天氣逐漸變暖，身上的衣服也越穿越薄，身上的贅肉也開始變得醒目，趁着夏季還未到來的時候，那麼在春季里大家開始努力的減肥吧!要想減肥，那麼不妨從調理飲食開始吧!推薦幾款適合春季的減肥粥，讓你輕鬆享瘦。
適合春季的減肥粥
雞肉薏米粥
材料：薏米、雞胸肉、大米、醬油。
做法：
1.薏米提前用溫水泡發，然後沖洗乾淨。
2. 把準備好的薏米放入鍋中，加入適量的清水、大米、雞胸肉用小火熬煮20分鐘后。
3.為了保持這款減肥粥的鮮美味道，適當的加入少許的醬油調味，最後也可以加入點蔥花和紫菜碎即可。
薏米的利尿效果很是強大，使用這款簡單的方法能夠輕鬆的排除身體內的水分，消除水腫清腸排毒兩不耽誤哦!雞胸肉含脂肪量很少，富含優質的蛋白質，其含有的豐富維生素A還能美肌養顏，大家可別錯過哦!
芸豆紅豆粥
材料：大米、紅豆、芸豆。
做法：
1.大米和紅豆清洗乾淨，一起放入鍋中，加入適量清水同煮。
2.大火煮滾，然後轉入小火繼續煮20分鐘，沸騰之後轉入小火，這能夠使其水分充分的融入到米粒中，紅豆的香氣滲出。
3.等到鍋中的的水分蒸發之後，直接把芸豆一併加入，撒入少許的鹽分調味即可。
紅豆中富含皂苷，有效的加速脂肪瓦解的危機，這起到很好的減肥功效，而加入白芸豆對於抑制醣質食物的吸收，喜愛碳酸飲料，又特別想要減肥的人們，那麼試試這個方法吧!
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編輯：wuya
