生命是憂傷的，我們每一小我私人都異常珍惜擁有的每一天，希望生涯可以精彩一些，再精彩一些;然而生命也是懦弱的，在殞命眼前我們是無力的。雖然現代醫學生長的云云之快，然則在某些情形下，我們依然無法挽回一個生命。主要的是，我們的中醫是可以起到救命的效果的，例如手腕上這些不起眼的部位，往往都是我們的“救命稻草”，一起來看一下！

1、抗病能力低找陽谷

身體自身是有免禮能力的，這些免疫能力若是下降了，身體的抗病能力也就隨之下降。疾病，將會接踵而至了。陽谷穴被中醫稱之為手腕上的神穴，之所有獲得這樣的雋譽是有一定的緣故原由的。

首先，經常推拿陽谷穴可以促進身體的內循環，加速新陳代謝;而且，經常推拿該穴位可以起到推拿五臟六腑的功效。我們都知道，身體內部的各個器官並非各自自力的個體，而是是相輔相成的大系統。以是，推拿陽谷穴還可以起到協調這些臟器之間功效的作用。

其次，經常推拿陽谷穴尚有降血壓的效果。中醫稱：“陽谷穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用。”由此可見，血壓高的同夥可謂是找到了“救命的良藥”。

另外，推拿陽谷穴尚有降血壓的效果。血壓高的同夥不妨天天多揉一揉。

最後，小編想說的是不僅僅高血壓患者可以用陽谷穴來“救命”，康健的人群可以用來體高身體免疫力，制止疾病不準時的“叨擾”。耐久堅持下來，是可以起到延緩朽邁，延伸壽命的功效的。

陽谷穴在哪兒？

醫書中形貌的陽谷穴位於：手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面毗鄰手腕橫紋處。若是您還沒有準確找到它的位置，請看下圖：

若何推拿陽谷穴？

找到了陽谷穴的位置，下面我們來看一看若何推拿才是最有用果的。

首先，抬起你的兩隻胳膊，一隻手握拳，另一隻則用手掌托着它，使得拇指指端放在陽谷穴處。這樣一來就利便推拿陽谷穴了，而且不會有手酸的感受。

其次，最先用拇指按壓穴位，每隻手推拿30秒，然後換另外一隻手，亦是。天天推拿3次，每次1分鐘即可。

2、身體上火找合谷

合谷穴我想大部門人都是領會的，我們經常碰着的便秘徵象就可以通過推拿合谷穴來緩解息爭決。許多人以為便秘並不是一件值得重視的病症，甚至有的人並不以為這是一種“疾病”。這樣的看法是錯誤的！為什麼這麼說呢？由於便秘不僅僅是單一的病症，時間久了還會導致其他一系列的併發症，例如：神經龐雜、影象力削弱、臉上長斑、長青春痘等。

經常推拿合谷穴除了能解決便秘徵象之外，還能解決其他的方面的疾病。我們一起來看一下！

首先，推拿合谷穴可以降火，對於上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒疼痛等癥狀都有很好的抑製作用。

合谷穴在哪兒？

合谷穴的位置相當好找，位於虎口的正中央。如下圖：

若何推拿合谷穴？

按揉合谷穴尚有手指操，叫拍拍手腕，揉揉合谷，捋捋食指。天天做200次。相當於幫人們買通了大腸這條經絡。

3、心臟問題找內關

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內關穴對於解刻意臟疾病有很好的效果。現代人群的生涯壓力越來越大，心腦血管疾病的病發率也在不停升高。着實改善這一徵象並非我們想象中的那麼難題，只要在一樣平常生涯中多按按內關穴，即可緩解心臟部位的病症。

心臟部位之以是泛起問題，大部門緣故原由都是由於動脈血管不夠通暢導致的。人體的血液都是在不停流動循環的，一旦某一部位泛起了堵塞徵象，就會導致心髒的壓力增大，繼而誘發種種疾病。

相關的研究數據註釋：“人在30歲之後，每年的血管以3%的比例在逐漸堵塞，而且3%的條件條件是完全康健、清淡的飲食和天天持之以恆的半小時運動，若是堅持不下來，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高。”

此外，推拿內關穴除了對於血管疾病有很好的抑制效果之外，對於反胃、孕吐等徵象也有一定的療效。

內關穴在哪兒？

內關穴的位置很好找，我們可以攥一下拳頭，會發現手腕處會有兩根筋。而內關穴就處於兩根筋的中央。如下圖：

若何推拿內關穴？

小編建議人人可以沿着手腕的偏向，上下按揉內關穴。每次雙手交替，各1分鐘，天天3次。

4、脊椎疾病的后溪穴

對於上班族來說，做久了就會泛起差異水平的脊椎疾病。脊椎是人體的神經系統所在地，一旦有問題不能實時解決將會危及生命平安。

然則，患有脊椎不適的同夥們也不用過於張皇，經常推拿后溪穴可以輔助人人緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等癥狀。

后溪穴在哪兒？

將手握緊，手指一側的手掌邊緣會有個興起的點，也就是我們常說的情緒線的起點。這個點位置即為後溪穴，詳細位置如下圖：

若何推拿后溪穴？

首先我們要握緊拳頭，就會看到誰人凸起的“后溪穴”;然後用另一隻手的大拇指輕輕按揉，雙手輪流交替。每次推拿3分鐘，天天5-6次即可。

5、血壓高找勞宮穴

近年來三高人群的數目也在逐漸增多，高血壓對於我們來說更是常見的病症。險些沒有一小我私人的周圍沒有高血壓患者。經常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用。

稀奇是高血壓患者在心情激動的時刻，血壓會迅速上升。血壓迅速上升對於高血壓患者是異常危險的。在這個時刻就需要緊要措施，按壓勞宮穴可以起到快速降血壓的功效。

勞宮穴在哪兒？

我們首先需要握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。詳細位置如下：

若何推拿勞宮穴？

用大拇指按壓勞宮穴，上手交替舉行。每次1分鐘，天天7-8次即可。

結語：上述文章中，小編為人人先容了手腕上的一些“神穴”，您都記着了嗎？推拿陽谷穴可以促進身體的內循環，加速新陳代謝，提高身體抗病能力;我們經常碰着的便秘徵象就可以通過推拿合谷穴來緩解息爭決;內關穴對於解刻意臟疾病有很好的效果;經常推拿后溪穴可以輔助人人緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等癥狀;經常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用。