家中衛生間不清潔到底有多恐怖呢？衛生間是我們天天必去的地方，那麼，衛生間的康健隱患有哪些呢？衛生間里不能做什麼事情呢？衛生間是家中細菌最多的地方，那麼，我們應該怎麼樣部署衛生間才氣夠削減細菌的滋生呢？下面我們一起來看看吧！

這三個最通俗的地方，卻可能是糖尿病患者的“殞命三角”

著名天下的百慕大三角由於經常發生奇異事宜而被人們稱為“妖怪三角”，令人感應恐怖。在糖尿病患者的生涯中同樣存在着一個“殞命三角”，許多人都命喪其中。然而，糖尿病患者事實上是有設施從中逃過一劫的。

1、衛生間

衛生間是家中最隱秘的一個地方，全心看待衛生間，就是全心捍衛自己和家人的康健與恬靜。你把衛生間當立室里一個不起眼的角落嗎？

着實，衛生間不能小覷！它與我們的康健休戚相關，，衛生康健潛藏的細菌千萬萬萬，無時無刻不在威脅人們的康健，衛生間的陳設是否科學合理，標志著你生涯質量的高下。想要有一個真正恬靜的衛生間，有一些細節你一定要知道。

9點左右，馬先生家中的家人發現馬先生在衛生間里神志不清，便馬上撥打了馬先生家人的電話。家人趕到后，立刻撥打了搶救電話。

在搶救歷程中，家族對搶救職員說，馬先生有心臟病、糖尿病、高血壓等病史。醫務職員劈頭診斷馬先生因心臟病突發、心臟驟停導致殞命。

馬先生這樣死在衛生間里的例子已經習以為常。這類悲劇多見於50歲以上的中暮年人，他們大多存在高血壓、冠心病、糖尿病等病史。

據介入搶救馬先生的醫生先容，馬先生坐在馬桶上發生意外，其死因很可能是排便用力導致猝死。

研究显示，人在用力排便時，血壓水平可以比平時增添1倍，許多患者的縮短壓甚至可到達200毫米汞柱以上。

由於糖尿病患者往往合併冠狀動脈和腦動脈硬化，便秘時排便過分用力給心臟帶來偉大負荷，容易引起急性心肌缺血甚至心源性猝死以及腦血管意外。

因此，糖尿病患者應該預防和削減便秘的發生，只管保持大便通暢，排便時萬萬不能太過用力。

糖尿病患者除了做到多吃些富含纖維素的食物、經常運動、養成準時排便習慣等生涯方式的調整，需要時還可以藉助藥物輔助排便。

2、浴室

一名60多歲的老人在一公共浴室內沐浴時突然暈倒，搶救無效殞命。現場眼見者說，這名老人那時站在池子里沐浴，毫無徵兆地突然滑入水裡。

身邊的浴客趕忙將其救起，拖到池邊。浴室事情職員將他抬進換衣室，同時有人撥打了120。約莫10分鐘后，120醫生趕到，立刻對老人舉行體外心臟蘇醒，但老人仍然沒有蘇醒的跡象。

