直立行走一直是我們人類的自滿，也是人類站在食物鏈頂端的緣故原由之一，腳不僅是行走的工具，照樣關乎着人類的身體康健問題，同時一雙優美的腳也是身體中最性感的部位之一，腳在我們的身體中被稱為是第二心臟，由於腳部有許多的經絡穴位，這些經絡與穴位對應着人體的五臟六腑，以是腳部的異常癥狀能夠反映身世體的康健狀態，那麼事實是什麼樣的癥狀？反映的又是什麼樣的康健問題呢？

腳在中醫中又被稱為是足，由於足是在人體的最底部，以是也被稱為是根，昔人說，人有四根，而腳根，是精氣之根。其他三根劃分是耳、鼻、乳，是人體精氣的三個凝聚點，而腳根才是精氣的總集之處，不僅云云，腳部還經脈的交匯之處，通過經脈的聯繫，才使得足底與全身的臟腑器官親熱的相連，擁有這樣一雙萬能的腳，是大自然賜予人類的珍貴的禮物，那麼我們的腳事實又怎樣的故事要講述呢？

1.腳上的皮膚乾燥

隨着時代的變遷，人們頭腦看法的轉變，腳部的裸露並不會尷尬，反而漂亮的腳會獲得許多的讚美，以是裸腳也就成為了一種時尚，尤其現在正當夏日的時刻，很少能瞥見有人穿着襪子上街的。

這樣的炫足，還能具有十足的自信，就是依賴於擁有優美的一雙腳，可是現實總是會有那麼點瑕疵，許多人的腳步都容易乾燥，這看似異常正常的徵象。然則腳上的皮膚乾燥，許多的時刻實在是真菌的熏染，這種乾燥還會伴有奇癢難耐，久而久之就會生長為炎症甚至是水泡，而這些水泡的破碎，並不意味着竣事，而是更新一輪的熏染的最先，這也就是我們經常講的腳氣。

這樣的熏染會讓我們忍受許多的疼痛，還會影響整小我私人的心情，若是睡覺的時刻伴有這樣的癢痛，還會影響睡眠的質量，第二天的時刻會讓整小我私人都變得精神不濟，晦氣於事情和生涯。

這種癢還會不停的感染給他人，尤其是群居和家居生涯，共用一些腳部用品，更容易相互感染，以是，一旦發現這樣癥狀一定要接納響應的措施，例如經常的泡腳，在泡腳的同時可以加一些白醋和鹽，可以有殺菌止癢的功效。

2.大腳趾毫無徵兆的變大

這一癥狀發生的人群一樣平常是在中年之後對照普遍，實在這種癥狀是一種疾病的徵兆，然則更多的時刻會被人們忽略，由於並不會過於的疼痛，許多人會與甲溝炎混淆，實在突然毫無徵兆的大腳趾，可能是樞紐炎的一種疾病，而且患有痛風可能性會更大。

由於痛風患者的尿酸會對照多，這樣會引起膀胱經的炎症，這種炎症又會直接在腳部體現，而且尿酸一樣平常會存在於身體中溫度對照低的部位，而腳步離心臟最遠，也是冷氣經常侵襲的地方，以是腳步應該算是身體中最涼爽的地方，以是過多的尿酸就會蘊蓄於此，引發腫大的癥狀。

3.腳趾甲有巨細紛歧的凹痕

不管是手指甲照樣腳趾甲，它的硬度都與鈣元素的是否缺乏存在着親熱的關係，以是一樣平常指甲或者是趾甲泛起異常，許多人以為是缺鈣的緣故原由，實在事實遠非云云，這樣的凹痕實在是牛皮癬的一整癥狀，我們知道牛皮癬實在是一種慢性易於複發的炎症性皮膚病，不僅是皮膚，樞紐和趾甲都是其影響的主要場所，而凹痕就是趾甲耐久被其病菌啃噬的緣故原由，以是遇到這種癥狀，一定要實時就醫確證，要在醫生的指導下舉行藥物的治療。

4.腳上無毛

我們知道汗毛對於人體的意義，雖然不雅觀，卻是排汗系統的主要組成部門，尤其是在炎天的時刻，過多的汗液流出再加上高溫的影響，汗毛孔就會最大化的擴張，這個時刻也是細菌和灰塵入侵的最佳時期，而這種要害的時刻，汗毛就成為了第一道防護牆，會蓋住大量的細菌和灰塵的威脅，可見身體長毛是何等的主要。

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仔細的看一下，許多人的腳趾都市有毛髮的生長，只是離我們的視線對照遠，以是不易被發現，而毛髮的生長需要足夠的氣血供應，若是腳趾上沒有毛，那麼說明你的腳步血液循環受阻，或者是血管可能發生了某些病變，例如血栓等癥狀，也或者是心臟泛起了問題，由於心髒的動力不足，無法直接把血液供應到腳部，或者是動脈血管壁的雜質蘊蓄，使得動脈血管變得狹窄，血液供應量也會受到影響，這種情形下，會無法感受到腳部的脈搏，不能長時間的站立，由於站的久一點腳部就會蒼白或者還會伴有發黑的癥狀，這都是對照危險的癥狀，嚴重的時刻，可能會引起足部壞死，引發各種重大的疾病，以是一定要重視。

晚上泡腳的利益

1、緩解疲勞，輔助睡眠

睡前泡腳，恬靜的水溫可以改善我們的血液循環，對腿腳有很好的舒經活絡的功效，能消除腿腳的繁重感，對身體疲勞也有很好的緩解作用。

另外睡前泡腳能夠讓我們末梢神經變活躍，可以調治內排泄系統和自主神經，對大腦細胞增生有益，能夠對大腦皮層參數良性的刺激，能夠輔助睡眠，緩解失眠癥狀，可以說比安息葯很多多少了。

2、預防猝死

不少暮年人是在睡眠中猝死的，這與暮年人身體疾病多有關，好比心律失常、血黏度增高、呼吸暫停等。

而睡前泡腳，可以有用的刺激腳底的各個穴位，到達溫經絡的功效，身體經絡通了就可以起到預防猝死的功效。

3、祛病強身

俗話說“人老腿先衰”，人的朽邁可以從腿腳感知，由於，我們的腳上有着許多穴位，這些穴位又與身體的五臟六腑相聯繫，當身體朽邁、泛起問題時，腿腳固然也會有反映。

想要讓腿腳靈便的話就要多泡腳。睡前泡腳推拿腳底，可以輔助身體疏通經絡、調治臟腑，促進身體新陳代謝、氣血運行，對高血壓、傷風、消化不良、頭痛、失眠、腎虛、神經虛弱都有很好的輔助治療效果。

睡前泡腳的準確方式

泡腳水的水溫以不燙傷腳為準，或者先用溫水泡一會，等腳順應了再逐步的加些對照熱的水，水位到腳裸，時間最少要10分鐘，最好能泡上15分鐘，在泡腳的同時連繫推拿，用雙手揉搓腳心和腳趾，天天一次。

結語：我們都知道站得高，才氣看的更遠，這是一個亘古穩固的紀律，若何能夠站的高？這樣的問題需要我們的雙腳往返覆，由於有它們我們才氣站立，才氣爬高，以是腳步的調養就是異常的主要，尤其是腳上的一些異常的癥狀，不能陷入頭腦誤區，一定要熟悉本質，才氣走得更遠。