在炎熱的夏日，我們許多人對冷飲是異常的熱愛的，大多數的人以為冷飲有解暑和降溫的作用，卻不知道什麼時刻該吃什麼時刻不應吃，對於夏日冷飲的食用另有一定的禁忌的，需要人人在平時注重。

冷飲對於我們的身體有一定的刺激性的，可以讓我們的血管直接的引起反映。

若是食入溫度和體溫相去甚遠的冰涼食物，一定會耗掉許多陽氣來提升這些食物的溫度，以利生化代謝功效的執行。除了耗氣，冷食還可能發生氣血運行受阻或不順暢等種種病變。過食生冷會引起消化功效雜亂、損傷脾胃功效、寒濕內生、發生腹痛、泄瀉、氣短疲倦，以及類似急性腸胃炎的癥狀。

早餐別再喝冰的飲料

越來越多的人為了彌補維生素，一早就喝在冰箱中儲存的蔬果汁，雖說這樣可以提供蔬果中的營養，但人人忽略了一個要害，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物物質等的運送才會順暢。以是吃早餐時，萬萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許你不以為身體有什麼不恬靜，事實上這會讓你的身體日漸虛弱的。

我們知道在平時吃早餐的時刻一定要熱的，不要去吃那些生冷的食物。

中醫學說的胃氣，實在是廣義的，並不但純指“胃”這個器官而已，其中包羅了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功效等。由於早晨的時刻，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還出現縮短的狀態，若是這時刻吃喝冰涼的食物，肯定使體內各個系統加攣縮、血流加倍不順。

也許剛最先吃、喝冰涼食物的時刻，你不以為胃腸有什麼不恬靜，但日子一久或歲數漸長，你會發現或是大便總是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是總隱約有痰喉嚨不清新，時常傷風，小誤差不停。冷飲這就是傷了胃氣，傷了身體的抵制力。

因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆花、熱豆乳、芝麻糊、山藥粥等，然後再配着吃蔬菜、麵包、三明治、水果。

哪些人需要小心吃冷飲

在對於產婦和心理期的女性來說，也一定不要吃生冷的，否則會讓自身的身體虛弱。

暮年人及身體虛弱的人若短時間內吃過多冷飲，胃腸驀然受寒，刺激腸黏膜引起胃腸不規則縮短，引發腹痛，而且影響胃腸血管的正常縮短和舒張，導致胃腸功效失調，腸蠕動加速，容易發生腹瀉等癥狀。

孕婦體溫下降會使血管縮短，造成子宮血液循環不良，胎兒的腸、胃、心臟與腦血管等器官也會縮短，影響胎兒發育，容易產下氣喘及過敏體質的寶寶。

運動、泡湯的人由於運動或泡湯后，毛孔張開，吃過冰的冷飲品會讓冷氣侵襲體內，不只適才運動或泡湯的效果會打折扣，還會造成日後畏冷的后遺症。

幼兒過冰的冷飲品吃多了會影響正餐的攝取。造成營養攝取不足，影響康健，尤其發育中的孩子更要注重。

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消化系統差的人吃過冰的冷飲品后容易刺激胃腸黏膜，加重病情，若是患有胃潰瘍或是十二指腸潰瘍的病人，經由冰品低溫的刺激，加重原本就破損的腸胃表皮，甚至導致出血。

糖尿病人過冰的冷飲品內一樣平常含有較多的糖分，使糖尿病人血糖升高，加重病情。

憑證食物進入人體后對人體所發生的作用，可以將食物分為許多差其餘性子：食入后能夠發生溫煦機體功效，促進氣血循環，或刺激代謝作用的食物，歸為溫性或熱性食物，例如姜、蔥、桃等。而食入后降低氣血運行效率，減緩或阻滯心理功效的食物，歸為寒性、涼性食物，例如苦瓜、西瓜、火龍果等。飲食偏嗜，豈論是食入過多的寒性，或過多溫性的食物對人體都是一大肩負，由於食入過寒或過熱的食物均會直接阻滯胃氣的運作，影響消化吸收的功效，間接發生許多對人體晦氣的影響。

齲齒、牙質過敏患者吃過冰的冷飲會誘發牙痛。

高血壓、冠心病和動脈硬化者大量食用過冰的冷飲品后，受刺激的胃腸道會使血管縮短，血壓升高。

腎臟病者若食用含香精、色素香料等因素的過冰的冷飲品，會加重腎小球過濾排毒的肩負，會加重浮腫癥狀。病人開刀后體力較虛弱，吃過冰的冷飲容易發生傷口不易癒合的后遺症。

吃冰后遺症

有研究解釋，過冰的冷飲品會對人體發生如下影響：

呼吸道縮短過冰的冷飲品會使體溫下降，引起交感神經亢奮，造成呼吸道縮短，引發咳嗽。

中暑人體會透過排汗來散熱，吃過冰的冷飲后雖然會使體內局部部位感受涼爽，卻讓身體誤以為全身的熱都散了，隨即將排汗事情停下，散熱不實時造成中暑。

頭痛吃過冰的冷飲太急速容易泛起頭痛癥狀，疼痛部位會從面頰沿着太陽穴偏後的偏向生長。

損傷心髒心臟是最需要散熱的器官，吃過冰的冷飲會中止心髒的散熱，容易造成心肌受損。

脾虛由於吃過冰的冷飲造成胃損傷，脾臟必須舉行修復事情，增添脾臟負荷，形成脾虛。

虛火中醫以為吃過冰的冷飲不能消暑退火，由於要調治下降的體溫，身體反而需要產熱，造成虛火徵象。

結語：以上就是小編為人人帶來的有關夏日吃冷飲在什麼情形才氣正常的飲用，這是很有科學性的。對於一樣平凡人來說，就會以為無論在什麼情形下吃冷飲是無所謂的，但希望人人在炎熱的夏日照樣要注重的！