隨着社會的生長和環境污染的加劇，許多人都為所謂的pM 2.5感應了由衷的恐懼，也由此引發了多種的呼吸道疾病。而我們也看到了許多人出門都選擇了戴口罩，那麼口罩可以防塵嗎？活性炭口罩適合什麼時刻戴呢？怎樣戴口罩呢？一起來看看吧。

剋日空污嚴重、秋、冬更是流感盛行的季節，不少民眾出門時也最先戴上口罩，不外醫師指出，許多人依舊選錯、用錯口罩，白忙了一場。

市面上口罩可分為布口罩、N95、外科口罩、活性碳口罩、紙口罩，適合使用時機大差異。

1.布口罩或棉質口罩：適合通常掃除使用

專家指出，棉質口罩裂縫大，這類口罩較適合在家中掃除時，阻隔顆粒較大的灰塵與污染，但對於防止流感病毒，效果並不夠。

專家註釋，雖然流感病毒多數得附着在顆粒較大的飛沫上才氣散播，戴布口罩可提供一定水平的阻隔，但由於病毒自己的顆粒小，已往統計布口罩約只能過濾掉空氣中約37%的病毒微粒(指的是0.3微米以上的顆粒)，且布口罩跟臉部之間的清閑也大，因此若是在醫院或室內等病毒量較高的密閉空間，靠布口罩來阻隔效果可能就不太好。

但若是只是傷風時，怕咳嗽、噴嚏的飛沫影響他人，戴布口罩仍然是可以思量的選擇。

2.活性碳口罩：騎車族、掃除時可用，但抗空污效果有限

強調添加活性碳的口罩，也無法抵制流感或嚴重的空污。由於活性碳口罩的功效只是用來吸附揮發性的有機溶劑與空氣中的雜質。因此，只適合騎機車，或噴洒有機溶劑、刷油漆時配戴，用來阻擋異味、油污等葬污。

而且專家說，活性碳吸附一定量的揮發性有機物后，就無法再施展效用，因此通常在污染的環境下，用完一次就需要拋棄，或時間不宜跨越四小時。

3.醫療手術用口罩：可防流感，但空污，仍不足夠

常見於醫院、手術室使用的口罩，這類口罩，可過濾約90%以上的5微米微粒，有呼吸道癥狀或流感盛行時，戴這種就算足夠阻隔藏在口鼻飛沫的病毒。通常有三層不織布，常見為綠色、粉紅色或藍色。

其三層設計的功效

外層

pp潑水材質，可阻隔有病源的飛沫或血液附着。

中層

特殊濾網，可阻隔細菌、粉塵。

內層

超柔細纖維，可吸收汗水、油脂。

不外，若要抗空污，這類醫用口罩效果仍然不太夠。由於pM2.5的顆粒小於 2.5微米，醫用口罩無法完全過濾這些細微顆粒。憑證台大公衛學院職業醫學與工業衛生研究所教授陳志傑研究指出，這類口罩多為平面設計，無法慎密貼合臉部，懸浮微粒仍有設施透過清閑被吸進體內，對pM2.5的防護力實在只有約30%~80%不等。

4.美規N95或歐規FFp1口罩：較能有用阻擋空污

這類口罩主要的作用就是過濾懸浮微粒，可抵檔95%以上的0.3微米以上的病毒微粒。台大公衛院實驗發現，可阻擋80%~99.7%不等的空污物質。而且由於立體造型能緊貼臉部，密合度比醫用跟活性碳的口罩高，防護效果也較好。因此若空氣品質太差時，最好照樣使用這類的口罩。

不外，若只為了阻止流感、或是到醫院探望病人，仍建議戴一樣平常醫用口罩即可。由於N95口罩由於氣流阻抗高，會造成呼吸難題，一樣平凡人應阻止長時間久戴。對於自己肺功效不佳、孕婦或患有慢性呼吸道疾病、哮喘的人也都不適合使用。因此，專家說，若是是空污嚴重時，最好照樣乾脆阻止外出。

5.紙製口罩：無法取得其他口罩時才用

常見於醫院銷售機或贈品常發的紙製口罩，過濾微粒的效果最差，也不防水。對於飛沫、唾液、血液等葬污缺乏珍愛力。因此，專家建議，只有在無法取得其他口罩、非不得以時才用。

正反面別戴錯 鐵條、防水層應在外

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需要注重的是，口罩正反面效果差許多，但不少民眾常搞不清口罩該戴一面。專家提醒，醫用口罩區別正反面，不是依顏色，而是看材質，防水層應在外側，布面層貼近口鼻處。