前些年一項研究效果：洗熱水澡可以輔助一些2型糖尿病患者降低血糖、減輕體重和改善睡眠。

然而，熱水浴存在着不少平安隱患。外洋曾發生過一名1型糖尿病男孩運動后立刻洗熱水澡導致猝死的悲劇。

暮年人沐浴發生意外的事宜也是習以為常。着名影視演員古月就是在洗桑拿后發生心梗而去世的。

糖尿病患者大多為中暮年人，在沐浴時尤其需要當心。若何才氣洗個平安澡呢？

糖尿病患者在沐浴時應該注重以下事項：水溫不宜過高、時間不宜過長、飽餓不宜沐浴、沐浴不宜過勤、沐浴不宜狠搓。

肥皂不宜過多、速率不宜過快、心身不適不宜沐浴、入水不宜過快、洗完不宜馬上脫離、無預防措施不宜沐浴、動作不宜過猛、浴室溫度不宜過低、不宜單獨沐浴、不宜洗桑拿。

3、卧室

人們大多希望自己老了以後有一天會在熟睡中悄悄死去，這常被稱作“無疾而終”。然而，事實上這種死法並非真的“無疾”，其背後往往隱藏着真正的“殺手”。

對於糖尿病患者來說，睡夢中死去的風險要更大，因此更應該對以下問題提高小心。

急性心肌梗死這是一種殞命率極高的疾病，尤易引起猝死。其發病可無顯著誘因，常在鎮靜或睡眠時發病，最容易在破曉2點到上午10點之間發生，而且嚴寒冬季為發病岑嶺。

存在晚餐過飽、睡前因看電視或其他緣故原由致使情緒太過激動、有冠心病等基礎病、夜間低血糖、嚴寒等情形時，心梗更易發生。

對於面臨着更高心血管威脅的糖尿病患者而言，夜間低血糖是一個需要尤為關注的問題。

此外，由於糖尿病患者易發生神經損傷，致使痛閾升高，因此縱然發生了嚴重的心肌缺血，疼痛癥狀也很稍微甚至完全沒有，容易發生無痛性心肌梗死。

其他心腦血管疾病猝死型冠心病好發於嚴冬季節，半數患者此前多無癥狀，夜間睡眠時殞命，早晨才被發現。

少數被搶救成為倖存者述說，心跳驟停前會有疲勞，胸痛，情緒不穩固等癥狀。急性心力衰竭常見於冠心病、心肌病等患者，多於夜間熟睡時發作。

腦梗死多有高血壓、糖尿病、心臟病等病史，不少患者在睡眠中發生，嚴重者可引起殞命。

呼吸系統疾病睡眠呼吸暫停綜合征多見於肥胖個體，2型糖尿病患者中發病率很高。

睡眠呼吸暫停綜合征除了會影響血糖控制，還會誘發心梗、心律失常、卒中(中風)等問題，進而導致殞命。肺部熏染的暮年患者夜間易泛起痰阻問題，最容易在夜間睡覺時發生呼吸衰竭而引起殞命。

統計稱，人一生中有5年的時間待在衛生間。沐浴、上茅廁、刷牙，雖然天天都重複做着相同的事，但你的習慣真的都準確嗎？下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些。

1.沖澡時張着嘴巴

淋浴噴頭着實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。以是，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。

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2.總是拉上浴簾

黴菌最愛生涯在陰晦濕潤的地方，而被浴簾遮住的沐浴房就是它的“愛巢”。因此，我們在沐浴后，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以透風換氣，保持乾燥。

3.馬桶不蓋蓋子

上完茅廁沖馬桶時，我們總習慣一按下水閘就完事了，着實這樣是紕謬的，這時刻的細菌可能會乘隙進入空氣中，以是最好先放下蓋子再沖。

4.把牙刷放在洗臉盆的檯面上

馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷上。以是，牙刷最好放入抽屜或柜子里。

5.存放化學用品

衛生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣污染。以是，衛生間最好不要存放過多化學用品，種種清潔劑一定要單獨存放。

6.女性擦屁股由後向前

別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女性尿路熏染。女性擦拭最準確的動作應該是由前向後擦。

衛生間中的康健細節

1、空間

理想的衛生間應該在5～8平米，最好衛浴分區或衛浴離開。3平米是衛生間的面積底限，剛剛可以把洗手台、坐便器和沐浴裝備一切放置在內。

3平米巨細的衛生間選擇潔具時，必須思量留有一定的流動空間，洗手台，坐便器最好選擇小巧的;淋浴要靠牆角設置，淋浴器可以接納一字形淋浴板或淺易花灑。另外，可行使浴室鏡到達擴巨細空間的視覺效果。

