女性經期是一個很特殊的時期，在這個時期內里女性是很懦弱的很敏感的，許多女性喜歡在經期的時刻洗頭，頭髮油膩的很難受，然則老一輩的人說女性經期是不能以洗頭的，否則上了年數之後就會泛起頭痛，那麼女性經期真的不能以洗頭嗎？下面一起追隨小編領會一下吧！

經期不能洗頭似乎已經是成為了女性的一個共識，那麼在女性經期真的不能以洗頭嗎？下面就看看醫師是怎麼回覆的吧

經期能不能洗頭

醫師解答

1.經期洗頭與癌症沒有直接關係，重點是不能受涼

許多人說經期不能以洗頭，是以為若是經期洗頭就會導致荷爾蒙失調，從而造成經血排不凈，殘留在子宮的積血對身體的危險很大，嚴重的會造成癌症啊之類的。實在這種說法是錯誤的。

荷爾蒙(內排泄)失調不是由月經情形引起的，而跟心理、心理、環境、遺傳因素相關。癌症則與人的生涯環境和生涯習慣有關，若是經期不注重生涯習慣，可導致瘀血內停，日久可引發病變，但紛歧定癌變。

女人經期，抵制力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，還可能導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有原理的。

實在，古時“經期不能洗頭”的說法是有條件限制的，那時刻人民生涯水平還不高，洗頭時難免會吹到涼風或者基本就是用冷水洗頭，這樣確實會導致對女性身體康健的損害，是誘發癌症的緣故原由之一。但現在人民生涯水平有所提高，用溫水洗頭且也能用吹風機快速吹乾，就阻止了受涼和冷熱交替的情形，以是說，經期洗頭與癌症沒有直接關係，只要用溫水沐浴洗頭對康健完全沒有影響。

然則為了阻止經期的不適，女人經期一定要注重彌補營養，在經期吃些補氣養血的食物對身體是有利益的。

2.“經期不洗頭”說法的不實之處

“多數的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時，洗頭髮、提重器械、或產後不注重調養吃冰涼食物，致子宮縮短不完全，應該傾軋的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，而使體內荷爾蒙排泄不平衡，恆久累積而致癌。”這則引自台灣某中醫博士的話，用聳人聽聞的看法引起一波波恐怖浪潮，讓原本就是謠言的說法恰似多了一些“科學依據”。

實在，女性月經時代並沒有那麼多禁忌，而且上述說法也有許多不實之處。

(1)經血並不是污血，而是人體正常的血液

除了血液，月經中另有崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。

在人體內排泄的中樞——下丘腦的調控下，性成熟女性體內的雌激素和孕激素髮生周期性轉變，隨着這些激素水平的升高，子宮內膜增厚並泛起排卵，而此時若是沒有精子來使女性受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內膜由於失去了激素的支持而損壞、崩解、脫落，形成月經。以是有人把月經稱作“失望的子宮內膜對胚胎未植入的抗議”。

(2)月經血也不會“殘留”

月經時代，宮頸口會微微打開，月經一旦發生，便會從宮頸口進入陰道，爾後傾軋體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml，你說能“殘”得住若干血呢？

中醫以為

紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加速血液循環，月經也會排得較為順暢。 蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物卵白質、維生素以及澱粉含量也很厚實，有益氣補血作用，還能涼血，散血，不外，藕性偏寒，手腳發涼，神色較差者經期則不要多吃。

此外，除了這些食物，另有紅棗、紅豆、枸杞等。紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，含厚實的維生素C等，對於補氣血異常有益處。紅豆具有厚實的鐵元素，有補血的效果，連繫“宮廷補氣血佳品“阿膠、紅棗、枸杞等，煮一盅阿膠紅棗枸杞湯，可以輔助有用調治氣血，補鐵養血，有痛經的同夥，吃了有助於緩解疼痛。

