解酒，這是不科學的。由於汽水會使酒精在人體內擴散，加速人體對於酒精的吸收，加 重酒精的中毒。同時，汽水還會發生大量二氧化碳，對腸胃、肝臟、腎臟均會有損害。 十、忌飲雄黃酒。我國有飲雄黃酒的民間習俗，誤以為飲雄黃酒可消鴆殺菌、祛病強身，但從科學角度看，這是不科學的，有害無益。因雄黃是一 種含硫化砷的礦物，內含汞、砷等有害物質，只可外用，不宜內服，否則極 易中毒，能致人於死地的“砒箱”，就是砷的氧化物。

十一、忌酒後即入浴。因酒後人浴，體內儲存的葡萄糖會大量消耗，而 引起體內血糖含量下降，導致體溫降低。同時酒精抑制了肝髒的正常心理活 動能力，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，造成肌體疲勞，嚴重的會發生低血糖 休克。

十二、忌酒後舉行性生涯。據科學研究證實，男子大量飲酒後，精液中有 20%的精子發育不全，若同房使妻子有身，將會有 26%的胎兒泛起先天性 畸形。女性在婚前後也忌多飲酒，以防月經不調、閉經、卵子天生變異，如 有身的婦女常飲酒，會造成流產、早產、難產、死胎等不良結果。我國醫書 則有“酒後不入室”的忠告。

十三、忌冷喝黃酒。黃酒是以含有澱粉的糯米為質料，並由許多混雜培 養的黴菌、酵母和細菌等配互助用釀成的。在釀製歷程中，仍難免有微量的 甲醇、醚、醛等有機物存在，它們對人體有一定害處，因此飲用黃酒時，宜 加熱后再喝，以便使這些微量有機物在燙熱歷程中隨溫度升高而揮發，才有 利於身體康健。

飲酒對人體器官的影響

一、大腦

少量酒精能使人自覺振奮，機智，注重力集中，然則現實效果显示事實並非云云，少量酒精個有鎮靜作用，攝入較多酒精對影象力，注重力，判斷力，直轄市性能及情緒反映都有嚴重危險。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。

二、肝臟

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耐久大量飲酒，險些無可阻止地會導致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養加以處置，也無法再處置攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀許多，而且是擴散性的，這些癥狀包羅水腫(液體滯瘤，腹脹)，胃疸(皮膚及眼鶴髮黃)。

三、皮膚

酒精是血管擴張劑，可使身體外面血管擴張，它除了使你看起來酡顏紅的之外，也會使你身體組織過渙散熱，這會造成你在天冷時全身冰涼(體溫過低)。

四、心臟

大量飲酒的人會發生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得虛弱而且受到損傷。

五、胃

一次大量飲酒會使你泛起急性胃炎的不適癥狀，延續大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。

若何康健飲酒

我們知道耐久喝酒對身體不僅欠好，還會引起身體疾病問題三、若何康健飲酒

一、酒前

飲酒前需要做兩方面的準備

1.是選擇最佳的飲品

酒有許多種類，好比白酒、啤酒、黃酒、葡萄酒等。從人體的康健角度說，眾多酒類中以果酒之一的紅葡萄酒對人的康健最為有利。據研究發現，紅葡萄酒含有一種被稱為槲皮酮的植物色素因素。這種色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的雙重作用，可以保持血管的彈性與人體血液流通，因此不易導致心臟缺血，以是經常飲用紅葡萄酒可以削減心臟病的發病率。

荷蘭一醫生考察805名男性發現，常飲紅葡萄酒患心臟病的危險會降低一半。而法國人少患心臟病即得益此。白葡萄酒雖與其“同宗”，但因在釀製歷程中槲皮酮損失殆盡，故險些無珍愛心髒的作用。

2.是飲酒前要吃點器械墊底

吃富含卵白質的食物，減輕肝臟肩負卵白質和脂肪在胃內停留的時間最長，以是最適互助為下酒席為阻止攝入過多高卵白質食物導致發胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、奶酪等。

含有優質卵白質的牛奶和奶酪等乳製品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物製成的湯，對肝臟功效有益，且不會對胃造成肩負。有人喝酒後喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉麵，這些食物會給胃腸帶來肩負，延伸醉酒的不適感。因此，應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功效的食物。

二、酒中

佐菜

有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性卵白質厚實的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝葯中就含有蛋氨酸和膽鹼因素。而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食物和大豆製品中，含大量蛋氨酸和膽鹼。因此，吃這些食物即是服了保肝葯。鹼性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對珍愛肝臟也有益。

另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈鹼性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝髒的肩負。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。飲酒的最佳佐菜鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。而鹹魚、香腸、臘肉等食物，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反映不僅會危險肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，以是，不宜過多用以佐菜。

富含蛋氨酸與膽鹼的食物尤為有益，如在飲酒時應多吃一些新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注重！切忌用鹹魚、熏腸、臘肉等食物作為下酒的佐菜，由於熏臘類的食物中含有大量色素與亞硝胺，在人體內與酒精發生反映，不僅危險肝臟，而且會損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

三、酒後

1.酒後易渴可吃些水果

酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿傾軋。為彌補體內鹽分的損失，飲酒後的翌日早晨，最好喝一杯淡鹽水。由於酒自己的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增添了血液濃度，以是酒後易發生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也晦氣。最好的設施是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而削減其對肝髒的迫害。

結語：通過上面領會，我們知道了酒精對每小我私人的影響都差異。酒給大部門的人感受像是一種興奮劑，從醫學上來講，酒是一種鎮靜劑，它能影響你的種種感應器官。連走路語言都成了問題，知道了上面的知道，應該知道喝酒的危害性了吧，只要你在酒後做好調養，一樣可以擁有康健的身體，固然不喝酒為好！