女人天天做什麼事情全家不患病呢？小編告訴你女人天天掃除卧室全家不會生病，你知道卧室什麼地方最臟，天天晚上有若干只蟎蟲陪你睡覺嗎？蟎蟲的危害有哪些呢？若何除蟎蟲呢？下面一起來看看生涯康健小知識吧！

卧室這些地方最臟，每晚百萬隻蟎蟲陪你入眠。

研究職員剖析稱，卧室中最常見的過敏原是塵蟎、寵物毛髮和黴菌，它們導致78%的人打噴嚏，73%的人眼睛發癢，25%的人泛起皮疹。

遺憾的是，僅有20%的人每月替換一次床單。情形最糟，12%的人每兩個月才替換一次床單。

這些塵蟎靠吃我們身上掉下來的皮屑為生。而塵蟎的糞便以及它們肢體的碎片，是引起我們呼吸道過敏最主要的緣故原由，許多過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘由此引發。

“臨床上許多病人一鋪床、一抖床單，馬上泛起哮喘、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀，都和塵蟎有關。”

然而，中國人除塵的頻率遠低於其他國家。有觀察显示，20%的中國人每月除塵2～3次，17%每月清掃一次或低於一次，每周清掃2～5次或更多次數的人佔30%，而全球均值為49%。

床墊

看似不起眼的床墊，實在是細菌的“樂園”。一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數目跨越10億，主要以真菌和蟎蟲為主。

與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數目不到其1/3。

介入觀察的44.69%的人稱，從沒想過床墊中會藏有細菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。

定期掃除能除八成灰塵

研究解釋，定期掃除可祛除室內80%的灰塵。

塵蟎喜歡生涯在溫度20～30℃、濕度60～80%的環境中，若是我們只管保持室內空氣乾燥，卧室中塵蟎的數目會大大削減。

卧室濕度只管保持在40%～60%，可勤開窗透風或使用除濕器、空調抽濕功效來降低卧室的濕度。

枕芯

許多人一躺在床上過敏癥狀就加重，那是由於枕頭裡藏着大量塵蟎和致病菌。

當我們貼着枕頭睡覺時，會不停地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏癥狀。

有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵蟎的糞便和肢體。

空調

一項由疾控中央等機構配合開展的觀察效果显示，88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。

當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，便有可能引發傷風、肺炎等呼吸系統疾病。

地毯

地毯不易掃除，時間長了，細菌、塵蟎便會隨着灰塵、食物碎屑的聚積在地毯上“安營紮寨”，容易引發真菌熏染以及呼吸系統疾病。

毛絨玩具

毛絨玩具雖然可愛，然則也是極易潛藏塵蟎的地方哦！

建議只管照樣少放，而且要定期洗濯。有小寶寶或者家裡有鼻炎患者的話，照樣建議遠離毛絨玩具哦。

綠色植物

不少人會在卧室中擺放一兩盆綠植以凈化空氣。殊不知，花盆濕潤的土壤中可能隱藏大量黴菌。

研究显示，平均每小我私人天天能接觸到100種黴菌，而黴菌也是引發過敏癥狀的罪魁罪魁之一。

黴菌的孢子會飄散在空氣中，從而導致對黴菌過敏的人泛起哮喘、濕疹、皮疹等癥狀。

傢具

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天下衛生組織的一組數據显示，全球近半數人處於室內空氣污染中，導致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。

其中，裝修質料污染是一個主要緣故原由。不少裝修質料雖沒有顯著異味，但甲醛、苯、氨等有害物質仍然存在。

檢測發現，72.2%的兒童房甲醛超標1～8倍。

定期做這些事全家不患病

1.每兩周燙洗床單、被罩

“定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾，是祛除蟎蟲的好設施。”最好每兩周左右用50℃的熱水洗濯一次床上用品。

2.兩三個月洗次枕芯

需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵蟎，必須2～3個月清潔一次枕芯。

若是是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然後再用清水漂洗幾遍。

3.睡前擦下地板

卧室內只管別鋪地毯，最好選擇易於清潔的木地板或地磚。張龍明建議，若是卧室中鋪了地毯，最好保證每周吸塵2～3次。

使用地板或地磚的卧室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當增添空氣濕度。

4.半個月曬次床墊

床墊至少半個月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天，還可以選擇購置阻隔塵蟎的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來洗濯。

對塵蟎嚴重過敏的人可替換新床墊，最好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵蟎。

5.清潔空調散熱片

空調細菌主要藏匿於散熱片上，應定期請專業職員對空調散熱片舉行洗濯和消毒。

家用空調應該在每年夏日和冬季來臨前徹底洗濯一遍。

6.進門換衣換鞋

進家門時先換衣、換鞋，可以很洪水平上阻止把室外污染源帶入屋內，是削減室內空氣污染的好習慣。

此外，專家提醒，要經常用濕抹布擦拭床頭櫃等傢具;最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請”到卧室之外。

生涯康健小知識

電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的，以是按完開機鍵，請站起來走開，阻止接受輻射。

而在使用電腦的時刻，若是能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低許多。

座便器很利便，而且比起蹲坑不知道要省力恬靜若干。可現實上，蹲坑那種看着很吃力的姿勢，才是最有助於胃腸道運作的。

而且座便器由於與皮膚直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的流傳。

有些人很愛清潔，天天都要沐浴，而且水溫很高，以為這樣既講衛生又恬靜。殊不知這樣的做法即是是在損壞皮膚外面的角質層，而角質層的作用就是為了珍愛皮膚，讓水分不容易丟失。

以是天天洗熱水澡的人多數會以為皮膚干癢厲害，而沐浴時很專心搓澡的就更容易發癢了。

因此出汗對照頻仍的情形下可以天天沐浴，天氣轉涼后一周洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要皮膚不會感受冷就可以了。

喜歡染髮的童鞋要注重了，若是你設計染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那麼你所受到的化學製劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。

由於要想將原先的玄色釀成淺色，就必須要先褪去原色，然後才氣着色。而這種褪色劑對人體的康健所帶來的危險是相當大的，比着色劑要大得多。

燒飯的時刻使用開水，不僅可以縮短燒飯的時間，而且開水能最洪水平低珍愛大米中的營養因素不流失。

結語：生涯中，我們會無緣無故的生病，卻找不到緣故原由，實在就是家裡這些蟎蟲在作怪，家裡這些最髒的地方你知道了嗎？知道的話就趕快行動吧，為了家人的康健，不要懶得勞動了，勞動的女人是最美的哦！