隆冬已至，許多地方甚至已經下過好幾場雪，冷空氣時時圍繞在我們的身體周圍，以是我們要時刻注重別讓我們的身體受凍，尤其是早上。早晨起床時是我們的身體穿着最少的時刻，身體大部門的肌膚都市露出在外，異常容易受涼。然則有幾點我們是要重點珍愛的，萬萬不能受凍，到底是哪幾個部位需要我們早晨就要舉行特殊的珍愛呢？

進入冬季，許多人都最先要風度不要溫度，穿的稀奇少；固然也有許多人要溫暖不要風度，裹得像個熊，做事情也會顯得愈發拙笨，實在，只要我們在一樣平常生涯當中注重保持不要凍到以下幾個部位，我們的身體就可以健康健康的，少少會生病。

腹部不能受凍

在早晨無論是掀被子起床照樣易服服，我們的腹部總是會和冷空氣來一次親密接觸的，實在我們的腹部是異常懦弱的。

尤其是患有腸胃疾病的人，要稀奇注重上腹部保暖，以防引發胃痛或者是身體其他疾病發生。

現在許多人都不喜歡穿厚的衣服，由於看起來會很醜，實在這種行為最受危險的照樣我們的身體，許多人在寒風當中只是穿一個外衣，只為了看起來漂亮一些。

我們的腹部是異常容易被寒風吹的，腹部是毗鄰我們身體上下的樞紐，是最怕受涼的，而且我們的身體上面許多穴位都在這個位置上。

我們的腹屬下陰，以是陽氣偏少，很容易遭受到寒邪的入侵，若是早晨不實時的給我們的腹部保暖，那麼就異常容易泛起腹部受寒的癥狀。

會泛起手腳冰涼的狀態，女性同夥還會泛起宮寒和痛經，從而引發出種種疾病。

以是，我們應該時刻關注腹部的調養，我們可以天天早晨在快要起床的時刻，躺在床上仔細的推拿一下我們的腹部，用來提高腹部的驅寒能力，每次推拿，一直推拿到我們的腹部感受到有些稍微的發燒為宜。

腰部不能受凍

除此之外，男性同夥還要珍愛好腰，阻止腰部受到寒邪的侵襲，由於腰是腎之府，腰部的康健也就關係到我們的腎髒的康健。

若是我們的腰部受到了損傷，那麼我們的腎臟也是會受到危險的，許多男性同夥在早晨起來喜歡赤膊，這是異常不康健的一種生涯習慣。

尤其是在冬天，赤膊為了提神，然則卻無形當中危險到了我們的腎臟康健和腰部康健，給我們以後的生涯帶來許多的困擾。

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膝樞紐不能受涼

現在許多人都喜歡穿打底褲，而且照樣很薄的打底褲，實在這是對我們的身體康健異常欠好的穿着習慣，尤其是我們的膝樞紐。

我們的膝樞紐看似異常的堅硬，實在是異常懦弱的，我們經常在電視內里瞥見許多老人抱着自己的腿疼痛不已，實在這就是年輕的時刻落下的病根，也有絕大部門緣故原由是膝樞紐受涼所致。

我們的膝樞紐實在就是一個皮包骨樞紐，沒有肉更沒有脂肪珍愛，當我們耐久處於低溫的環境之下，那麼我們的體表微血管就會處於一種縮短的狀態，會影響膝樞紐部位的血液供應，長時間的膝樞紐缺血，會引起樞紐僵硬或者是樞紐疼痛等病症。

以是，在冬天，我們尤其是要注重給我們的膝樞紐保暖，若是要騎車，最好穿一個護膝，就算是早晨剛起床，也一定要第一時間穿好褲子珍愛好我們的膝樞紐。

足部不能受凍

許多人在冬天穿鞋都不喜歡穿棉鞋，由於棉鞋看起來異常的粗笨，而且許多人不喜歡穿棉鞋時刻的厚重感。

甚至在冬天的早上另有人喜歡光着腳在家裡走來走去，或者是穿涼拖。這些都是異常欠好的生涯習慣，異常容易讓我們的足部受涼。

我們的腳是我們的身體各個部位當中距離心臟最遠的一個地方，以是人們常說若是一小我私人的腳冷，那麼全身就會發冷，病邪就異常有可能趁虛而入。

若是我們的腳部受涼，就會導致腹瀉，耐久的腳部受涼，會導致經常性的腹瀉，或者是神經性的腹瀉，而且還異常容易引起胃疼等疾病。

我們的腳距離我們的心臟是異常遠的，而且我們的腳部脂肪層異常薄，保溫也對照差，以是我們腳部的皮膚溫度是對照低的，異常容易受到寒涼，讓我們的抵制力顯着的下降。

若是我們的抵制力下降，那麼許多病菌就會趁虛而入，引起許多種疾病，而且腳上的感受神經末梢一旦受涼，那麼我們身體當中正常運轉的血管組織就會縮短，時間一長就會導致我們身體血管舒張等功效失調，導致樞紐炎和風濕性疾病發生。

以是在早上起床以後，最好穿棉拖鞋下床，不要穿涼拖也更不要光腳，平時也要穿厚的襪子和厚的鞋子。

結語：早晨，我們剛從睡眠當中醒來，身體性能也剛剛最先恢復事情，這個時刻我們的身體實在是異常懦弱的，若是這個時刻我們再用錯誤的生涯方式導致我們的身體受涼，那麼對我們的以後生涯將會帶來不小的窮苦，以是我們一定要注重保暖，萬萬不要自己危險自己的身體康健。