阿膠紅棗枸杞湯

質料：紅棗30g、阿膠10g、紅豆30g、枸杞10g。

做法：煮之前，先將紅豆先浸泡3小時。將紅豆、紅棗、阿膠洗凈，盛入燉盅，放入800ml水，文火燉三小時后，放入洗凈的枸杞，蓋上悶20分鐘即可以食用。

功效：補氣養血，滋陰潤燥，清熱養心，對於緩解痛經有一定的效果，同時可以養顏調經。

經期注重事項

除了經期洗頭這些一樣平常問題，經期照樣要稀奇注重：

1、經期不注重衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎症;

https://www.yangshen100.com/

2、月經時代太過勞累可導致月經失調，甚至功效性子宮出血;

3、太過猛烈運動可致痛經;

4、經期若嗜食辛辣的食物，或太過飲酒，致月經由多、月經不調;

5、經期若過量食用寒涼食物，致痛經、月經由少;

6、經期情志危險可致月經由多、痛經、甚至閉經。

注重防護阻止“月經病”

雖然經期在阻止受涼的情形下是可以洗頭的，但月經時代確實要稀奇注重保健，由於一不小心就會給自己帶來窮苦。

1、調整心態勿煩惱

因受內排泄影響，大多數女性會在經期泛起性情急躁、精神主要、神經由敏等差異水平的精神癥狀(醫學上稱之為“經期綜合征”)，容易被激怒或焦躁。

以是，在經期應調整好自己的心態，不自尋煩惱，保持精神愉快，阻止不良刺激、鬱悶、悲痛或惱怒等。家人也要給予充實的體貼和照顧，切忌吵嘴，以利於順遂渡過每一個月經周期。

2、清潔外陰須得法

使用相符要求的經期衛生用品，做到實時替換。月經期可用溫水揩拭外陰部，要做到一人一盆一巾一湯。可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。大便後用手紙早年往後揩拭肛門。

3、經期最好別同房

月經期婦女全身抵制力低下，生殖道局部的珍愛性屏障作用暫時遭到損壞，若是此時伉儷生涯，容易導致生殖器官熏染。

因此，在經期不行房事。年輕婦女，稀奇是新婚愛侶，在決議婚期大喜的日子時，不要只思量選擇“吉日”，也要想着避開女方的經期。

4、衛生用品合要求

為了不影響自己的一樣平常生涯、事情和社交流動，確保身體康健，使用經期衛生用品要相符以下要求。

衛生巾使用有衛生及格證的產物。每次替換前洗手，打開包裝后注重保持清潔。不碰臟接觸外陰處的墊面，勤替換。

5、捶腰打背當阻止

月經期由於盆腔充血，會感應不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發脹。

捶打腰背雖然可緩解不適，但會使局部受到震驚刺激，影響子宮內膜創面的癒合，導致盆腔進一步充血，致使血流加速，經血量增多，經期延伸。

因此，經期腰酸背痛時應注重休息，合理放置生涯，不宜捶打腰背部。

6、勞逸連繫防受涼

月經期可照常加入事情和勞動，但應阻止重體力勞動和運動量過大的運動，如賽跑、打球、遠程步行等。要休息好，保證睡眠時間。

同時注重保暖，阻止受涼，不坐涼地，不淋雨，不用涼水沐浴、洗腳，不光腳過河，不下水中勞動作業，更不要游泳。

過重勞動或運動量過大，可引起月經量增多、經期延伸。過冷刺激容易引起月經失協調痛經。

女人的經期事實是特殊時期，雖然要平時心看待，不必太過於鄭重，但經期洗頭是可以，一定不能受涼！

另外還要注重其他一樣平常保健措施，宮寒的女性同夥們還需注重補氣養血，調治氣血。

結語：以上就是本網站為您總結的內容，通過上文的先容，人人知道女性經期到底能不能洗頭了吧，以是人人最好是不要選擇晚上或者一大早洗頭哦，另外在經期一定要注重小我私人衛生，注重彌補一些營養哦！