天天睡覺的時刻，人人抱着溫暖的被子，躺在恬靜清潔的床單上一定異常享受。然而，與你的皮膚云云親密的床單清潔嗎？這就要好好問問自己了。洗床單頻率合理嗎？床上用品有好好整理與清潔嗎？尤其床單被套這些處置欠好會帶來很大的危害喲！

許多懶人不會經常換洗床單，以為床單髒了再洗，更有甚者，髒了也不願意換洗，知道床單有多臟嗎？用過一段時間的床單上遍布無數細菌、病毒、黴菌，在細菌的溫床上睡覺，無疑為康健留下很大的隱患。

英國一項研究显示，縱然床單看上去不臟，也遍布了成千上萬的細菌、病毒，人睡在上面很容易就會染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病，建議最好一周換洗一次床單，用熱水浸泡20分鐘后或使用消毒液殺菌后再洗。保持床單清潔細菌才會無處藏身，空氣呼吸起來也更平安，臟器械就不容易進入呼吸道。

床單怎麼會有那麼多的細菌呢？

人體脫落的皮膚細胞容易滋生蟎蟲，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸聚積在床單上;灰塵、織物纖維、細小的昆蟲、花粉、土壤、化妝品碎粒也會落在床單上;有些人習慣在床上吃器械，食物碎屑更容易使細菌大量滋生;若是晚上睡覺時出汗，使被褥濕潤，那就加倍給細菌締造了很好的滋生條件。這些行為都市對康健造成不小的威脅，引發呼吸道疾病、感染性疾病，使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。

另外，有的新床單有異味，這是生產歷程中加入了甲醛，甲醛可以有用防止面料褶皺。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。此外，在生產、運輸、售賣歷程中都市沾染灰塵、細菌等，以是新買的床單最好用食鹽水浸泡后洗清潔再用。

床單被罩別亂買

一天24小時，除了辦公桌，和我們相處時間最長的就是床上用品啦。床上用品的恬靜水平直接決議着我們的睡眠質量。每到周末，我們和對床單枕頭的依賴更是體現得淋漓盡致。

能為家裡挑選到平安優質的床上用品絕對是好媳婦、好媽媽的必殺技。

夏選棉麻，冬選混紡

選床上用品，首先擺在我們眼前的是面料問題。炎天床上用品的材質最好以棉麻為主，素色或者淺色系都是不錯的選擇。自然棉纖維和人體皮膚有很好的親和性，吸濕透氣性好。冬天則可以選用加點毛料混紡的材質，如羊毛、兔毛等與滌綸、氨綸的混紡。

床品紗支、密度和面料的質量息息相關。紗的支數越高，紗就越細，織出的布就相對越柔軟恬靜。同樣支數的紡織品，密度越高就越好。

判別蠶絲被：看外觀、測拉力

有條件的家庭還可以選擇蠶絲被。質量好的蠶絲被冬暖夏涼，除了透氣性和吸濕效果好以外，還能起到滋養肌膚的作用。我們買到的床單、被罩經常會遇到掉色的問題，有的洗一兩次就不掉了，有的洗濯多次照樣掉色，這就是織物的色牢度不佳。

色牢度好與差，直接影響人體的康健平安和產物的雅觀。色牢度差的床上用品在使用歷程中碰着汗水等就會造成面料上的顏料脫落褪色，其中的染料分子就有可能通過皮膚被人體吸收而危害人體康健。如偶氮、蒽醌等染料會對皮膚造成刺激，進而引起癌變。

那麼若何選擇色牢度好的織品呢？

選擇床上用品顏色應以淺色調為宜，選購顏色較深的床上用品時，可以用白色餐巾紙或濕巾在印花或染色布面上摩擦幾回，若是沾上了顯著顏色，就說明該產物色牢度差。色牢度不佳的產物洗濯時注重不要與淺色織物混洗。

除蟎離不開勤洗勤換，常透風

床上用品的衛生情形除了細菌外，另有一大隱患就是蟎蟲。蟎蟲喜歡濕潤、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，20～25℃、相對濕度65%～80%，極相宜塵蟎的發育及滋生。

蟎蟲可以引起的呼吸道和皮膚的一系列過敏性疾病。其中由蟎蟲引起的過敏性鼻炎、過敏性結膜炎和過敏性哮喘的比重在80%左右。想祛除床品上的蟎蟲就要勤洗勤換。只要水溫足夠高，就能洗濯掉蟎蟲。此外，室內應該注重經常開窗透風透氣。

味道大的床上用品請慎選

味道大是許多劣質紡織品的配合問題，刺鼻味道的背後很可能是甲醛和超標的pH值在作怪。甲醛是劣質產物中經常含有的危險項。甲醛存在於紡織面料整理劑中，是一種有毒的物質，被人體吸收后，對皮膚、呼吸道有強烈的刺激作用，可導致皮炎、呼吸道黏膜發炎。

