核輻射對人體的危害是異常大的。輻射會導致人的身心康健都遭受偉大的損失，以是我們一定要預防輻射。在平時多吃一些防輻射的食物可以輔助我們削減輻射。那麼什麼食物防輻射呢？

核輻射對人體的危害

輻射是放射性物質以波或者微粒的形式發射出來的能量。影響人類的核輻射主要有三種，即α、β、γ射線。α射線只有進入人體才會造成危險;β射線照射皮膚後會有顯著燒傷。這兩種射線影響距離對照近，只要輻射源不進入體內，影響就不會太大。γ射線與X射線類似，穿透性強，危害距離遠，可直接穿透人體，

但危害比其它兩種射線要小。

急性放射病可引發噁心、吐逆、疲勞、發燒和腹瀉;嚴重者有熏染、出血和胃腸功效雜亂癥狀;更為嚴重的神經細胞、消化道細胞、人體免疫系統受到重大損傷。不外，核輻射對人最大的威脅是導致白血病、肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌以及其它癌症。這是由於，輻射阻滯了細胞的新陳代謝，使得細胞大量生長而導致癌症。

一直以來，海內並沒有異常有用的白血病治療方式，傳統方式無法解決腫瘤的複發、轉移擴散問題，術后且容易複發，讓無數患者遭受着偉大的痛苦。

防輻射的食物

1、獼猴桃

獼猴桃可以預防和治療許多疾病。一顆獼猴桃能提供一小我私人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃含有厚實的維生素C，可強化免疫系統，輕鬆助你防輻射。

2、橘子

你知道橘子為什麼會有防輻射的功效嗎？橘子之以是具有異常有用的抗輻射功效，是由於在橘子中含有大量厚實的維生素e和維生素C等營養物質，可以說這兩種營養因素都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到異常有用的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反映。

3、番茄

番茄富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。

番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的祛除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩朽邁等功效，有植物黃金之稱。

4、蘋果

蘋果含厚實的維生素A和胡蘿蔔素，輔助眼睛恢復疲勞，彌補視網膜因疲勞而消耗的大量維生素A。看電腦久了來個蘋果對恢複眼睛疲勞最有輔助。

5、櫻桃

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電腦事情者由於眼睛長時間地注視屏幕，若是不能實時彌補維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發夜盲症。

據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等高四五倍。

櫻桃中含有厚實的花青素、花色素及維生素E等，這些營養素都是有用的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有用，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。

6、紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種主要的微量元素，能增強機體免疫功效，珍愛人體康健。常吃含硒厚實的紫莧菜，可提高人體匹敵輻射的能力。

7、黑芝麻

中醫理論以為，玄色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，種種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。

這些食物可以輔助我們防輻射

我們的事情生涯那裡都逃不外輻射的籠罩，上班要天天面臨電腦。家庭，種種家用電器的輻射，電視，微波爐等等電器的使用也會給我們的身體帶來輻射。輻射既然躲不了，那麼我們也要只管用其他的方式削減輻射對我們身體的危害。下面先容的幾種食物就有這樣的好這樣。

西紅柿——削減皮膚輻射損傷科學觀察發現，耐久經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的殞命率也較低。實驗證實，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量削減31%～46%，其他因素含量險些穩固。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道自然屏障，有用阻止外界紫外線、輻射對肌膚的危險。

紫菜——抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種主要的微量元素，能增強機體免疫功效，珍愛人體康健。常吃含硒厚實的紫莧菜，可提高人體匹敵輻射的能力。

辣椒——珍愛細胞的DNA不受輻射損壞辣椒之類辛辣食物屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的自然食物。吃辣椒不只可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能珍愛細胞的DNA，使之不受輻射損壞。因此，經常吃辣，身體康健。

海帶——具有抗輻射作用最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

大蒜——削減輻射損傷大蒜是烹飪中不能缺少的調味品。大蒜中含硒較多，而且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於削減輻射損傷。

綠豆——有助於滲出體內毒物民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證實，綠豆含有輔助滲出體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有用抵制種種污染，包羅電磁污染。

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來傾軋體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

黑芝麻——玄色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，種種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食物可增強機體細胞免疫、體液免疫功效，能更好的珍愛我們的身體康健。

結語：現現在社會中，隨着家電的增多，林林總總的輻射層出不窮，以是我們要預防輻射，就需要多吃一些能夠輔助我們削減輻射的食物。實在飲食對於人體來說，是異常主要的，只有飲食康健，身體才會更康健！