炎天到了，許多人都換上了涼爽的人字拖，異常悅目又透氣，人字拖是夏日許多人群的首先，簡樸大方穿起來利便，然則你知道嗎？常穿人字拖的話很容易造成腳部的受傷。那麼夏日穿人字拖要注重什麼呢？常穿人字拖有什麼危害呢？下面本網站為您先容。

現在人字拖的種類有許多，是許多潮男靚女的選擇，然則在選擇時刻也要憑證自己的康健來選擇哦。常穿人字拖對於腳部的危險照樣有的。

穿人字拖會危險身體嗎？

最近醫院多了許多腳疼的患者，這主要就是由於穿人字拖穿太久的緣故。某生物力學系的學天生立了一個針對人字拖的課題研究小組。該小組召集了39名自願者做實驗，這些自願者男女皆有，歲數在19歲至25歲之間。

在實驗中，自願者將劃分穿上跑鞋和人字拖走路。為了讓數據盡可能地客觀，實驗里提供的人字拖來自差其餘廠家和零售商，售價從5美元到50美元不等。同理，跑鞋也是多種差其餘價錢和設計。

加入實驗的自願者，將在脊背、髖樞紐、小腿、踝樞紐、足部等多處貼上感應器。地面上有一塊平台，當腳踏上去，足部和平台外面接觸的一瞬間，會紀錄下足部垂直受力的數據。同時，實驗者走路時的運動姿態，他們的髖部、腿、踝、腳、腳趾的任何細微的動作都被錄像系統紀錄下來。

實驗講述指出，穿人字拖的時刻，人們走路的步幅更短。這導致身體要遭受更多的壓力，由於同樣的距離你不得不破費更多的步子。這意味着肌肉和樞紐會受到更多的磨損。

一切都源於走路時腳趾一個細小的動作：穿着人字拖時，人們會憂鬱鞋飛脫出去，因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底。穿人字拖需要用腳趾牢牢夾住拖鞋，令腳趾和腳弓部位連續主要。此外，鞋子最好有4厘米左右的鞋跟，許多人字拖完全沒有，會使腳掌太過伸張，容易引起腳部肌腱發炎、疼痛，甚至永遠跛行。

人字拖差異於其他鞋子，只有兩根細細的帶子，或者只有一個V形的帶子牢靠着腳趾，市民穿着人字拖走路時，腳部險些都處於露出狀態。為了能更牢靠地夾起鞋子行走，腳趾就會無形中處於長時間、無意識的繃緊狀態，並呈蜷曲狀來抓起鞋底，這種扭曲的狀態連續久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎。

此外，人的腳骨通常對照粗短，並不容易受傷，但腳底前三分之一的部位有一排較為細長的趾骨，並沒有那麼頑強。人字拖大大增添了腳弓及其周圍韌帶組織所遭受的壓力，除了引發炎症之外，嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折。

穿人字拖要注重什麼？

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只管人字拖在炎天格外受迎接，但它卻極易導致應力性骨折、腳跟疼痛、肌腱炎等問題，而這些都是運動興趣者的大敵。那麼穿人字拖要注重什麼呢？

1、不要全天穿着人字拖，尤其是在尚未順應時，最好只是短時間穿一會兒，好比在海邊、泳池旁。穿人字拖不宜快走，時間也不宜過久。

2、駕駛汽車時萬萬別穿人字拖，由於它更難有用控制剎車，危害性比高跟鞋還大。

3、要有針對性地選擇平安係數更高的人字拖：好比鞋底較厚不能彎曲，能夠給足弓提供更多支持的。或者是鞋面較大，不容易脫腳的人字拖。那種浴室和泳池穿的輕薄人字拖基本無法對腳部帶來任何珍愛。

4、狗仔纏身的明星不要穿。明星到了某個品級，一出門就有狗仔銜接的，到哪兒都要快步走的人是最不適合穿人字拖。

5、孕婦、體重過高的人不要穿。體重過高的人需要更多的來自鞋子的支持，他們通常將因肥胖而發生的更多壓力放在腳、腳踝和後背上。而人字拖會加重這些位置的消耗，給這些部位帶來更大的危險。

6、容易甩鞋人士不要穿。帕里斯·希爾頓的妹妹，Nicky，炎天逛街常穿人字拖，但她有次逛街把左腳的人字拖甩了出去，讓跟在旁邊的狗仔隊笑話。實在涼鞋已經很容易被甩，人字拖就更容易甩，要保證不甩，就只能使勁兒夾緊，一使勁兒就容易傷到肌肉跟腱，以是那些容易甩鞋的人，也不適合穿人字拖，形象盡毀。

7、足部需要稀奇通知人士不要穿。像小羅納爾多、姚明這些靠腳來競賽的運發動，都不應該穿人字拖，人字拖會增添他們扭傷摔傷的時機。

8、高溫天氣下，若是耐久穿人字拖在太陽下暴晒，還容易晒傷腳部皮膚甚至引發皮膚癌。

9、不要穿着人字拖在不平整的地方舉行戶外運動。

結語：以上就是關於穿人字拖的危害，通過上文的先容的，人人知道穿人字拖的危害了嗎？夏日穿人字拖異常的利便，然則小編在這裏建議人人最好不要經常穿，對於腳部的危險很大，另外很容易晒傷你的腳哦！