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pH值超標的紡織品，會損壞人體皮膚的平衡機理，對人體的皮膚髮生刺激，使人體抵禦外界病菌的能力下降，發生過敏、皮疹等癥狀。

久放的被子有異味？實在去味的方式很簡樸

天氣轉寒，拿出儲存了一個快半年時間的被子，卻泛着一股子的味道，被子欠好洗，這是眾所周知的，怎樣才氣給被子有用去味呢？下面我們就從差異材質的被子來幫您“去味”，還一個清潔清新的被子給您。

羽絨被

羽絨被是最輕盈的被子。陽光足夠時，可以將羽絨被拿出來曬會兒，但不要時間太長。在室外(或陽台)陰涼透風的地方掛曬2-3天，然後平均輕拍，就會消除難聞的味道了。也可以用檸檬水噴在被子上，將被子放在陰涼處晾乾一宿，這樣就可以去除被子上的氣息。這個方式很簡樸，然則切記最好要用噴的，而不是灑上的。要噴的平均一些。

羊毛被

羊毛(羊羢)被是最貼身的被子。經由碳化、洗濯、梳理的羊毛不會有任何異味，包羅羊膻味兒。然則放久后難免還會有一些怪味，可以把酒精平均的噴在羊毛上，將少量黃米撒在羊毛上輕輕抽打或用軟毛刷順着刷1-2遍，記着手法一定要輕。等毛干后，把黃米抖掉，然後將羊毛被牢牢地捲起放上一些樟腦丸悶上一段時間(兩個月左右)，羊皮上的膻氣便可隨酒精和樟腦揮發掉。

另一方面，羊毛被最好不要用水洗。有條件的建議乾洗，或者到太陽下曬半小時即可，不能暴晒。晾曬時可以在被子上鋪一塊布，阻止烈日對羊毛纖維造成的危險。

纖維被

纖維被是最廉價的被子。不需要稀奇調養然則建議要定期拿到陽光下暴晒，到達抗菌除濕的效果。水洗、機洗都可以，中性洗潔劑或肥皂粉，用洗衣機的弱轉洗濯、脫水。

蠶絲被

透風處吹是一個很有用的設施。一樣平常蠶絲被透風一到兩周就會沒有味兒了。但在太陽底下曬效果會更好，由於溫度升高會加速氣孔里空氣的替換。然則炎天曬的時間不能太長，其他非太陽直射的情形下，是可以曬2個小時的，也不能時間過長，由於桑蠶絲在紫外線照射下，是會變脆的。以是有些人天天曬蠶絲被，過了一年發現蠶絲被越來越不保暖，而且變薄了，就是這個緣故原由。

冬季晒晒被子利益多

我們天天都要和自己的被子打交道，到了冬天，它更是許多人最親密的“愛人”，天天早上都要履歷一次生離死別藕斷絲連。到了陽光光耀的日子，有人會乘隙把被子曬一曬，這並非毫無原理，冬天偶然晒晒被子利益可不少呢！

保持被子乾燥

被子天天我們都蓋着，人體有汗氣和體味，曬被子可以去除被子里的潮氣和氣息，能保持被子的乾燥，對我們的身體好，睡着也恬靜。

防止被子發霉

稀奇是正在使用的被褥，由於人們在睡眠歷程中散發出的汗漬，時間一長會讓被褥變得對照濕潤，容易發生霉變，不只氣息難聞，而且還容易發生棉虱、毛霉孢子。以是更要注重經常晾曬，實時除掉棉絮中的水分和病菌，這樣既可增添被褥的使用壽命，又能增添其彈性和保暖能力，且有利於人體康健。

削減被子上附着的蟎蟲

棉質被褥、羊毛衫等都含有角卵白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣櫃里生產滋生會發生大量的病原體危害人體康健，由於被褥中難免會存留一些人體的皮屑、汗液、油脂等，縱然是清潔的被褥，延續3個月不曬，內里也會滋生不能勝數的蟎蟲。經常曬一曬被子，能有用地抑制蟎蟲的生長。

能削減被子上的有害物質

由於種種人造板和木製傢具中含有對身體有害的甲醛等化學物質，時間久了，放在內里的被褥自然會吸附大量的遊離甲醛。因此，被褥在使用前，把它拿到陽光下曬一曬，在陽光紫外線和空氣流動的作用下，不僅能夠殺滅被褥中的有害微生物，同時能使遊離甲醛蒸發，還可使被褥的纖維舒展蓬鬆，讓人睡得恬靜平安。

結語：簡直，天天事情得很辛勤，回抵家只想好好休息一下。能夠在溫暖的床上好好睡上一覺那自然是最幸福的事情了。然則若是我們的床不恬靜，那真的是相當失望的，估量再累也睡不着。以是床單被套的衛生問題的人人一定要注重。