減肥食譜能夠幫助吃出好身材，最近流傳一句話，春季不減肥，夏季徒傷悲。春季是一個絕佳的減肥好時機，這能夠幫助女性輕鬆的擺脫肥胖命運，讓我們在夏季能夠穿上清爽的熱辣夏裝，讓你美哦!
三款減肥食譜 消除身體水腫問題
3款減肥食譜春夏輕消水腫
一、薏仁冬瓜湯
材料：薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;紅棗6顆;薑片2片。
做法
1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗乾淨，切成小塊。冬瓜皮切成小片及籽留着備用。
2、薏仁、茯苓、紅棗直接加入適量清水清洗乾淨備用。
3、把準備好的薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、紅棗、薑片一起放入鍋中，加入適量水煮至薏仁熟后，然後繼續加入冬瓜塊續煮，等冬瓜熟后調味即可食用。
貼心小叮嚀：冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮，這大大的增加了其利尿的功效，這能夠讓身體迅速的排除水腫的危機，這個小妙招大家可要記住哦!
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編輯：wuya
