現代許多都市白領都市泛起胃痛的想象。腸胃欠好已經成為許多人都存在的通病。在一樣平常生涯中，若是你的胃不行，那麼會導致進食存在難度，需要做無痛胃鏡檢來確定自己的病症。事實吃什麼養胃呢？

無痛胃鏡檢查

無痛胃鏡相對於一樣平常胃鏡而言，是指在做胃鏡檢查前，先由醫生對患者實行麻醉，這樣可以削減檢查時間，也減輕患者痛苦。

注重事項

不相宜人群

(1) 嚴重冠心病以及心肌損傷伴嚴重心功效不全者。

(2) 食道狹窄或賁門部梗阻。

(3) 自動脈瘤。

(4) 出血性休克。

(5) 急性咽炎及扁桃體炎。

(6) 肺炎或其他熏染伴有高熱。

(7) 哮喘性呼吸難題。

(8) 重度肺功效障礙。

(9) 體質極端虛弱。

(10) 患者不予互助或精神不正常者。

(11) 急性病或慢性病急性發作，經治療后可恢復者，如急性扁桃體炎、咽炎、食管炎、支氣管哮喘發作期等。

檢查前禁忌

(1) 檢查前一天阻止吸煙，以免檢查時因咳嗽影響插管。

(2) 要有成人親友陪同，術前取下假牙。

(3) 檢查前一天晚飯後不應再吃器械，檢查當天早晨不應再喝水。

檢查時禁忌

見告醫生您的既往病史及藥物過敏史。

吃什麼養胃

紅薯

紅薯性平，味甘，中醫以為其“補中，暖胃，肥五臟”。在嚴寒秋季食用，能溫順養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

木瓜

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木瓜所含卵白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。其所含脂肪酶，還可剖析脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜卵白酶還能夠促進和調治胰液的排泄，對胰腺功效不全引起的消化不良有治療作用。

飲紅茶更暖胃

與綠茶相比，喝紅茶既養胃又暖胃。雖然與綠茶同樣含有茶多酚，但綠茶中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情形下刺激性更強。而紅茶由於經由發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下會發生酶促氧化反映，含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，還能消炎、珍愛胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

這些壞習慣讓你的胃變差

胃是人體主要器官之一，若何珍愛胃對於人人來說是異常主要的，人們的一些壞習慣嚴重危險了我們的胃，中醫專家給人人指出一個傷胃的壞習慣希望人人有則改之無則加勉。

第一、太過飲酒

少量喝酒可以促進血液在身體內的循環，成人天天不得多於2兩酒，否則不只對我們的肝臟有傷，還會傷到我們的胃黏膜，延緩胃潰瘍的癒合歷程。

第二、吸煙

吸煙的人容易患上胃炎，尼古丁會通過促進血管的縮短來危險胃黏膜。

第三、晚餐吃的太飽

小時刻怙恃告訴我們：早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少。人們早飯不吃，午飯對於，晚飯吃的太多，康健的胃就在這樣的飲食習慣中被損壞。

第四、用飯不守時

飢一頓、飽一頓，無意間的逐步侵蝕胃的康健。功效性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在事情忙碌的白領人群中正日趨升高。

第五、風寒

秋冬季節注重防寒保暖，炎天不要吃太多的涼性食物，不要總在有空調的房間坐着，總之要時時注重不要讓胃受到風寒。

另有其他的就是注重用飯不要太快，要細嚼慢咽，注重飲食衛生等等。

養胃的飲食原則

宜鮮宜淡

食物一定要新鮮，不吃過時或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

宜軟宜緩

選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸肩負。進食速率要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不能狼吞虎咽。

宜少宜精

每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要細膩易消化，粗拙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。

宜溫宜潔

食物溫度要溫暖相宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，只管天氣嚴寒，然則也應該不吃過燙的食物。食材一定要洗濯清潔，烹飪食物時也應該注重清潔衛生。

結語：腸胃欠好是困擾許多人的一種慢性病。我們在生涯中，無論有何等大的生涯壓力，和過着怎樣快節奏的生涯，也一定要重視對於胃部的調養。事實身體是革命的成本，只有胃部康健，才氣吃什麼都恬靜！