夏季常喝湯，這能夠迅速的甩掉贅肉。夏季是大家展現出女性好身材的季節，為了能夠搞定身上的贅肉，大家推薦最安全有效的減肥湯，下面就為大家分享出娛樂圈好身材明星的方子，讓你脂肪無處藏身。
夏季喝湯 迅速甩掉脂肪
赤小豆銀花湯
材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金銀花各適量。
做法：
①山楂、金銀花清洗沖洗一下，直接放入鍋中，加入適量的清水一起煮20分鐘即可。
②直接過濾出去渣，下入赤小豆，一起同煮爛熟，放入是適量的冰糖融化為止即可。
tips：赤小豆的去水腫功效很不錯哦!這對於消除水腫，而搭配金銀花更是起到很不錯的清熱效果，還有山楂能夠解飽消滯，這也是居家的消滅脂肪食物。
蘋果銀耳瘦肉湯
材料：瘦肉400克，蘋果1個。蜜棗、銀耳、胡蘿蔔、鹽各適量。
做法：
①瘦肉清洗乾淨，直接切成同等大小的厚片;蘋果直接去心切成小塊;胡蘿蔔清洗乾淨直接切成小塊。
②鍋中加入6碗清水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗和胡蘿蔔一起煮開，繼續用中小火繼續燉煮30分鐘即可。
③銀耳溫水泡發，用手撕成小塊，起鍋前20分鐘直接放入鍋中，最後加適量鹽，直接上桌即可食用!
tips：蘋果和胡蘿蔔都不用去皮，這是因為在果皮中所含的營養成分很豐富。蘋果籽很容易上火，大家一定要去除掉哦!其實這款簡單的食物能夠很完美的把味道釋放出來，清除身體內的內熱問題，所以在煲湯之後不要立即喝下哦!瘦肉味道很鮮美。
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編輯：wuya
