生涯誤區 這些常見的生涯誤區你中招了嗎
一些對身體有益的事情，現實上完全沒有意義，或者可以說是起到了反效果。
日本《周刊SpA》雜誌11月10日就枚舉出了我們常見的幾大生涯習慣誤區。這些事情是對身體有益照樣有害，人人能夠做出清晰的判斷嗎？
一樣平常生涯中戴口罩來預防傷風
具有季節性，使用的人也逐漸增多的預防傷風的口罩。“不是伊達眼鏡，而是‘伊達口罩’”這樣的口號最近幾年倒也是挺盛行的。”
“在滿員電車上或是偶然睡覺的時刻戴口罩照樣沒問題的，但長時間戴的話就有可能影響到社會生涯中的正常交流，照樣多加註重為好。”
回家后使用殺菌性漱口水舉行消毒
“使用殺菌性漱口水雖然可以有用預防流感，但由於其自己是消毒液，在一樣平常生涯中經常使用的話容易使粘膜受到強烈刺激而受損。”
飛機上耳朵痛時憋氣
https://www.yangshen100.com/“耳朵痛的時刻憋氣的話，會有引起中耳炎癥狀的危險，以是建議照樣接納咽下唾液，或者是嘴中含糖的方式。”
通常太忙因而睡眠不足，周末多睡用來補覺
“睡眠有它自身的紀律，人體生物鍾雖然因小我私人的差異無法與1天24小時完全一致，但通過天天早晨接受日光的照射，便可以與地球的24小時對應。然則在周末等時間太過睡眠的話，生物鍾就會雜亂，日間的精神狀態也會變得欠好。”
在聚會上喝薑黃預防醉酒
“聽說薑黃內蘊含的薑黃素有助於強化肝髒的解毒功效，對治療宿醉很有用果，是很康健的飲料。然則現實上經研究效果显示，薑黃與酒一起大量飲用會給肝臟帶來很大肩負，反而容易引起肝臟功效惡化，導致γGTp數值上升，因此應多加註重。”
經常敲擊頭皮做推拿有助於增進頭髮
“通常所說的男性脫髮(又稱AGA)是指在睾丸作用下，男性荷爾蒙中的睾丸素因髮根部的某種酵素而轉化成一種叫做DHT的惡性荷爾蒙，從而延緩、住手毛髮的再生與增進。敲擊頭皮雖然有助於增強血液循環，但同時也會促進睾丸素的流動，不如說是令脫髮問題加倍嚴重了。”
怎麼樣？一樣平常未加留心的事情，現實上對身體並不是那麼好，這樣的事在生涯中習以為常。
在11月10日刊行的周刊SpA！報道“潛藏在生涯中‘現實上不能做’的66鐘行為”上，除了以上所提到的康健質料之外，還稀奇先容了行業內普遍存在的“現實上不能做的行為”，與這些行為做做對比，改善一下你的一樣平常生涯習慣怎麼樣呢？
