生涯中總是會存在許多傳言，殊不知許多傳言都存在錯誤，人們若是聽信了，而且遵照執行另有可能會導致身體康健遭受損害，可說這些傳言是一種殺人不見血的軟刀子。

哪些傳言存在誤區

一、喝咖啡提神

說到提神人們第一反映即是喝咖啡，然則在生涯中喝咖啡實在並不能輔助我們提神，或者說咖啡的提神效果並沒有人們吹噓的那麼神乎其神，這也是許多人喝完咖啡之後依然十分睏倦的緣故原由。

我們都知道，說咖啡能夠提神是由於咖啡中含有咖啡因所導致的，但憑證觀察显示，每100千克的烘培咖啡豆中，咖啡因的含量僅佔了1.3%，若是加工製作成為我們常喝的咖啡之後，其中咖啡因的含量僅佔了0.004%，可說是極其細小的一部門，而這種數目的咖啡因基本達不到提神的效果。

許多同夥的疑惑又來了，既然咖啡沒有提神的效果，那麼在生涯中喝完咖啡之後睡眠的感受變得紛歧樣了，又是什麼情形呢？

實在造成這種情形大多是由於心理作用，以及其他因素所導致的，就犹如人們喝酒一樣，許多人都說喝啤酒容易發胖，但現實上喝啤酒並不會讓人胖起來。

譬如一杯500毫升的生啤酒其熱量為160千卡，而一杯50毫升的燒酒熱量則為90千卡，一杯40毫升左右的洋酒則為110千卡，在不思量酒精的情形下，我們會發現啤酒的熱量實在稀奇低。之以是會說啤酒導致發胖，往往是由於人們喝啤酒多是在吃燒烤等有着高熱量飲食的情形下飲用的，以是才會造成了啤酒導致人發胖的錯覺。

二、高跟鞋可以讓腿變細

這一句話不知讓若干女士奉為經典，甚至一些女士由於這句話再也不穿高跟鞋之外的鞋子，但事實卻是高跟鞋基本沒有這種功效，之以是會讓人以為，高跟鞋可以讓人的雙腿變細是由於穿上高跟鞋之後，給人造成了一種視覺上的錯覺。

而經常穿高跟鞋，不僅沒有這種讓人雙腿變細的魔力，反而還會帶來許多的壞處，尤其是對於常穿高跟鞋的女士來說，很容易造成扁平足、畸形腳甚至危險的靜脈曲張，可以說這條傳言坑害了無數女士。因此在生涯中愛穿高跟鞋的女士注重了，高跟鞋要少穿，阻止身體受損。

三、體毛越刮越硬越刮越粗

這種傳言同樣是錯誤的，由於豈論是鬍子，照樣腿毛，它們的長勢都是根部粗壯，而頂部柔軟的，人將毛髮刮掉之後，毛髮的橫截面積變大了，摸起來自然會感受十分堅硬。

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而這一傳言同樣有許多女士中招，由於女士們畏懼毛髮越來越硬，以是使用脫毛膏將毛髮脫光，不知有若干人由於脫毛膏而泛起過敏的癥狀，因此在生涯中想要颳去體毛，沒事，放心勇敢的去刮吧，由於這樣做並不會讓毛髮越來越粗、越來越硬。

四、鶴髮越拔越多

鶴髮越拔越多同樣是一個錯誤的傳言，由於泛起鶴髮是由於毛髮根部一種名為黑素細胞消逝所導致的，而這種黑素細胞存在於每根頭髮的下方，因此拔掉一根頭髮是不會造成影響的。而且由於每根頭髮都有黑素細胞，以是鶴髮並不會越拔越多。

然則在將鶴髮拔除之後，髮根部位的黑素細胞並不會恢復，以是長出的頭髮依然會是白頭髮，因此給人造成了一種錯覺，那就是鶴髮越拔越多。因此這一說法也是不靠譜的，人人需要理性看待才可以哦。

五、汗蒸可以減肥

許多肥胖的同夥由於這一句話不知跑了若干次汗蒸房，然則減肥的功效卻微乎其微，僅僅是汗蒸后瘦了一點，為何會泛起這種情形呢？

這是由於汗蒸基本沒有減肥的功效，人們之以是在汗蒸后稱體重時發現輕了一些，往往是由於身體內部的水分釀成了汗液蒸發出去了，因此才會讓體重變輕，然則隨着水分的彌補，或者吃一些食物之後，這些體重又會蹭蹭的向上加，以是汗蒸減肥是一種不靠譜的方式。

固然了，汗蒸之以是備受人們的青睞，是由於它有着促進新陳代謝，輔助排毒的功效，而並不是由於減肥效果很好，才讓人喜歡的，想減肥的同夥照樣老忠實實的去運動吧。

六、酒前喝牛奶能防止醉酒

許多人聽說過這樣一個說法，在喝酒之前喝一些牛奶能夠阻止醉酒的情形泛起，由於牛奶能夠在胃部形成珍愛膜，但這種說法是錯誤的，牛奶並不能在胃部形成珍愛膜，以是喝酒之前喝牛奶同樣不能輔助人們阻止醉酒。

而且，由於飯前空腹喝牛奶反而會將牛奶的營養白白虛耗掉，以是喝酒之前喝牛奶能防止醉酒是一種不靠譜的說法。

想要不醉酒最好的方式是別喝，固然，說了人人也做不到，以是我們只能填飽肚子再喝，由於在這種情形下，酒精進入小腸的速率很慢，以是醉酒會很慢。

結語：生涯中存在許多謠言，有些謠言無傷細膩，然則有些謠言若是人們信託了，又耐久堅持執行，則會導致身體康健遭受嚴重的損害，甚至會導致疾病泛起，因此對於上述這些謠言，人人要留心萬萬別再受騙了哦。