紅薯減肥食譜是一個很不錯的飲食減肥方法，不僅能夠增強其飽腹感，而且在紅薯中含有豐富的膳食纖維能夠有效的清除身體內殘留在腸道內的垃圾。下面為大家推薦出幾款美味的紅薯減肥食譜，吃對了就不怕胖。
紅薯減肥食譜 吃對了就不怕胖
一、清潤紅薯糖水
材料：楊、梨、番茄、紅薯、蜂蜜、水
做法：
1.紅薯去皮直接切成小塊，放入清水中大火煮15分鐘。放入去核去皮切塊的梨子，繼續煮5分鐘;加入小番茄，然後繼續煮5分鐘;
2.最後加入楊梅，文火繼續煮5分鐘后即可出鍋了，等到溫度降低之後，直接調入蜂蜜即可出鍋飲用。
二、酸奶紅薯泥
材料：紅薯、果粒酸奶、鮮奶油、牛奶
做法：
1.紅薯清洗乾淨，直接放入蒸鍋蒸熟，把蒸熟的紅薯去皮，用道具把其壓成泥狀;
2.紅薯泥中加入牛奶、奶油，幾者均勻的攪拌即可。
4.把酸奶直接淋在紅薯泥上就可以了。
首頁
12345尾頁
編輯：wuya
