傳統的節食減肥方法已經OUT了，很多人為了能夠成功的減肥，而選擇了健康的飲食減肥方法，而蘋果減肥已經成為了肥胖人士們的新寵，為了能夠很好的，那麼大家不妨試試蘋果減肥方法，但是記住一定要找準時間，這才能夠讓減肥變得事半功倍。
找準時間蘋果減肥
減肥期間是否會很痛苦?
其實很多人對於這種蘋果減肥存在很大的疑惑，誤解了關於吃蘋果與絕食之間的本質區別。蘋果減肥是暫時不吃其它食物從而減輕體重的方法，這最大區別與和斷食的區別，其實減肥方法的是並沒有限制食量，每次堅持吃2-3個蘋果，這免受大家遭受餓肚子的命運。
減肥期間體質是否會下降?
其實，這需要從兩個方面來理解。一方面，連續三天只吃蘋果，堅持短短的3天，這會在這個期間內，人的身體內有足夠的能量供給人正常活力的需求。很多人在減肥的時間，過於執着體重的問題，這可很不利哦!過大的壓力這會讓減肥變得更加有困難哦!
其實蘋果的營養價值也很高哦!其實不同類的蘋果都能夠減肥哦!為什麼這樣說呢，其實最為普通的蘋果很是靠譜哦!不同品牌的蘋果，其口味和外觀大有不同，這完全可以依各人的愛好習慣來選擇。這個方法屬於短期內的減肥方法，不會影響其健康的生活哦!
吃蘋果減肥，最好的是選擇新鮮的，如果自己不喜歡那麼大家不妨選擇可以不吃，如：胃功能不太好，那麼這需要適當的控制一下蘋果的酸、甜度。考慮到無法知道買到的蘋果是否屬綠色食品，最好連着皮一起吃，對於生吃蘋果的人們來說，不妨自己動手榨汁吧!
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編輯：wuya
