牙齒，是人體最主要的器官之一。無論是用飯照樣語言，都離不開牙齒的輔助，以是怎樣珍愛牙齒是我們應該領會的，萬萬別做一些危險牙齒的事情。想知道怎樣讓牙齒變白以及牙齒美白最快的方式嗎？那就一起來看看吧。

牙齒對我們來說有多主要，信託人人都是知道的。下面就給人人仔細先容下連醫生都不做的這些對牙齒欠好的事。

許多人都有這樣的疑問：自己認真刷牙、飯後漱口，為什麼還會有齲齒、牙周病等問題？實在，你的牙齒可能是被一些不起眼的習慣所損傷。

雜誌報道，總結出多位牙醫從來不做的13件小事。趕忙對照改掉壞習慣，留住一口吃嘛嘛香的好牙。

1.把牙齒當工具

把牙齒作為開瓶器開啤酒，當成鉸剪撕開塑料袋，或當成其他工具使用，都市大大增添牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風險。一生都在用牙咬酸奶袋的生命君已經面壁去了……

2.牙刷亂放

將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易發生差異牙刷細菌交織感染。另外，把牙刷放在衛生間會導致沖馬桶時細菌通過空氣污染牙刷。

3.吃太多高糖食物

蛋糕、餅乾等高糖食物會讓口腔中的細菌激增，導致蛀牙。為防止牙齒受到侵蝕，吃完高糖食物后最好漱口或刷牙。

4.長時間含着糖果

長時間含着糖果會讓口腔和舌頭變色，導致牙齒永遠性着色，而且長時間高糖的環境也會增添蛀牙風險。

5.喝完紅酒不漱口

紅酒中的酸性物質可軟化牙齒琺琅質，導致你的牙齒變黃。其中單寧甚至可殘留於牙釉質細小裂痕中，進而群集細菌，導致齲齒。

6.刷牙太用力

刷牙用力過猛不僅會導致牙齦過敏，而且損害牙釉質，增添齲齒風險。若是刷牙愛使勁，最好選擇軟毛牙刷。

7.睡前不刷牙

除了早上刷牙之外，晚上睡覺前刷牙更主要，由於這能更有用地防止牙菌斑的形成。

8.不定期洗牙看牙

牙科專家建議，每6個月洗一次牙，至少1年看一次牙醫。然而，許多人會拖到兩年甚至三年。

拖延歷程中，口腔中的小問題也會逐漸釀成蛀牙等嚴重問題，而且導致治療時間更長，治療成本也更大。

9.使用漱口水后不漱口

漱口水簡直有助於殺滅刷牙無法祛除的細菌，然則漱口水往往含有酒精，酒精揮發容易導致口腔乾燥，進而導致牙齒損傷。

因此，使用含酒精的漱口水之後最好別遺忘再用清水漱漱口。

10.不吃口香糖

唾液堪稱“最佳護牙利器”，由於唾液中所含的多種要害化學物質有助於珍愛牙釉質。

因此，任何可增添唾液排泄的方式都有益珍愛牙齒。飯後嚼無糖口香糖或木糖醇口香糖即可除口臭，又可防齲齒。

11.拒絕自來水

一樣平常自來水對牙齒具有珍愛作用，由於其中的氟化物可堅硬牙齒，而且還能在一定水平上輔助牙傷修復。

12.品味硬物

使勁品味沒有充實烤爆的硬爆米花等硬物容易損壞牙齒填充物，甚至導致牙齒破碎。

13.品味冰塊

過冷的刺激會危險牙齒，削減牙的壽命。這樣做還會刺激到牙齒內部軟組織，引起牙痛。

上面說的那些對牙齒造成危險的事情，人人萬萬別做，照樣多領會一些對牙齒好的照顧護士方式吧。

健美牙齒

牙齒美白古已有之，從鹽水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，牙齒美白方式不停改善。

人們也越來越注重牙齒的顏色滋潤，一副帶有“病”色的牙齒，讓他們“嘴”有餘悸，於是絞盡腦汁地探尋更好的設施讓自己的牙齒變得更美。

家庭照顧護士篇

過多吸煙、喝咖啡、飲茶，容易在牙齒上積澱煙漬、茶漬以及牙結石等黃色牙斑，從而導致牙齒外觀顏色改變。

這樣的病變在醫學上稱為外源性變色。通過一樣平常的牙齒照顧護士是可以到達美白效果的。

家庭照顧護士要領

1.天天給牙齒洗個澡

牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘內舉行。天天三次以上，阻止細菌在牙齒外面沉積，防止齲齒。

