紅豆減肥的效果很是不錯哦!紅豆是一種很是健康的飲食，別民叫做赤小豆，女性經期有利於很好的補血哦!平常在生活中多多吃紅豆，這具有很不錯的減肥功效哦!紅豆同時也是一個很好的保健食物，多多食用，這可是好處多多哦!
4個紅豆減肥方法 美味成就好身材
紅豆陳皮湯
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少量。
做法：
1.提前用清水把紅豆浸泡4小時，然後打撈出雜物，清洗乾淨。
2.直接放入鍋中，加入適量清水一起煮，直到紅豆煮爛即可。
3.熱水把陳皮泡軟，然後放入煮好的豆子湯中，加上蓋子燜上10分鐘即可。
4.根據個人的口味加入適量分為調味。餐后的飲食，堅持連續兩個禮拜食用即可。
效果：這能夠很好的減少腹部贅肉的問題，遠離大肚腩情況哦!
紅豆馬蹄爽
材料：紅豆200克、馬蹄數個。
做法：
1.馬蹄去皮切碎，然後加入冰糖、檸檬一起同煮成馬蹄水。
2.紅豆提前泡好，加入適量清水一起煮成紅豆湯。
3.把煮好的紅豆沙倒入馬蹄水中，兩者均勻攪拌即可食用。
效果：馬蹄具有有降血壓和防癌的功效。而且富含多種維生素，這對於有效的減肥很有幫助哦!
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編輯：wuya
