若何養胃護胃 這些習慣不能有
導語：胃是人體主要器官之一，若何珍愛胃對於人人來說是異常主要的，人們的一些壞習慣嚴重危險了我們的胃，中醫專家給人人指出一個傷胃的壞習慣希
胃是人體主要器官之一，若何珍愛胃對於人人來說是異常主要的，人們的一些壞習慣嚴重危險了我們的胃，中醫專家給人人指出一個傷胃的壞習慣希望人人有則改之無則加勉。
第一、太過飲酒
少量喝酒可以促進血液在身體內的循環，成人天天不得多於2兩酒，否則不只對我們的肝臟有傷，還會傷到我們的胃黏膜，延緩胃潰瘍的癒合歷程。
第二、吸煙
吸煙的人容易患上胃炎，尼古丁會通過促進血管的縮短來危險胃黏膜。
第三、晚餐吃的太飽
https://www.yangshen100.com/小時刻怙恃告訴我們：早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少。人們早飯不吃，午飯對於，晚飯吃的太多，康健的胃就在這樣的飲食習慣中被損壞。
第四、用飯不守時
飢一頓、飽一頓，無意間的逐步侵蝕胃的康健。功效性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在事情忙碌的白領人群中正日趨升高。
第五、風寒
秋冬季節注重防寒保暖，炎天不要吃太多的涼性食物，不要總在有空調的房間坐着，總之要時時注重不要讓胃受到風寒。
另有其他的就是注重用飯不要太快，要細嚼慢咽，注重飲食衛生等等。