若口罩上有軟質金屬條的，則通常是金屬條面向外，並應用雙手將軟質金屬條沿着鼻樑壓緊面頰，使口罩與面部之間只管無裂縫。

此外，口罩材質特殊，拋棄時，以一樣平常垃圾處置就可，不必放入紙類接納。

戴口罩的理由你知道若干

戴口罩對阻止被污染的空氣、阻止風沙等都有着很好的功效，但口罩也有不少隱患，若是使用欠妥，不僅起不到珍愛身體康健的作用，有時甚至會適得其反，給人的身體帶來危險。

一、戴口罩的理由

1.大霧天氣戴口罩有利益

有霧的天氣對人體的呼吸系統有一定的危害。這是由於霧天晦氣於空氣中污染物的擴散，加上霧天氣壓低、空氣流通差、可吸入微塵增多有直接關係，這些污染物會刺激呼吸道，引起咳嗽等不適，從而誘發咽喉炎、氣管炎、結膜炎等疾病。與此同時，霧天中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物是誘發哮喘、慢性支氣管炎的主要因素。

大霧天，若是市民晨霧時格外出，可戴上口罩，外出回來應洗臉洗手，少吃刺激性食物。同時，早磨鍊最幸虧太陽出來濃霧散盡后再舉行。

2.戴口罩若干可以禦寒保暖

雖然，許多人都說戴口罩不能預防疾病，然則，不能否認，戴口罩照樣可以禦寒保暖滴。想想，那凜冽的寒風要是直接吹到臉上，好、該何等的難受啊。戴個口罩就差異了，縱然有風，也被口罩給阻隔了。真正是“寒風來了也不怕”！

3.戴時尚口罩很時尚

雖然許多人對時尚口罩的口罩作用很質疑，然則，不能否認，時尚口罩的時尚作用是大大地。若是口罩和衣服搭配適合的話，很有時尚感，做個口罩一族也不錯。另外，男生們，若是在大街上看到一個帶時尚口罩的時尚女孩，你是不是很想看看她摘下口罩后的樣子呢？這就是神秘感時尚學。

二、口罩里的隱秘

1.口罩要怎麼挑選呢？

有關專家示意，口罩以紗布的為好，其他的面料透氣性欠好，太薄不起作用，太厚又影響呼吸。紗布口罩有層數的區別，由於病菌形體往往稀奇小，因此層數太少的口罩起不到珍愛的作用，最好選擇9—12層的，可以有用預防疾病。口罩的巨細以恰好嚴密地蓋住口鼻為宜，太緊不恬靜，鬆了沒有用果。另外，卡通圖案的口罩，其面料往往是化纖質料的，由於圖案的緣故原由，透氣性往往較差，不建議使用，稀奇是鼻炎、哮喘等患者更要慎用。

2.口罩要若何使用呢？

佩帶口罩前，以及脫下口罩前後都必須洗手，佩帶時口罩應完全籠罩口鼻和下巴;若有破損或弄污，應立刻替換。口罩佩帶一樣平常不要跨越6個小時，耐久佩帶反而容易傷風。由於人的鼻腔及整個呼吸道均籠罩許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經由彎彎曲曲的管道進入肺部時，已靠近體溫，人體的這種心理功效能通過磨鍊獲得增強，從而提高耐寒能力。要是老戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到磨鍊，稍微受寒更容易傷風。

口罩要逐日換洗一次。洗滌時應先用開水燙5分鐘，再用肥皂搓洗，清水漂凈后掛在烈日下曝晒。

現在人人已經領會了吧，到底戴不戴口罩，要怎麼用口罩以及挑選口罩還希望人人穩重。

戴口罩對慢性鼻炎有利益嗎？

人人把口罩視為一種防寒、保溫用品來使用。近些年來，人們已經很少戴口罩了，由於不需要用它來防寒、保溫了。然則戴口罩有時對於鼻炎患者來說照樣需要的。

口罩可將吸入的空氣過濾和保溫，對防病、防毒、防塵有一定的作用。實驗證實：4層紗布的口罩可阻擋90%一94%的細菌，6層紗布的口罩可阻擋97%的細菌。以是當呼吸道流行症盛行時，或患傷風外出時應戴口罩，這樣不僅可防寒，同時也可防止病原微生物被吸入。在粉塵和毒物環境中事情，或氣溫很低時外出，也應戴口罩，以防止鼻炎加重。

但有人天氣稍冷就戴上口罩，甚至整個冬天外出都戴，以為可削減冷空氣對鼻腔的刺激，這樣鼻炎就不會加重或複發了。這種看法實在是不準確的。

由於鼻腔粘膜內有厚實的海綿狀血管網，血液循環興旺，當吸入冷空氣時，隨時可將吸進的空氣加溫加濕，加之鼻腔是一個彎曲的通道，另有3個鼻甲，這樣就大大增添了鼻粘膜的外面面積，再加上咽喉、氣管、支氣管的粘膜加溫加濕作用，使空氣吸入肺時已靠近體溫。而且人的鼻腔粘膜和呼吸道其它部位的粘膜一樣，是需要磨鍊的，若是能夠經常適當接觸冷空氣，是可以提高鼻粘膜對嚴寒的順應能力的;反之，經常捂個大口罩，使得鼻粘膜變得。嬌氣”十足，反而易患傷風。

結語：通過上面的先容，想必人人都領會到了戴口罩都有哪些利益了吧。隨着社會的生長和環境污染的加劇，口罩似乎已經成為了我們一樣平常生涯中不能缺少的部門。以是在一樣平常生涯中要學會和準確的戴口罩哦。