2、透風

衛生間里容易蘊蓄潮氣，以是透風稀奇要害。選擇有窗戶的明衛最好。若是是暗衛，為了衛生不發霉、不長毛、沒有潮蟲四處爬，除了裝一個功率大，性能好的排氣換氣扇外，你還要注重製止“包裹”，尤其是在鄰近地面的地方。

許多人喜歡把管子包得嚴嚴實實的，或者爽性在洗手台下面做個儲物櫃，效果潮氣被包在內里散不出去，很不衛生。

結構合理的衛生間應當有乾燥區和非乾燥區之分。非乾燥區晦氣於儲物，縱然是乾燥區，衛生紙、毛巾、浴巾等若是耐久放置，也一定要用隔濕性好的塑料箱存放，制止受潮，要保證它們拿出來使用時沒有一點水氣。

3、光線

明衛可以有自然光照射進來，暗衛所有光線都來自於燈光和瓷磚自身的反射。衛生間應選用柔和而不直射的燈光;若是是暗衛而空間又不夠大時，瓷磚不要用玄色或深的，應選用白色或淺色調的，使衛生間看起來寬敞明亮。

4、下水

下水是衛生間清潔的一主要一關，要稀奇注重以下幾點：

(1)地漏水封高度要到達50mm，才氣不讓排水管道內的氣泛入室內。

(2)地漏應低於地面10mm左右，排水流量不能太小，否則容易造成壅閉。

(3)若是地漏周圍很粗拙，則容易掛住頭髮、污泥，造成堵塞，還稀奇容易滋生細菌。

(4)地漏箅子的開孔孔徑應該控在6～8mm之間，這樣才氣有用防止頭髮、污泥、沙粒等污物進入地漏。

5、浴缸

泡熱水澡是最好的放鬆方式之一。浴缸的巨細要和衛生間的面積相宜，較小的衛生間可以選擇小而深的浴缸。另外還要注重熱水器與浴缸是否匹配。

注入浴缸的水一樣平常需要有65%的熱水(好比浴缸的容積是300升，則需要200升左右熱水)，其他人要沐浴的時刻，沐浴水要重新加熱，因此熱水器的加熱能力很主要。若是不能到達要求，你要麼換一個小浴缸，要麼換熱水器。

若是家裡有兩個衛生間，而主衛的空間又足夠大，建議你裝個雙人浴缸，和情人沐浴的感受稀奇浪漫溫馨，別忽略了這樣的美妙瞬間。

6、坐便器

衛生間中最主要的“元素”應該是坐便器了，它的功效與衛生狀態直接關係到使用者的康健。

除了衛生問題外，社會上正悄悄興起“衛生間革命”的觀點，所謂衛生間革命就是衛生間的保健功效，為坐便器安裝一個机械不只可以對肛腸病人大有益處，而且對婦老群體有着很強的保健作用。

7、瓷磚

瓷磚是衛生間防水的主要組成部門，可以說，你是否能夠在衛生間里恣意“戲水”，與瓷磚的鋪設有很大關係。

衛生間牆壁須用防水性強、又具有抗侵蝕與抗霉變的瓷磚(或玻璃磚)貼滿;地板最好接納凸起花紋的防滑地磚;鋪設地磚時要在表層下做防水層，選用水泥沙漿將地面找平，塗防水塗料。

鋪設地磚時要在表層下做防水層，選用水泥沙漿將地面找平，塗防水塗料;鋪貼前還要在地磚上做背塗處置，可以削減“水漬”徵象;防水層周圍與牆接觸處，應向上圍起，凌駕地面約25～30cm以上。

結語：通過小編上文的先容，你知道衛生間不清潔到底有多恐怖了嗎？衛生間是我們經常呆的地方，那麼，衛生間有哪些康健隱患通過上文的先容，你知道了嗎？希望通過小編上文的先容，人人能夠重視衛生間的死角衛生，希望能夠輔助到人人哦！