每一個舉行養生的人，其主要目的即是希望通過康健的方式舉行身體的保健，從而到達延年益壽的目的。然而疾病卻總是在不經意中侵襲人體，損害身體康健。其中病菌則是引起一些小疾病的“罪魁罪魁”。在一樣平常的一些不良習慣中便存在一些隱匿病菌的行為。下面就為人人先容下，藏在身體上的一些易藏細菌的死角，經常紕謬其舉行洗濯，可使細菌猛增10倍！

這處不常洗細菌會快速增殖

肚臍

從中醫的角度來說，肚臍是唯逐一個能被肉眼所瞥見的穴位，素有“神闕”的稱謂。肚臍也是毗鄰胎兒和母體的主要毗鄰點，更是皮膚和腹腔最為要害的“橋樑”，然而肚臍中也是細菌的主要“藏窩點”，有相關的數據显示，在肚臍中約莫隱藏了1400多種病菌，可見其危害性是很大的。

然則在一樣平常生涯中，許多人對於肚臍的洗濯是不以為然的，很少人會對肚臍舉行洗濯滅菌，以是這也使得肚臍中的細菌在日益增進。

然則對肚臍舉行洗濯也是有考究的，有些人另有摳肚臍的不良習慣，殊不知經常摳肚臍還會對腹腔內的臟器發生不良的刺激損傷，從而引起消化不良等諸多不適。

因此，我們在=洗濯肚臍的時刻不能像挖鼻涕那樣冒失，而是應該用棉簽等一些柔軟的器械用清水對其舉行洗濯，同時還可以適量用點酒精，也是極好的消毒滅菌的方式。

另外，對於一些總是喜歡穿肚臍裝的人來說，需要引起重視，由於肚臍處的皮脂較薄，很容易受到冷氣的侵襲，從而危害康健，以是不要為了優美，總將肚臍露在外面。

其中，尤其是女性同夥，由於每個月的經期，耐久將肚臍外露，還會加重痛經等不適。

腳部

腳部是“人體的第二心臟”，在腳部上隱藏諸多主要的穴位，而且腳部的腺體也很蓬勃，天天都市排泄大量的皮脂和汗液，再加上腳部是舉行走路的主要部位。

以是說經由一整天的奔走，到了晚上腳部應該是出汗最多且隱藏諸多細菌的部位，再加上穿鞋子的緣故原由，腳部的透氣性很弱，以是更容易滋生大量的病毒和細菌，而此時若熱水洗個腳不僅能很好的緩解腳部的疲勞，同時也是祛除腳部細菌且防止其滋生的主要方式。

然則，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便會選擇倒頭就睡覺，於是便忽略了洗腳的這個步驟，殊不知這個看似能節約點時間的方式，卻會導致腳部細菌放肆增多，耐久以往還會導致腳氣等皮膚病的發生。

當臭熏熏的腳與床單”親密接觸”的時刻，床單上多若干少會殘留臭腳上的病菌，於是與皮膚髮生接觸，這也是導致皮膚病的緣故原由之一。

另外，晚上不洗腳睡覺，不僅會導致腳部的細菌快速滋生，同時還晦氣於優質的睡眠。

https://www.yangshen100.com/

由於在腳部上存在諸多主要的毛細血管和神經末梢，晚上用熱水洗腳的時刻能很好的對毛細血管神經發生一定的刺激作用，從而使得這種溫熱的刺激能更好的轉到達大腦神經皮層，起到緩解疲勞，有助睡眠的目的。

指甲縫

許多愛美的人士，在一樣平常會留長指甲，這樣雖然能使得手部線條變得加倍的纖長，然則卻隱藏了諸多不良危害。

當留長指甲的時刻，便會使得無孔不入的細菌在指甲縫中舉行隱藏，然而許多人在一樣平常生涯中是很少對指甲縫舉行清潔。而且指甲越長，殘留在指甲縫中的細菌則不容易被洗濯清潔，此外，人體手部是一樣平常流動最為頻仍的部位，以是說一不小心便會造成病菌侵襲體內。

有相關的研究數據显示，人的雙手上存在約40萬左右的細菌，而指甲縫中的細菌則遠遠超出了手部細菌。

而有些人另有咬指甲的壞習慣，在咬指甲的歷程中也就相當於在“吃細菌”，於是隱藏在指甲縫中的寄生蟲、細菌則會被直接送入到口腔中，導致病菌被人體所攝取，因而便會造成疾病的發生。

此外，有些人還會用長指甲掏耳朵，在此歷程則易將病菌帶入到耳道中，對於耳部中有受傷的部位，便會使得細菌通過傷口鑽入血管中，從而造成嚴重的危害。

以是，在一樣平常我們一定要重視指甲縫的清潔，在洗手的時刻，我們可以選擇洗手液或是香皂，手掌往返搓洗幾遍之後，然後對指甲縫也舉行響應的清潔，同時為了身心康健着想，最好不要留長指甲，對長出的指甲實時的舉行修剪，然則也不要剪太短，保證指甲縫充實清潔衛生，也能有用防止病菌從口入。

鼻孔

鼻孔洗濯是許多人不怎麼熟悉的一件事情，然而經常對鼻孔舉行洗濯也是極好的養生事項。

鼻腔是人體舉行氣體交流的主要“器官”，同時也是唯一不閉合的，一天24小時都在不停的吸收氧氣及呼出二氧化碳。

且空氣中的粉塵和細菌都市附着在鼻腔中，損害正常的鼻腔性能，導致細菌大量滋生，對人們康健造成威脅。

同時，鼻腔中會發生一些排泄物，以是天天我們最好對鼻孔舉行適當的洗濯，其中使用流動的水是最好的方式，能很好的防止鼻孔乾燥、發癢等不適。

同時也是祛除細菌的主要方式。另外，當洗臉之後，我們還可以用食指指腹對鼻孔的內上部位舉行洗濯。

此外，在一樣平常生涯中還要阻止經常性的挖鼻孔，由於鼻孔中存在厚實的血管，很容易受到損傷，因此當指甲划傷鼻孔時則易引起鼻出血，從而引起熏染等諸多不適。

結語：上文向人人先容了身體中指甲縫、腳部、鼻孔，紕謬其定期舉行洗濯，會導致細菌成倍增添的事項，你都有所領會了嗎？希望人人在一樣平常生涯中一定要重視這些小我私人衛生和習慣問題，以此來更好的維護身心康健，免受細菌的危害！