晚上睡覺前，刷一遍牙尤為主要，由於它能祛除當日三餐積壓於牙齒上的食物殘渣污垢。

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否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒外面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

2.穩重選擇牙膏

無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不能能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒外面的污垢，祛除牙齒之間的殘渣到達清潔牙齒的作用。

現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，加氟的牙膏的優點是平安、有用、簡捷、經濟的牙膏。

而加鈣的牙膏，效果就紛歧定好，由於人的牙齒十幾歲就鈣化竣事了，牙的質地不會再轉變。

通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不能能的。由此可見，藥物牙膏亦要慎選，最好討教牙醫後作出準確選擇。

3.保健牙刷/電動牙刷配合使用

保健牙刷其特點

刷頭小，在口腔中轉動天真;刷毛排列合理，便於清潔牙齒，刷牙后牙刷自己也容易洗濯;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦;刷柄韌。

電動牙刷

通過快速旋轉，使刷頭髮生高頻振動，瞬間將牙膏剖析成細微泡沫，深入清潔牙縫。與此同時，刷毛的哆嗦能促入口腔的血液循環，對牙齦組織有很好的推拿效果。與通俗牙刷相比，更為科學有用。

4.刷牙的手藝要點

用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起后刷牙。為了增強牙齦對疾病的抵制力，天天可用精白鹽推拿牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。

執行“三三制”：天天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注重將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間往返移動。

每一部位重複5-6次，以祛除深處的殘垢。不要橫着刷牙，也不要異常用力。

早晚刷牙，飯後漱口應成為習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔。

5.提倡使用牙線

牙線由數條纖維組成，呈平帶狀，能夠容易通過牙齒間的接觸點，耐久使用也不會使牙縫變寬。

使用時，小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然後將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。一種牙線的輔助用具可輔助牢靠牙線位置，使牙線更容易清潔到牙齒裂縫。

6.注重事項

定期替換牙刷

三個月應當替換一次牙刷。一樣平常情形下，當牙刷刷毛最先向外彎曲時，就應當替換牙刷了。

提倡使用洗牙器

牙器行使脈衝水療手藝清潔口腔的方式，脈衝水流能容易到達口腔內的任何部位，且對牙齦和牙齒無任何危險。

牙齒康健問題

1.磨牙

壓力太大

若是你的牙齒變平，或者早上起來以為下頜樞紐酸痛，可能都是磨牙引起的。專家指出，磨牙還可能引起頭痛，疼痛甚至會輻射到脖子和背部上方。

2.牙齒裂痕

胃食管反流疾病

牙齒泛起裂痕的緣故原由是牙釉質變薄，這並不是朽邁的癥狀，常與胃酸反流有關。

這種慢性疾病會讓胃酸反流到食道，並有少部門進入口腔，侵蝕牙齒，它通常是食道和胃之間的抗反流屏障發生病變引起的。

3.牙齦傷口難癒合

口腔癌

專家指出，若是牙齦創口一兩個星期都不能癒合，或者某一區域的黏膜長時間呈白色或者紅色，而不是正常的粉紅色的時刻，需要就醫以清掃口腔癌的可能。

4.牙齦包裹牙齒

藥物不良反映

若是是正在服用免疫抑製劑、服藥治療心臟病或預防中風，你的牙齦有可能增厚，甚至包裹住牙齒。此時請務必小心。

專家指出，某些藥物會讓牙齦再次生長，讓牙齒難以清潔，導致蛀牙和牙周炎。這時需要告訴醫生調治藥物的劑量。

5.假牙磨損

吸入性肺炎

專家指出，吸入性肺炎是暮年人殞命的主要緣故原由之一，這是由於氣道吸入了異物，從而引發致命的炎症。

這些異物經常是假牙的碎片。若是天天晚上堅持用特製的牙刷清潔假牙，並用清潔液浸泡，就可以大大降低這種風險。

結語：以上就是本網站為您先容的醫生竟從不做這些事，看完我不淡定了，你們都領會了吧。這對於不重視牙齒珍愛的人來說，真的是極好的。看了上面說的怎樣讓牙齒變白以及牙齒美白最快的方式，感興趣的就去試試。