乾燥的秋季讓我們隨時都處於缺水的狀態，皮膚乾燥更是常見，那麼皮膚乾燥吃什麼好呢？中醫專家對於皮膚乾燥吃什麼好的問題，應該選擇秋季應季的食物來進行滋養皮膚。
1、大棗
大棗一直以來都是補血的佳品，同時它還具有很好的滋潤皮膚的功效，這是很多人都不知道的事實。而且大棗還非常適合秋季養生，它具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，提高免疫力的作用，在秋季食用可預防多種疾病以及秋燥所帶來的傷害。
大棗除了是皮膚乾燥吃什麼好的最佳答案之外，同時還是老年人秋季的補養佳品。老年人在秋季應該適量的多吃大棗，因為大棗對治療高血壓、骨質疏鬆和貧血都有着獨特的好處。
2、菊花
菊花是秋季的應季花，它的作用非常廣，除了可以祛燥潤喉防感冒之外，同時還有其他多方面的用途。比如疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒等，這些都是它最為常見的功效。秋季很多人經常會出現頭疼以及感冒等癥狀，在這個時候喝點菊花茶便能達到很好的輔助治療效果。
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編輯：wuya
