洗澡这件事是生活中再平常不过了，每个人也都有自己的洗澡习惯。比方说，有人喜欢淋浴，有人喜欢泡大池子，有人喜欢在早上洗澡，有的人喜欢在睡觉前洗澡。很多留学生在回国后说起外国人的起居习惯时也通常会提到这块，外国人多喜欢在早上洗澡，这是为什么呢？
外国人为何喜欢在早上洗澡？
理由一：早上洗澡，一天好轻松。这点相信很多有早上洗澡习惯的人最优感触了，早上刚从睡梦中醒来，身体还没有完全适应过来。这时如果能冲个澡，身体的血液循环加快，让人更加的有精神，洗澡时顺便洗个头，整理一下睡了一晚上已经凌乱的发型也是不错的。不过这对于时间要求有点高，需要早起留出洗澡的时间。
而我们多喜欢晚上洗澡，目的多是缓解一天的压力，轻轻松松入眠。
理由二：外国人早上洗澡，是为了别人？这点我们就可以为自己强大的基因骄傲了，据研究发现，有高达65%的外国人有体味的问题，其汗腺中会分泌一种代谢物，代谢物被皮肤表层细菌消化后散发浓烈气味，而我们亚洲人的体质多不用担心这块，有异味的也仅占15%左右。经过一晚上的睡眠，异味会更加明显，这样外国人早上洗澡有一个目的就是为了消除身体散发的异味。
洗澡，本身就是件小事
身边很多人没有勤快的洗澡，有一个很大的原因就是觉得洗澡太麻烦了，又要调试水温，又要全身搓泥，又要使用沐浴露，又要冲洗等等，觉得很是浪费时间。其实洗澡，完全没必要这么的复杂化，程序化，也没有必要那么的有仪式感。
先说时间及频次：洗澡的时间没必要太久，淋浴的话10到15分钟即可，泡澡的话也最好控制在20分钟左右。对于那些干性皮肤皮肤表面油脂分泌不足的人来说，更不能洗太长时间。
频次的话，一般来说，代谢旺盛的年轻人3到5天洗一次为佳，皮肤相对干燥的老年人也应在5到6天洗一次就好。
再说搓泥：也是没有必要的事情，之前我们讲过，洗澡时搓泥要适可而止，搓的过分了，反而容易破坏身体皮肤表面的保护屏障。过度的清洁，容易使皮肤出现萎缩、皮脂腺分泌功能退化等后果，这样皮肤会更加干燥，瘙痒，然后就会觉得身上又脏了，继续搓，恶性循环。
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