炎天天氣炎熱，要是能夠吃上一個清甜多汁的西瓜，那無疑是最美的享受，要是把這西瓜放在冰箱里冰凍上一個小時，然後再吃的話，那番冰爽的感受會讓人感受加倍的恬靜，西瓜成為炎天人們最愛的水果之一，不僅可以消暑解渴，還能令人心情愉快，然則，就這小小的一個西瓜，着實照樣許多禁忌在其中的，要是不注重的話，還真會有致命的結果。

一、西瓜的營養價值

1、果肉營養高

一樣平常來說，我們在吃西瓜的時刻，是吃內里紅紅有汁的瓤，也就是西瓜的果肉，着實就整個西瓜來說，西瓜的皮和種子也是有很高的營養價值和藥用價值。

以我們常吃的果肉來說，這一部門含有厚實的糖分，能夠提供人體足夠多的能量，而且尚有厚實的維生素以及瓜氨酸和精氨酸，對於人體那是極為有利的，稀奇是在炎天的時刻，能夠起到解暑、利尿的作用。

2、西瓜皮能美容

而西瓜外面的那層皮，對於美容是異常好的，西瓜皮中含有厚實的瓜氨酸和維生素C，對於美容、護膚是異常有輔助的，在中醫上，西瓜外面的那層皮又被稱作：“西瓜翠衣”，把這層翠衣削去，還可以用來做菜，可以舉行涼拌，對於身體有很好的作用，把它碾碎之後，是可以做成面膜的，有養膚、嫩膚的功效。

3、西瓜籽可以降血壓

而我們在吃西瓜的時刻，吐出來的西瓜籽含有厚實的不飽和脂肪酸，有預防動脈硬化的功效，可能整粒西瓜籽，吃下去會感受不利便，然則可以把它和整個西瓜的果肉一起打碎，榨汁來喝的話，這樣對於身體還可以起到降血壓的功效。

二、有些人是吃不得的

1、糖尿病人不能多吃

西瓜中糖分的含量極高，而且以葡萄糖、蔗糖、果糖為主，西瓜只管能夠給人一種涼爽的感受，但同時，在吃西瓜的時刻，要防止自身血糖的身高，而這個時刻，對於糖尿病人來說，就要削減西瓜的食用了。

由於，正凡人在吃西瓜的時刻會排泄胰島素，能夠使得血糖和尿糖維持在一個平衡的局限，然則，這些對於糖尿病的病人來說就使不得了，糖尿病患者，自己對於糖類的吸收就很強，要是再無休止吃西瓜的話，就會使得身體里的血糖含量顯著升高，會加重病情，嚴重的時刻會發生代謝雜亂，甚至會發生致命的危險。

因此，對於那些患有糖尿病的同夥來說，在炎天要削減食用西瓜的量，要是吃的西瓜許多，那麼就要響應的削減用飯和碳水化合物的吸收，以免加重病情的惡化。

2、腎功效虛弱者不要吃

西瓜中不僅糖類的含量厚實，水分的含量也多，對於正凡人來說，那香甜多汁的西瓜確實不能多得，能夠充實起到解暑的作用，然則，對於那些腎功效虛弱的同夥來說，就要削減西瓜的食用了。

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由於，腎功效虛弱的同夥，腎臟對於水的調治能力是遠遠不如正凡人的，不能實時的調治身體里過多的水分，這樣就會把水分排在體外，導致身體血容量的急劇增大，要是在短時間之內，大量的食用西瓜的話，會讓身體水明晰顯增多，加重腎髒的肩負，嚴重的時刻，會發生急性心力衰竭，而造成殞命。

3、口腔潰瘍不能吃西瓜

炎天溫度很高，很容易造成上火，有人說，西瓜是可以舉行解暑降溫的，那麼也可以舉行降火的，這樣的說法是紕謬的。

中醫以為，口腔潰瘍的主要緣故原由是陰虛內熱，這是口腔內膜發病最高的一種口腔疾病，主要是身體里虛火很旺，會滋擾身體的脈絡，而西瓜確實有降火的作用，要是口腔潰瘍患者多吃西瓜的話，會使得體內正常水分會通過西瓜的利尿作用舉行排擠，這樣的效果只會加重陰液偏虛的癥狀，會使得陰虛內熱的情形加劇，從而會加重口腔潰瘍的癥狀。

4、產婦最好不要吃西瓜

對於那些剛生完孩子的媽媽來說，體質是很虛弱的，這個時刻就要不停的彌補營養，稀奇是要多吃富含維生素的食物，要是在月子時代想要吃水果的話，那也最好選擇蘋果、香蕉來食用，這些水果含有厚實的維生素和膳食纖維，要是在這個時刻，着實想要吃西瓜的話，那也是少吃一點，不能多吃。

由於西瓜吃多了會傷脾胃的，而且西瓜自己屬於涼性水果，對於剛生產完的產婦來說，是不能多吃的，因而，對於那些產婦，是不建議多吃西瓜的。

三、這樣吃西瓜，也是吃不得的

1、置放時間長的西瓜不能吃

西瓜是炎天的產物，炎天天氣溫度是極高的，這個時刻細菌滋生速率是遠遠快於其它時刻的，若是把西瓜打開，卻沒有在儘早的時間里把它吃完，西瓜就會被病菌熏染，在被人體吃了之後，會導致胃腸道熏染病，發生腹瀉、腹痛的癥狀不勝枚舉，另外，就是炎天溫度高，西瓜很容易變質，變質的西瓜更是不能吃的。

2、冰凍西瓜不能多吃

有人說炎天溫度那麼高，要是能夠吃上一個冰西瓜，那透心涼的恬靜絕對是最棒的，着實在炎天吃冰凍西瓜，雖說解暑效果異常好，然則，對於胃部的刺激那是極大的，很容易危險脾胃，以是在炎天縱然想要吃冰凍西瓜，也要注重溫度的把控。

着實，最好照樣不要對西瓜舉行冷凍，要在正常溫度下吃西瓜才是最好的，而且，對於那些牙齒過敏的同夥來說，要削減冰凍西瓜的食用，這樣的西瓜對於牙齒的危險是極大的。

3、不能在飯前飯後吃西瓜

有人說，炎天天氣炎熱，在用飯之前先吃上一個西瓜會有解暑的作用，着實這樣的說法是紕謬的，由於，西瓜中含有大量的水分，會沖淡腸胃中的消化液，豈論是在飯前照樣在飯後吃西瓜都市影響食物的消化吸收，而在飯前大量的吃西瓜的話，會讓正常用飯所攝入的營養大打折扣，遠遠沒有到達用飯的目的。

而在飯前吃一點西瓜，對於那些想要減肥的同夥來說，卻不失為一個好方式，在飯前可以選擇吃一些水果，從而削減在用飯的時刻其它食物的攝入。這樣對於減肥是有利益的。

結語：西瓜雖說是生涯中最為常見的水果，但要是食用欠妥的話，對於身體的危險是極大的，可見西瓜也是有脾性的，而要是合理的食用西瓜，吸收其中的營養，對於身體那是大大有利的。以是說，越是不起眼的器械，着實更應該引起我們的注重。