有一句話是這樣說的，就是一白遮三丑，這說明一個白皙的皮膚縱然人長的欠悅目，然則也會給人一種清潔清新的感受，然則若是你的皮膚粗拙沒有光澤，那麼該若何讓自己美白起來呢？接下來小編為您揭秘美白8大誤區，讓你白起來。

你是不是像一個跌跌撞撞的老鼠一樣，實驗了許多美白的方式然則臉照樣那麼黑呢？實在主要就是由於你遇到了美白誤區了。

美白誤區1、只在夏日做防晒

紫外線一年四序無處不在，只是在差其餘季節紫外線的強度有所差異，但這絲絕不會影響紫外線中UVA穿透肌膚帶來危險。以是防晒是四序必備的作業。

美白誤區2、大量彌補維生素C

維生素C是人體必須的營養素，介入生物合成歷程，也是高效抗氧化劑。平衡的營養可以知足逐日維生素C所需，過量攝取會造成尿路結石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會影響胎兒康健。

美白誤區3、沒有實時補水

肌膚是需要彌補水分的，足夠的水分才會讓我們的肌膚看起來加倍的水嫩。不實時補水，細胞脫水會加速肌膚老化，角質層排列雜亂肌膚粗拙暗沉，而對於美白因素的使用更容易增添過敏概率。

美白誤區4、美白面膜天天敷

面膜自己都不建議連續性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成格外還具有剝離作用的因素，通過面膜的形式更易造成角質層的加速脫落和損壞，正常情形建議一周兩次即可。

美白誤區5、自身肌膚很白皙，就無需使用美白產物了

美白產物並非真的可以讓黑皮膚釀成白皮膚，除了基因之外另有護膚和生涯習慣的影響。美白產物在一定的改善基礎上，更多是增添肌膚的水潤度和通透亮澤感。白皙肌膚若是同樣暗沉無光，不妨也可以選擇性的使用美白產物。

美白誤區6、服用珍珠粉

國家食葯羈繫局批準的珍珠粉功效包羅：去除黃褐斑，增添骨密度，增強免疫力等，然則若是未達嚴酷的內服尺度，會難以吸收和代謝並影響腸胃康健。同時珍珠粉性涼，虛寒體質的人並不相宜服用。

美白誤區7、堅信濃度越高，美白效果越好

肌膚具有一定的耐受性，正規品牌的美白產物齊集理搭配美白因素的濃度，在保證肌膚康健的條件下協同施展美白功效。對於美白效果不能求快求好，慢調慢養更平安持久。

美白誤區8、太過使用去角質產物

除去皮膚和毛孔里過多的角質細胞對於種種皮膚皆有利益，除了讓皮膚看起更細嫩外，也有助於調養產物更好吸收。然則細胞更新有一定周期，太已往角質會損壞康健的角質細胞，使皮膚懦弱敏感，影響肌膚的保水度和防禦度。

夏日吃什麼水果能美白

1、沙棘

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沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的種種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有厚實的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。然則，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

3、櫻桃

櫻桃中厚實的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有用抵制玄色素的形成。櫻桃照樣含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可增添極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

4、蘋果

蘋果營養厚實，是一種普遍使用的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和種種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中玄色素的鎮定，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的厚實果酸因素可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

5、獼猴桃

獼猴桃含有厚實的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有用增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚康健很有利益。

6、西紅柿

西紅柿營養厚實且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身體。它厚實的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗拙的人，可以將番茄搗汁后塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗凈，對去除面部死皮大有輔助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內夾雜少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘后洗濯清潔，天天堅持可以祛斑美容。

7、柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，固然也有美容養顏的功效。而柚皮由於富含精油，煎湯后加入沐浴水，也有美容效果。

另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。

有美容醫師以為，服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以到達“改變體質”的作用。依賴食物實現美白比用化妝品更有用。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也對照有限，而“對症”的食物則能斬斷玄色素的根，使製造“玄色素的工廠停產”，這樣的美白效果才會更恆久。

8、菠蘿

菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是自然的剖析卵白質能手，還能消融血管中的纖維卵白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調治。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調治膚色，另有很強的剖析油膩，減肥的作用。

食用菠蘿要做平安性測試，由於有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉吐逆;同樣，由於菠蘿的效果十分壯大，有凝血障礙、準備做手術、有代謝功效障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調治膚色的好設施。

9、香蕉

香蕉適合減肥的MM使用，可以讓我們保持好身體。香蕉另有滋潤肌膚的美容護膚效果。我們可以用香蕉來做面膜，直接將香蕉搗爛成泥，然後敷在臉部就可以了。半小時左右洗凈，然後塗上面霜。使用事後你會感受臉部肌膚糯懦的，滋潤滑滑的。

結語：以上就是本網站為您總結的內容，通過上文的先容，人人知道該若何舉行美白了吧，就是這8個美白誤區阻擋了你的美白之路，以是人人一定要遠離這幾個誤區。另外這幾個美白皮膚的水果你也一定要吃哦！